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Les résistances au changement

Ne plus appréhender et accepter les bouleversements

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chapitre

Chapitres

7

chrono

Durée

34 minutes

chrono

Prérequis

Accessible à tous

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Dominique Chapot

Dominique Chapot

Dominique Chapot est une psychothérapeute, formée à la thérapie brève de l'École de Palo Alto. Avec un long travail de recherche et plus de 3 livres à son actif dont "Si on changeait !",  elle est devenu experte sur la nature et le rôle des émotions. 

Notre experte est aujourd'hui formatrice spécialisée en développement personnel et communication.

Qui n'a jamais entendu dire « Je suis trop vieux pour changer », « Ce n’est pas à mon âge que je vais changer » ? Et pourtant, nous pouvons changer toute notre vie, c'est scientifique ! Grâce à cette formation sur les résistances du changement, vous allez apprendre à vous adapter aux nouvelles situations et vaincre vos appréhensions du changement. 

Nous avons tous des besoins de sécurité, de liberté, d'appartenance, d'estime de soi. Le changement doit être en accord avec au moins un de nos besoins fondamentaux. Dominique Chapot vous donne les outils pour changer vos habitudes négatives, celles qui vous sont nuisibles. Notre experte vous accompagne pas à pas et en douceur dans cette étape afin de ne plus reporter l'inconnu au lendemain. En plus de ce travail personnel, vous apprendrez également à changer votre environnement afin d'améliorer votre quotidien et être en accord avec vous-même. Les nouvelles technologies l'ont prouvé, nous sommes tous capable de nous adapter à de nouvelles situations, alors lancez-vous ! 

Prenez le taureau par les cornes et ne repoussez plus l’inévitable 

Contenu du cours

  • 6 cours pour comprendre le changement et passer à l'acte
  • Dominique Chapot, une experte qui vous guide pas à pas
  • Des conseils précieux et tous les outils nécessaires pour changer
  • Une formation complète depuis la décision jusqu'à la consolidation de votre changement

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Changer votre vie
  • Répondre à vos besoins fondamentaux
  • Devenir plus flexible
  • Transformer ce qui vous est nuisible 
  • Être plus efficace
  • Améliorer votre quotidien et votre environnement 
  • Accepter le changement 


Chapitres

SECTION I : LA DÉCISION DE CHANGER
1
TEXTE
Présentation
2
02:44
A quoi servent les habitudes ?
3
01:01
Pourquoi changer certaines habitudes ?
4
10:46
La décision de changer
SECTION II : VERS PLUS DE VIE
5
10:48
La phase de mise en place du changement
6
06:29
La phase de mise à l'épreuve du changement
7
03:46
La phase de consolidation du changement

Les résistances au changement

19.90 €

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