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Se libérer de la fatigue

Mieux la connaître pour mieux la surmonter

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chapitre

Chapitres

38

chrono

Durée

02h01 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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4.6 / 5 - 17 votes

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Jean-Loup Dervaux

Jean-Loup Dervaux

Ce cours a été créé par Jean-Loup Dervaux pour notre partenaire Weelearn.
Après des études médicales poussées, Jean-Loup Dervaux devient chef de clinique à la Faculté et assistant des Hôpitaux de Paris.

II exerce ensuite pendant 13 ans en tant que chef de service dans un centre hospitalier généraliste, avant de devenir membre de nombreuses sociétés savantes et de publier plusieurs articles scientifiques.

Il a mis au point une véritable philosophie médicale, insistant sur l'importance pour chaque individu de faire attention à sa santé, d'entretenir des relations confiantes avec son médecin et de combiner harmonieusement l'allopathie classique et les médecines alternatives.

Se pliant lui-même à des règles de vie et d'hygiène exemplaires, Jean-Loup Dervaux partage ses convictions médicales sur la chrono-diététique, le ronflement, les migraines, le sevrage tabagique et la diététique sportive.

Ce cours a été créé par notre partenaire Weelearn. La fatigue peut provenir de n'importe où et et toucher n'importe qui, peu importent l'âge, le sexe, le profil physique etc..

La fatigue n'est pas nuisible, au contraire, elle est le signe d'un affaiblissement physique ou  psychologique. Pour la combattre, il est primordial de connaître ses mécanismes et  d'établir une analyse de votre état de santé. Dès lors que vous aurez identifié la source de cette fatigue, vous serez à même d'instaurer des habitudes saines et revigorantes pour votre santé. La santé est précieuse, n'hésitez pas à consulter un spécialiste.

Contenu du cours

  • Liberté d’apprentissage grâce au format vidéo et à un accompagnement pas à pas
  • Comprendre la fatigue
  • Jean-Loup Dervaux vous donnera des rituels simples pour une hygiène de vie saine

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Adopter un mode de vie sain, équilibré, orienté : un mode de vie anti-fatigue
  • Identifier les maux de votre corps grâce à votre fatigue. Elle est là pour une raison, découvrez pourquoi !
  • Connaître votre niveau de fatigue et ainsi trouver des solutions adéquates
  • Reconnaître les différentes formes de fatigue : fatigue morale, physique ou encore fatigue « alarme »
  • Comprendre le rôle central de la fatigue sur votre corps et votre psychisme
  • Maîtriser enfin votre fatigue !

Chapitres

TOUT SUR LA FATIGUE
1
00:01
Visages et mécanismes de la fatigue (1)
2
00:01
Visages et mécanismes de la fatigue (2)
3
00:01
Visages et mécanismes de la fatigue (3)
4
00:01
Visages et mécanismes de la fatigue (4)
5
00:01
Visages et mécanismes de la fatigue (5)
6
00:01
Visages et mécanismes de la fatigue (6)
7
00:01
Visages et mécanismes de la fatigue (7)
8
00:01
Causes et conséquences de la fatigue (1)
9
00:01
Causes et conséquences de la fatigue (2)
10
00:01
Causes et conséquences de la fatigue (3)
11
00:01
Causes et conséquences de la fatigue (4)
12
00:01
Causes et conséquences de la fatigue (5)
13
00:01
Causes et conséquences de la fatigue (6)
14
00:01
Causes et conséquences de la fatigue (7)
15
00:01
Exploration médicale de la fatigue (1)
16
00:01
Exploration médicale de la fatigue (2)
ÉVACUEZ VOTRE FATIGUE
17
00:01
Le repos sous toutes ses formes (1)
18
00:01
Le repos sous toutes ses formes (2)
19
00:01
Le repos sous toutes ses formes (3)
20
00:01
Le repos sous toutes ses formes (4)
21
00:01
Oligothérapie et homéopathie
22
00:01
Phytothérapie et acupuncture
23
00:01
Pensez à la micro nutrition
24
00:01
Les anti-fatigue en pharmacie
25
00:01
Adapter votre prise en charge
ÉCHAPPEZ À LA FATIGUE
26
00:01
Abandonnez la "speed attitude" (1)
27
00:01
Abandonnez la "speed attitude" (2)
28
00:01
Abandonnez la "speed attitude" (3)
29
00:01
Abandonnez la "speed attitude" (4)
ÉCHAPPEZ À LA FATIGUE
30
00:01
Réorganisez votre mode d'existence (1)
31
00:01
Réorganisez votre mode d'existence (2)
32
00:01
Réorganisez votre mode d'existence (3)
33
00:01
Réorganisez votre mode d'existence (4)
34
00:01
Réorganisez votre mode d'existence (5)
35
00:01
Réorganisez votre mode d'existence (6)
36
00:01
Réorganisez votre mode d'existence (7)
37
00:01
Réorganisez votre mode d'existence (8)
CONCLUSION
38
00:01
Place à l'euphorisme


   Avis (17)

4.6/ 5


739 élèves suivent déjà ce cours



  • Jason R.
    Il y a 1 semaine


    Le cours était très instructif . Cependant, plusieurs mots sont difficiles à comprendre et à définir pour un étudiant comme moi. Les mots sont complexes.

  • Laura J.
    Il y a 1 mois


    Très bonnes explications

  • Mickaël G.
    Il y a 2 mois


    Formation très complète, riche en enseignement. Le médecin qui propose la formation est très pédagogue, c'est très intéressant de l'écouter et les différentes thématiques sont bien organisées. Un seul petit bémol pour ma part, au chapitre 34 : la cigarette électronique est-elle vraiment recommandable ? J'en doute hélas. Tout comme le fait de relativement "banalisé" le fait de prendre un verre de vin ou un apéritif : l'alcool n'est pas recommandable quel que soit sa dose - mais notre société l'a institutionnalisé donc je comprend le propos et apprécie aussi la réflexion du médecin qui nous dit bien que l'alcool est dispensable.

  • Virginie B.
    Il y a 3 mois


    Cette formation fait bien le tour de la question de la fatigue, en l'abordant de différents points de vue, mais parfois de façon un peu trop technique sans bien définir les choses. Il manque vraiment un support écrit.

  • Badra H.
    Il y a 4 mois


    B

  • Virginie B.
    Il y a 4 mois


    Très bonne formation sujet complet et détaillé

  • Ragot N.
    Il y a 5 mois


    5

  • Maxime F.
    Il y a 6 mois


    Expert

  • Virginie R.
    Il y a 7 mois


    très intéressante

  • Marion F.
    Il y a 8 mois


    Permet de voir comment réduire notre fatigue en se recentreant sur nos besoins et en adaptant un philosophie positive.

  • Temanu T.
    Il y a 11 mois


    .

  • Denis C.
    Il y a 1 an


    Tres instructif.

  • Armelle V.
    Il y a 1 an


    Très intéressante et très complète. Beaucoup de choses à mettre en pratique

  • Florence M.
    Il y a 1 an


    bien

  • Jean-Marie C.
    Il y a 1 an


    Excellent.

  • Bertrand V.
    Il y a 1 an


    ...

  • Kevin B.
    Il y a 1 an


    aze
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Se libérer de la fatigue

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La fatigue peut provenir de n'importe-où et et toucher n'importe-qui, quelque soit l'âge, le sexe, le profil physique etc..

La fatigue n'est pas nuisible, au contraire, elle est le signal dun affaiblissement physique ou bien psychologique. Pour la combattre, il est primordial d'en connaître son mécanisme et ainsi établir une analyse de votre état de santé

Dès lors que vous aurez identifié la source de cette fatigue, vous serez à même d'instaurer des habitudes saines et revigorantes pour votre santé.

La santé est précieuse, n'hésitez pas à consulter un spécialiste. 

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