Cours
PrestaShop

Newsletter

Libérer sa confiance et son estime de soi

Apprendre les piliers de la confiance en soi

Ou s'abonner pour un accès illimité sans engagement à tout Skilleos pour 19,90€/mois. En savoir plus
chapitre

Chapitres

30

chrono

Durée

01h20 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

1for1

Notes

4.2 / 5 - 9 votes

1for1

1 For 1

Un abo ou un achat sur Skilleos = Un cours offert à un bénéficiaire

Alain Wolf

Alain Wolf

Alain Wolf est entrepreneur, auteur best-seller et coach de renommée internationale. Après avoir délivré des centaines de conférences à travers le monde, ses méthodes et ses cours en ligne ont impacté plus de 100 000 personnes venant de 173 pays. Sa mission est d'identifier les techniques de développement personnel les plus avancées pour transformer la vie d'une personne le plus rapidement possible. Alain a passé 10 ans a étudier le développement personnel des USA à l'Australie en passant par l'Amérique du Sud. Il a eu son master en management à HEC Lausanne. De plus, il a été formé par les meilleurs experts au monde en communication, leadership, management et stratégies du succès.

Ressentez-vous régulièrement un manque de confiance qui vous empêche d'avancer ? Le manque de confiance en soi touche de nombreuses personnes, parfois sans même qu'elles ne s'en rendent compte. Grâce à ce cours sur la confiance et l'estime de soi en ligne, vous apprendrez à être confiant sur le plan personnel comme professionnel.

Accompagné de l'expert Alain Wolf, vous apprendrez dans ce cours sur la confiance et l'estime de soi en ligne à développer de nombreux outils pour accroître votre confiance en vous. Prises de parole, interactions avec les autres, atteinte de vos objectifs, ... vous aurez toutes les clés pour libérer votre confiance et votre estime de vous. 

Contenu du cours

  • Fiches récapitulatives

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Être confiant dans sa vie personnelle et professionnelle
  • Prendre la parole avec confiance
  • Être perçu comme quelqu'un de confiant et atteindre vos objectifs

Chapitres

INTRODUCTION
1
00:36
Présentation de la formation
ÊTRE CONFIANT INSTANTANÉMENT
2
01:18
Introduction à la confiance instantanée
3
01:57
Technique de respiration
4
03:04
Posture de Superman
5
02:43
Focus positif
6
01:50
Langage positif
7
02:38
Technique du Caméléon
8
00:39
Exercice
LES PILIERS DE LA CONFIANCE EN SOI
9
01:29
Introduction aux piliers de la confiance en soi
10
03:55
Se valoriser
11
02:14
Oser agir malgré la peur
12
11:01
Devenir confiant dans tous les domaines
13
00:30
Quiz
AUGMENTER SA CONFIANCE SOCIALE
14
01:03
Introduction à la confiance sociale
15
02:48
Techniques de confiance sociale - Partie 1
16
03:04
Techniques de confiance sociale - Partie 2
17
01:44
Exercice
18
00:30
Quiz
AUGMENTER L'ESTIME DE SOI
19
01:10
Introduction à l'estime de soi
20
05:53
Exercice du miroir
VAINCRE SES PEURS ET ACCEPTER LE CHANGEMENT
21
01:05
Introduction aux effets de la confiance en soi
22
02:17
Zone de confort - La méthode des petits pas
23
02:48
Détruire ses propres limites
24
04:49
Diminuer la peur du rejet
25
03:06
Détruire la peur du regard des autres
26
02:06
La peur du changement : Que faire ?
S'AFFIRMER DAVANTAGE
27
04:22
S'affirmer avec la communication non-verbale
28
04:31
S'affirmer avec la communication verbale
GÉRER LES CONFLITS
29
00:39
Introduction à la gestion de conflits
30
05:00
Techniques de gestion de conflits


   Avis (9)

4.2/ 5


143 élèves suivent déjà ce cours



  • .
    Il y a 1 jour


    .

  • .
    Il y a 1 semaine


    le sujet est bien traité, bien détaillé et expliqué par une personne très pédagogue ce qui donne envie de suivre les différents points étudiés

  • .
    Il y a 2 semaines


    Bravo ! enfin une vidéo de développement personnel/coaching où l'intervenant est clair, direct, simple, spontané, et ne base pas ses propos sur lui en premier mais sur ce qui est pertinent pour son auditoire ! Respect ! (et j'ai appris plein de choses)

  • .
    Il y a 3 semaines


    Formateur très pédagogue et qui donne des exemples / solutions concrètes. Je suis très satisfaite de la formation

  • .
    Il y a 1 mois


    J’ai trouvé le sujet intéressant puisque c’est celui que j’avais choisi. Certaines informations sont évidemment connues Mais cette formation permet de nous les remettre en tête.Beaucoup de répétition cependant cela peut être nécessaire pour acquérir cette confiance intérieure. Merci

  • .
    Il y a 1 mois


    Je trouve qu'il y a beaucoup de répétitions sur les techniques à adopter. J'ai appris peu de choses

  • .
    Il y a 1 mois


    Cours très intéressant ! On accroche très vite ! L’approche du coach est excellente, cela motive et redonne confiance ! Merci beaucoup

  • .
    Il y a 1 mois


    Le sujet est bien traité et compréhensible, certain point clé me seront utile, mais dans l'ensemble je n'ai pas vraiment aimé le contenu, mais mon avis est personnel.

  • .
    Il y a 1 mois


    Très instructive et bien développée.
Voir plus d'avis
Voir moins d'avis

Libérer sa confiance et son estime de soi

29.00 €

close if for show price

  • langues fr