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Les résistances au changement

Ne plus appréhender et accepter les bouleversements

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chapitre

Chapitres

6

chrono

Durée

00h35 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Dominique Chapot

Dominique Chapot

Ce cours a été créé par Dominique Chapot pour notre partenaire Weelearn.
Dominique Chapot est une psychothérapeute, formée à la thérapie brève de l'École de Palo Alto. Avec un long travail de recherche et plus de 3 livres à son actif dont "Si on changeait !",  elle est devenu experte sur la nature et le rôle des émotions. 

Notre experte est aujourd'hui formatrice spécialisée en développement personnel et communication.

Ce cours a été créé par notre partenaire Weelearn.
Qui n'a jamais entendu dire « Je suis trop vieux pour changer », « Ce n’est pas à mon âge que je vais changer » ? Et pourtant, nous pouvons changer toute notre vie, c'est scientifique ! Grâce à cette formation sur les résistances au changement, vous allez apprendre à vous adapter aux nouvelles situations et vaincre vos appréhensions du changement. 

Nous avons tous des besoins de sécurité, de liberté, d'appartenance, d'estime de soi. Le changement doit être en accord avec au moins un de nos besoins fondamentaux. Dominique Chapot vous donne les outils pour changer vos habitudes négatives, celles qui vous sont nuisibles. Notre experte vous accompagne pas à pas et en douceur dans cette étape afin de ne plus reporter l'inconnu au lendemain. En plus de ce travail personnel, vous apprendrez également à changer votre environnement afin d'améliorer votre quotidien et être en accord avec vous-même. Les nouvelles technologies l'ont prouvé, nous sommes tous capable de nous adapter à de nouvelles situations, alors lancez-vous ! 

Contenu du cours

  • Comment accepter un changement imposé par un évènement ?
  • Des conseils précieux et tous les outils nécessaires pour changer
  • Une formation complète depuis la décision jusqu'à la consolidation de votre changement

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Changer votre vie
  • Répondre à vos besoins fondamentaux
  • Devenir plus flexible
  • Transformer ce qui vous est nuisible 
  • Être plus efficace
  • Améliorer votre quotidien et votre environnement 
  • Accepter le changement 


Chapitres

LA DÉCISION DE CHANGER
1
02:44
A quoi servent les habitudes ?
2
01:01
Pourquoi changer certaines habitudes ?
3
10:46
La décision de changer
VERS PLUS DE VIE
4
10:48
La phase de mise en place du changement
5
06:29
La phase de mise à l'épreuve du changement
6
03:46
La phase de consolidation du changement


   Avis (14)

4/ 5


134 élèves suivent déjà ce cours



  • Virginie R.
    Il y a 6 jours


    rapide

  • Diego R.
    Il y a 1 semaine


    la formation est bien. J'aurai aimé plus de conseils concernant les phases de déséquilibre. Que peut-on faire pour rendre ses phases plus acceptables.

  • Pascal R.
    Il y a 2 semaines


    bien

  • Valérie A.
    Il y a 3 semaines


    La formatrice connaît bien son sujet. Et pour nous permettre de mieux retenir et de pouvoir prendre des notes, elle parle lentement. C'est moins stressant car on a le temps de bien emmagasiner les informations. :-)

  • Mostapha M.
    Il y a 1 mois


    Bonne formation

  • Denis C.
    Il y a 4 mois


    Super!!!

  • Sylvie B.
    Il y a 5 mois


    c est tres bien

  • Marie S.
    Il y a 5 mois


    Bonne présentation et bonne conférence, trop courte cependant à mon avis pour être qualifiée de formation.

  • Christelle B.
    Il y a 6 mois


    de nombreux exercices éclairants

  • Sandrine I.
    Il y a 7 mois


    Intéressant et clair

  • Emilie F.
    Il y a 7 mois


    Tres explicite et simple

  • Armelle V.
    Il y a 7 mois


    Courte et concise elle donne envie de changer en mieux bien sûr. Je vais établir un petit programme de changement et essayer de m'y tenir !

  • Florence M.
    Il y a 8 mois


    bien

  • Jacqueline V.
    Il y a 9 mois


    TRES BELLE SYNTHESE QUANT A LA PROBLEMATIQUE DU CHANGEMENT ET QUANT AUX COMPORTEMENTS A ADOPTER POUR ATTEINDRE SON OBJECTIF CONCRETEMENT
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Les résistances au changement

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