Cours
PrestaShop

Newsletter

Mindfulness : les Fondamentaux

Plus d'1h15 de cours en ligne pour gérer ses émotions et sa pensée

Ou s'abonner pour un accès illimité sans engagement à tout Skilleos pour 19,90€/mois. En savoir plus
chapitre

Chapitres

9

chrono

Durée

01h05 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

1for1

Notes

4.4 / 5 - 20 votes

1for1

1 For 1

Un abo ou un achat sur Skilleos = Un cours offert à un bénéficiaire

Olivier Madelrieux

Olivier Madelrieux

Docteur en pharmacie, homéopathe, nutritionniste, phyto thérapeute, coach mental et hypnothérapeute, cet expert aux mille et une casquettes a su étudier le fonctionnement du cerveau, et du corps humain. Depuis 25 ans, il étudie les pouvoirs du subconscient et les techniques permettant de les maîtriser et a visité plus de cinquante pays à travers le monde pour s'imprégner des différentes cultures initiatiques. 

Conférencier et formateur reconnu dans le monde francophone du développement personnel, le Dr Olivier Madelrieux a coaché plus de 6 000 personnes, parmi lesquelles des chefs d'entreprises, des cadres, des sportifs de haut niveau, des personnalités politiques de premier plan ou encore des artistes français reconnus.

Pensées parasites? Pensées qui tournent dans la tête comme un petit vélo? Émotions négatives incontrôlables? Sensations de mal-être qui vous freinent dans la vie ? Stress?

Le Dr Olivier Madelrieux, expert en neurochimie , enseignant en hypnose et en méditation, coach mental de champions sportifs et de célébrités vous enseigne dans cette formation les techniques de la méditation de pleine conscience.

Contenu du cours

  • Présentation de la cohérence cardiaque
  • Cohérence cardiaque guidée
  • Exercices de base de pleine conscience
  • Méditation contre les pensées parasites
  • Neutraliser les émotions négatives grâce à la technique du nuage purificateur
  • Protocole de calme mental pour être imperturbable
  • Stopper les pensées négatives en 5 secondes

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Stopper vos pensées en 5 secondes
  • Maîtriser vos émotions
  • Enlever le stress en 5 minutes

Chapitres

CALMER LE MENTAL
1
07:45
Présentation
2
14:18
La cohérence cardiaque
3
04:04
Rôle majeur de la cohérence cardiaque et suite de la semaine I
4
16:19
Le grain de raisin
5
04:12
Méditation contre les pensées parasites
CALMER LES ÉMOTIONS
6
10:23
Introduction
7
05:09
Le nuage purificateur
8
02:30
Le I.C.I
9
01:19
Stopper les pensées


   Avis (20)

4.4/ 5


495 élèves suivent déjà ce cours



  • .
    Il y a 2 semaines


    il faut pratiquer pour vérifier les bénéfices de ces techniques.

  • .
    Il y a 1 mois


    J'aime beaucoup les méthodes de cet instructeur

  • .
    Il y a 1 mois


    J'aime beaucoup les méthodes de cet instructeur

  • .
    Il y a 1 mois


    ce n'est pas la meilleure d'olivier madelrieux

  • .
    Il y a 1 mois


    Très bon professeur

  • .
    Il y a 3 mois


    parfait

  • .
    Il y a 5 mois


    Je suis calme et merveilleusement bien.

  • .
    Il y a 6 mois


    Bonne approche et introduction du sujet mbsr

  • .
    Il y a 6 mois


    BIEN

  • .
    Il y a 7 mois


    Très bien ,facile suivre ,le formateur est un bon pédagogue ,bonne élocution.

  • .
    Il y a 7 mois


    oui et bien expliqué, cela donne envie d'aller plus en profondeur

  • .
    Il y a 8 mois


    des exercices pratiques très intéressants

  • .
    Il y a 9 mois


    Une bonne approche , des exercices pratiques

  • .
    Il y a 10 mois


    cours très intéressant

  • .
    Il y a 10 mois


    Encore un sujet intéressant et qui nous permet de nous détendre et faire le point.

  • .
    Il y a 11 mois


    Très bonne formation, sujet enrichissant et quasiment indispensable au quotidien.

  • .
    Il y a 1 an


    Le sujet est intéressant, un peu moins la pédagogie. Je trouve que l'expert aurait pu donner plus dans une formation des fondamentaux.

  • .
    Il y a 1 an


    J aime beaucoup ce formateur

  • .
    Il y a 1 an


    J aime beaucoup ce formateur

  • .
    Il y a 1 an


    Très bonne formation sujet complet et détaillé
Voir plus d'avis
Voir moins d'avis

Nos élèves ont également aimé :

Mindfulness : les Fondamentaux

29.00 €

close if for show price

  • langues fr