L'affirmation de soi
Apprendre à avoir confiance en soi
Chapitres
37
Durée
1h 30 de formation
Prérequis
Accessible à tous
Accès
24h/24 et 7j/7 PC/Mac, tablette et smartphone
Certificat
Délivré à la fin de la formation
Notes
4 / 5 - 10 votes
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Charly Cungi
Médecin psychiatre diplômé de l’Université de Lyon et psychothérapeute, ainsi que chargé de cours à l’Université, Charly Cungi exerce en France et en Suisse.
Directeur des collections de psychologie et psychiatrie des éditions Retz, il a publié de nombreux articles scientifiques et des manuels pratiques. Il est aussi l’auteur d’ouvrages généralistes figurant parmi les meilleures ventes dans le domaine de la psychologie. Ses ouvrages sont d'ailleurs reconnus pour leur qualité didactique
Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une des clés du succès. C'est le moyen indispensable pour être écouté et se faire respecter en toutes circonstances.
Cette formation est une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour ceux qui peinent à communiquer ou qui doutent de leurs capacités relationnelles.
Contenu du cours
- Un panel d'exemples et de conseils pratiques vers une démarche d'affirmation de soi
- Des outils pour apprendre à communiquer naturellement et à vous ouvrir aux autres
- Des mécanismes à intégrer pour savoir dire non, pour désarmer la colère d'autrui ou encore pour formuler une information claire et précise
- Des astuces pour améliorer votre quotidien dans votre vie professionnelle
- Formation pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances
À la fin du cours, vous serez capable de :
- Avoir des bases très solides pour développer de bonnes relations avec vos proches, au travail ou dans votre vie quotidienne
- S'ouvrir à des relations nouvelles
- Savoir dire non quand il le faut
- Comprendre les mécanismes d'affirmation de soi
- Evaluer son estime de soi
Chapitres
Avis consommateurs
Alexandre L
J'ai apprécié le côté théorique et pratique de ce cours. Très utile dans de nombreuses situations, la vidéo est intéressante et efficace
Matthieu N
Le formateur a un ton posé, parle calmement et connait bien son sujet.
Pierre A
Bonne explication sur le sujet
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