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Bien vivre avec ses émotions

Découvrir comment bien vivre avec ses émotions au quotidien

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chapitre

Chapitres

13

chrono

Durée

00h41 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

1for1

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Olivier Broni

Olivier Broni

« Ne demandez jamais votre chemin a quelqu’un qui le connaît car vous ne pourriez pas vous égarer ».

Ingénieur de formation, Olivier Broni est depuis vingt ans consultant. Il intervient sur la réalité humaine des organisations pour permettre à chaque femme et chaque homme d’exprimer son potentiel au sein d’un collectif, animé par une ambition partagée.
« Je suis un indécrottable optimiste, conscient cependant de la réalité de chacun. Ma mission est de déclencher la responsabilisation individuelle et l’intuition collective. Et ainsi d’insuffler la vie dans les organisations… ».

Ce cours en ligne a été créé par notre partenaire Albert Académie

Vous cherchez à savoir comment bien vivre avec vos émotions et apprendre à les gérer pour ne pas vous laisser guider par elles. Alors ce cours en ligne sur la gestion des émotions est fait pour vous.

Certains se méfient des émotions car elles les envahissent au quotidien, les empêchent de réfléchir ou les poussent aux excès : une question se pose, comment bien vivre avec ses émotions. D’autres ne pensent même plus qu’elles existent car l'humain a appris à gérer ses émotions. Rares sont ceux qui ont réussi à les apprivoiser pour apprendre à bien vivre avec ses émotions.

Ce cours en ligne va vous libérer des émotions qui vous gâchent la vie, et faire des autres des alliés afin de développer notre intelligence et notre bien-être émotionnels…

Contenu du cours

  • Conseils pour apprendre à bien vivre avec ses émotions
  • Les origines du stress, et comment l’éviter
  • Technique de psychologie énergétique
  • Faire la différence entre bon et mauvais stress
  • Vivre dans le moment présent

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Les émotions dans notre construction personnelle
  • Comment vivre au quotidien avec nos émotions
  • Les principaux concepts de la gestion du stress
  • Comment transformer vos émotions négatives en positives


Chapitres

BIEN VIVRE AVEC SES ÉMOTIONS
1
02:53
Nos besoins
2
03:02
Le rôle des émotions
3
03:14
Les émotions de base
4
03:10
Bon ou mauvais stress
5
03:20
La biologie du stress
6
03:01
Émotion et énergie
7
03:08
Le monde est ma représentation
8
03:29
Une journée d'émotion
9
03:22
Le moment présent
10
03:20
Neuroplasticité
11
03:33
Les ondes cérébrales
12
02:49
Psychologie énergétique
13
03:12
Se projeter dans son avenir

Bien vivre avec ses émotions

19.90 €

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