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Auto-hypnose : Confiance en soi

Travailler la confiance en soi avec l'auto-hypnose

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chapitre

Chapitres

36

chrono

Durée

02h16 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Jamal Lazaar

Jamal Lazaar

Jamal est franco-marocain et vit actuellement en Australie. Après une longue expérience dans le monde de l’entreprise en tant que chef de projet, il est maintenant auteur, coach et conférencier. Sa passion pour le développement personnel l’a poussé à étudier la PNL (programmation neurolinguistique) et à apprendre l’hypnose. Aujourd’hui, il est coach certifié en PNL, en hypnose et Time Line Therapy ®.

Il est un fervent étudiant du développement personnel et de la psychologie du succès. Il apporte son mélange de savoir et d’inspirations aux différentes conférences et séminaires où il est invité pour intervenir. Il est aussi formateur et organise régulièrement des formations sur des sujets allant de la définition des objectifs aux secrets du succès et le leadership.

Jamal croit profondément que chacun de nous a un potentiel extraordinaire inexploité. Tout le monde peut apprendre à libérer ce potentiel et accomplir en quelques années plus qu’une personne moyenne ne peut en toute une vie.

Sa mission est d’aider le maximum de personnes à atteindre leurs objectifs et à libérer leur réel potentiel.
Jamal vit avec sa partenaire, Noémie, à Sydney en Australie. Il est très actif dans le milieu du développement personnel et du coaching. Il apporte aussi son soutien à différentes organisations à but non lucratif.

Vous avez déjà entendu parler de l’auto-hypnose et vous êtes curieux de savoir comment l’utiliser ? Vous voulez améliorer votre confiance et votre estime de vous-même ? Vous voulez libérer le pouvoir de votre subconscient pour oser plus de chose et être plus heureux ?

Ce cours d'auto-hypnose en ligne vous enseignera les bases de l'auto-hypnose afin que vous puissiez travailler sur votre confiance en vous !

Ce cours d'auto-hypnose en ligne contient tout ce que vous devez savoir sur les bases de l’auto-hypnose pour améliorer la confiance en soi, la motivation et la réussite. Dans ce cours en ligne, Jamal Lazaar partage avec vous les étapes à suivre pour reprendre confiance en vous, visualiser vos objectifs et vous débarrasser de la peur pour passer à l’action.

Contenu du cours

  • Fiches explicatives
  • Quiz

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Connaître les bases de l’auto-hypnose et ses bienfaits
  • Comprendre les différentes étapes à suivre pour reprogrammer votre cerveau
  • Appliquer les concepts théoriques avec des exercices concrets
  • Booster votre estime de vous-même et votre charisme
  • Reprendre le contrôle de votre vie en éliminant la peur
  • Retrouver un sentiment de clarté et de paix intérieure

Chapitres

INTRODUCTION
1
02:46
Introduction
2
04:40
L’importance de l’auto-hypnose
3
02:15
Êtes-vous réceptif à l’hypnose ?
4
06:12
Test de suggestibilité
5
00:37
Quiz et fiche
COMMENT EFFECTUER UNE SÉANCE D’AUTO-HYPNOSE
6
02:23
Le déroulement d’une séance d’auto-hypnose
7
02:57
La phase de préparation
8
02:43
Construisez vos auto-suggestions
9
01:57
[Exercice] Préparez votre séance d’auto-hypnose
10
03:15
Une chose importante avant de commencer l’auto-hypnose
11
04:15
La phase de relaxation
12
19:53
Pratiquez la technique de relaxation
13
05:16
[Exercice] Pratiquez la technique de relaxation
14
00:55
Retour sur cette expérience
15
02:13
La phase de changement et retour au moment present
QUELQUES PRÉCISIONS CONCERNANT L’AUTO-HYPNOSE
16
03:12
Quelques mythes concernant l’hypnose ou l’auto-hypnose
17
03:41
Conscient Vs Inconscient
18
03:10
La programmation du manque de confiance en soi
19
02:15
Le pouvoir du subconscient
20
02:00
Quiz
DÉVELOPPEZ UN ÉTAT D’ESPRIT PLUS POSITIF
21
02:41
Filtrez les informations que vous recevez
22
02:47
La puissance des mots que nous utilisons
23
02:23
Le pouvoir des questions
24
03:01
L’importance de l’image de soi
25
01:20
[Exercice] Analysez vos croyances
ACCÉLÉREZ VOTRE RÉUSSITE
26
04:49
La visualisation créatrice
27
01:47
[Exercice] Comment clarifier l’objectif à visualiser
28
03:03
Comment visualiser efficacement
29
19:53
Visualisation guidée
30
05:29
Script de visualisation
QUESTIONS FRÉQUENTES
31
01:26
Le rythme et le ton de la voix
32
03:59
Le moment idéal pour les séances d’auto-hypnose
33
03:10
Combien de séance d’auto-hypnose sont nécessaires ?
34
03:35
La technique du disque rayé
CONCLUSION
35
00:29
Le mot de la fin
36
00:13
Contact


   Avis (5)

5/ 5


163 élèves suivent déjà ce cours



  • .
    Il y a 1 heure


    Très bonne approche pédagogique, clarté de l'orateur et sujet passionnant

  • .
    Il y a 1 semaine


    Cette formation est d'une grande qualité et je suis très heureux de l'avoir suivie. M. Lazaar est un très bon orateur, son contenu est riche, la mise en pratique est immédiate. Son enthousiasme est communicatif, il donne envie car on sent qu'il habite son sujet. Toutes mes félicitations et merci pour cette formation !!

  • .
    Il y a 2 semaines


    Super formateur, très clair, efficace et compréhensible.

  • .
    Il y a 2 semaines


    Cette formation m'est déjà utile au quotidien. J'ai gagné en confiance et en affirmation.

  • .
    Il y a 3 semaines


    Une bonne initiation pratique.
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Auto-hypnose : Confiance en soi

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