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Osez réorganiser votre vie

Comment mieux organiser sa vie personnelle et professionnelle

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chapitre

Chapitres

30

chrono

Durée

01h31 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Catherine Cudicio

Catherine Cudicio

Ce cours a été créé par Catherine Cudicio pour notre partenaire Weelearn.
Catherine Cudicio est psychanalyste, coach et formatrice en PNL (Programmation Neuro Linguistique), spécialisée dans l'accompagnement des dynamiques personnelles et relationnelles : développement personnel, développement relationnel, vie de couple en passant par les techniques de communication issues de la PNL.

Elle anime des séminaires destinés au grand public comme aux professionnels du coaching ou du développement personnel. Elle est enfin l'auteur de plus d’une vingtaine d’ouvrages traduits dans plusieurs langues et a contribué à rendre la PNL accessible au plus grand nombre.

Ce cours a été créé par notre partenaire Weelearn. Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ? Vous vous sentez désorganisé, vous avez l’impression de courir après le temps ? Vous êtes cadre supérieur, femme au foyer, de profession libérale ou autre et vous avez besoin de conseils pour organiser vos projets personnels ou votre vie personnelle ? Cette formation est faite pour vous !

Dans cette formation, Catherine Cudicio, notre experte dans l'accompagnement des dynamiques personnelles et professionnelles vous apporte les réponses à vos questions, afin de vous libérer de l'inutile présent dans votre quotidien. 

Contenu du cours

  • Des outils pour identifier et répondre à vos priorités personnelles et professionnelles
  • Des exemples et anecdotes du quotidien pour illustrer les conseils de la formation
  • 12 pistes pour faire plus simple dans votre vie afin de vous rendre disponible et serein au quotidien

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Comprendre pourquoi vous trouvez toujours des raisons pour vous compliquer la vie
  • Chasser le gaspillage et vous libérer des habitudes automatiques, afin de vous simplifier la vie
  • Vous libérer des contraintes sans en produire de nouvelles
  • "Changer de vie" et devenir maître de vous-même
  • Savoir faire le ménage dans tout ce qui vous encombre l'espace et l'esprit

Chapitres

BIEN ORGANISER SON TEMPS
1
Texte
Introduction
2
Texte
L'effet "Tetris"
3
Texte
Le temps n'est pas élastique
4
Texte
Bien répartir les tâches
5
Texte
Faites des listes
SAVOIR SE RENDRE DISPONIBLE
6
Texte
Savoir se rendre disponible
SAVOIR SE FIXER DES LIMITES
7
Texte
Connaître vos besoins de repos
8
Texte
Être conscient de vos temps d'énergie
9
Texte
Définir un temps à ne pas dépasser pour une tâche
BIEN ORGANISER SON LIEU DE VIE
10
Texte
Bien organiser son lieu de vie (1)
11
Texte
Bien organiser son lieu de vie (2)
BANNIR L'INUTILE, L'ENCOMBRANT & LE CONTRAIGNANT
12
Texte
Comment juger de l'utilité
13
Texte
Éviter l'encombrant
CHASSER LE GASPILLAGE
14
Texte
Chasser le gaspillage
COMPRENDRE LES VRAIS ENJEUX D'UNE SITUATION
15
Texte
Comprendre les vrais enjeux d'une situation
16
Texte
Les enjeux matériels
17
Texte
Les enjeux relationnels
18
Texte
L'enjeux personnel : pouvoir; contrôle; identité
FAIRE L'INVENTAIRE DES VALEURS FONDATRICES
19
Texte
Faire l'inventaire des valeurs fondatrices (1)
20
Texte
Faire l'inventaire des valeurs fondatrices (2)
CHOISIR SES MODÈLES ET NON SE LES FAIRE IMPOSER
21
Texte
Choisir ses modèles et non se les faire imposer
22
Texte
Quel est votre propre modèle ?
23
Texte
Faire le tri parmi les modèles
SE LIBÉRER DES HABITUDES
24
Texte
Sélectionnez les habitudes pratiques, rentables et agréables
SE LIBÉRER DES HABITUDES
25
Texte
Chassez les habitudes contraignantes
OSER DIRE NON
26
Texte
Oser dire non (1)
27
Texte
Oser dire non (2)
SAVOIR ÉVALUER SES RÉSULTATS
28
Texte
Vos critères d'évaluation
29
Texte
Evaluer ses résultats dans le temps
SAVOIR ÉVALUER SES RÉSULTATS
30
Texte
Conclusion


   Avis (14)

4.1/ 5


287 élèves suivent déjà ce cours



  • Emilie P.
    Il y a 2 mois


    Très claire

  • Virginie B.
    Il y a 2 mois


    Très bonne formation sujet complet et détaillé

  • Isabelle M.
    Il y a 2 mois


    Le sujet était interessant ,le professeur était pedagogue

  • Cyrielle D.
    Il y a 2 mois


    Très intéressant, les petits exercices sont un bon moyen de mettre en pratique ce que nous apprenons avec cette formation

  • Maxime F.
    Il y a 5 mois


    Bonne pédagogie

  • Pascal R.
    Il y a 6 mois


    Formation très pertinente

  • Marie-France D.
    Il y a 7 mois


    Permet de mettre en évidence des choses que l'on sait déjà mais que l'on ne pratique pas.

  • Mercédès C.
    Il y a 7 mois


    bien, mais évidente sur la plupart des sujets abordés.

  • Marie-Odile F.
    Il y a 7 mois


    C'est un sujet vaste traité de façon claire et concise. Un bon début de questionnement pour savoir comment s'y prendre et par où commencer.

  • Temanu T.
    Il y a 9 mois


    .

  • Denis C.
    Il y a 9 mois


    J'ai adier ey l'animatrice m'a eblui par ses connaissances. des plus uyiles.

  • Bianca G.
    Il y a 1 an


    Bien.

  • Armelle V.
    Il y a 1 an


    J'ai bien apprécié ce cours. Beaucoup d'informations intéressantes et pleins d'idées et de pensées confirmées ! Je tire beaucoup de positif de vos formations.

  • Florence M.
    Il y a 1 an


    bien
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