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S'initier à l'auto hypnose

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chapitre

Chapitres

16

chrono

Durée

1h 30 de formation

chrono

Prérequis

Accessible à tous

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Kevin Finel

Kevin Finel

Kévin Finel, spécialiste de l’hypnose, est le président de l’ARCHE, « Académie de recherche et de connaissance en hypnose Ericksonienne. »

Fort d’une vaste expérience (il a déjà suivi plus de 3000 personnes), il exerce comme thérapeute et formateur.

Il est aussi l’auteur de plusieurs ouvrages sur l’auto-hypnose, l’hypnose conversationnelle et la communication hypnotique.

Son ouvrage Auto-hypnose, un manuel pour votre cerveau est une référence pour la découverte et la pratique de cette technique.

Découvrez que l'hypnose est un processus naturel du cerveau, qui permet d'ancrer dans notre inconscient des idées et réactions qui forgent notre comportement, et suivez pas à pas notre formateur qui vous guidera vers l'approche relaxante et pragmatique de l'auto-hypnose.

Contenu du cours

  • Méthodes en étapes simples et relaxantes pour entrer dans son inconscient, et modifier certains comportements ancrés
  • Décryptage du fonctionnement du cerveau 
  • Explications des bienfaits des différentes pratiques
  • Ensemble d'exercices pour apprendre à s'auto-hypnotiser, afin de réduire le stress, améliorer certaines capacités comme la mémoire ou la concentration
  • Introspection sur les limites que nous posent les croyances et les peurs
  • Formation auto-hypnose pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances
  • Cours réalisé par Kévin Finel, thérapeute et formateur, auteur de plusieurs ouvrages sur le domaine de l'hypnose et président de l'Académie de Recherche et de Connaissances en Hypnose Ericksonienne" (ARCHE)

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Découvrir les différents bienfaits de l'auto-hypnose
  • Être en mesure d'entrer en état d'hypnose par vous même
  • Savoir utiliser des techniques pour réduire le stress, améliorer votre mémoire ou encore favoriser votre sommeil
  • Disposer d'un véritable manuel du cerveau
  • Avoir les clés pour assimiler et modifier vos comportements ancrés ou vos résistances à certains changements


Chapitres

SECTION I : INTRODUCTION
1
02:58
Introduction
DECOUVRIR L'ETAT D'AUTO-HYPNOSE
2
04:53
Introduction à l'état d'auto-hypnose
3
07:14
Expérimenter un 1er état d'auto-hypnose
4
02:54
Se guider en auto-hypnose
5
06:42
Apprendre à jouer avec cet état d'auto-hypnose
GERER SON STRESS ET SES EMOTIONS
6
08:17
La gestion des émotions
7
07:21
Gestion du stress
SOLLICITER SON ATTENTION
8
05:52
La concentration
9
08:30
La mémoire
AMELIORER LE SOMMEIL ET LES COMPORTEMENTS
10
04:25
Savoir évacuer les émotions et le stress
11
04:48
Notre dialogue intérieur
12
07:13
Améliorer un comportement
LES RESISTANCES AU CHANGEMENT
13
07:04
Les peurs
14
09:16
Les croyances
CONCLUSION
15
06:06
Conclusion
16
E-Book

S'initier à l'auto hypnose

Découvrez que l'hypnose est un processus naturel du cerveau, qui permet d'ancrer dans notre inconscient des idées et réactions qui forgent notre comportement, et suivez pas à pas notre formateur qui vous guidera vers l'approche relaxante et pragmatique de l'auto-hypnose.

19.90 €

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  • langues fr
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Avis consommateurs

Christelle J

Une vrai initiation pour un débutant ! agréablement surprise! les exercice sont très intéressants! je vous la recommande!

Paul B

Formation Géniale : formateur agréable et qui transmet bien ses connaissances et sa passion! Je connaissais certaines choses : mais j'ai découvert beaucoup de nouveaux outils en gestion de stress et des émotions

Elodie S

Très bonne formation sur l'auto-hypnose tout est bien expliqué pour une débutante tel que j'étais