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Bien vivre avec ses émotions

Découvrir comment bien vivre avec ses émotions au quotidien

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chapitre

Chapitres

13

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Durée

00h41 de cours en ligne

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Prérequis

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Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

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Certificat

Délivré à la fin de la formation

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4.2 / 5 - 49 votes

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Olivier Broni

Olivier Broni

« Ne demandez jamais votre chemin a quelqu’un qui le connaît car vous ne pourriez pas vous égarer ».

Ingénieur de formation, Olivier Broni est depuis vingt ans consultant. Il intervient sur la réalité humaine des organisations pour permettre à chaque femme et chaque homme d’exprimer son potentiel au sein d’un collectif, animé par une ambition partagée.
« Je suis un indécrottable optimiste, conscient cependant de la réalité de chacun. Ma mission est de déclencher la responsabilisation individuelle et l’intuition collective. Et ainsi d’insuffler la vie dans les organisations… ».

Vous cherchez à savoir comment bien vivre avec vos émotions et apprendre à les gérer pour ne pas vous laisser guider par elles ? Alors ce cours en ligne sur la gestion des émotionsest fait pour vous !

Certains se méfient des émotions car elles les envahissent au quotidien, les empêchent de réfléchir, les poussent aux excès : une question se pose alors, comment bien vivre avec ses émotions ? Rares sont ceux qui ont réussi à les apprivoiser pour apprendre à bien vivre avec leurs émotions. Ce cours en ligne vous libérera des émotions qui vous gâchent la vie, et vous aidera à faire des autres vos alliés afin de développer votre intelligence et votre bien-être émotionnels…

Contenu du cours

  • Conseils pour apprendre à bien vivre avec ses émotions
  • Les origines du stress, et comment l’éviter
  • Technique de psychologie énergétique
  • Faire la différence entre bon et mauvais stress
  • Vivre dans le moment présent

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Connaître le rôle des émotions dans votre construction personnelle
  • Apprendre à vivre au quotidien avec vos émotions
  • Maîtriser les principales méthodes de gestion du stress
  • Transformer vos émotions négatives en émotions positives

Chapitres

BIEN VIVRE AVEC SES ÉMOTIONS
1
02:54
Nos besoins
2
03:02
Le rôle des émotions
3
03:14
Les émotions de base
4
03:11
Bon ou mauvais stress
5
03:20
La biologie du stress
6
03:02
Émotion et énergie
7
03:09
Le monde est ma représentation
8
03:29
Une journée d'émotion
9
03:23
Le moment présent
10
03:21
Neuroplasticité
11
03:33
Les ondes cérébrales
12
02:49
Psychologie énergétique
13
03:12
Se projeter dans son avenir


   Avis (49)

4.2/ 5


396 élèves suivent déjà ce cours



  • Coralie R.
    Il y a 1 jour


    Très intéressant

  • Sandrine B.
    Il y a 1 semaine


    J'ai bien apprécié les apports scientifiques et les supports visuels. L'EFT pourrait être un peu plus développée à mon sens. Bon cours par ailleurs. Merci

  • Axelle L.
    Il y a 1 semaine


    Sujet passionnant. Expert intéressant et pédagogue (de nombreux exemples). Trop de théorie pas assez de pratique.

  • Helene B.
    Il y a 1 semaine


    Cette formation permet de prendre pleinement conscience sur l'impact quotidien des émotions, mais surtout sur le fait que nous ne somme pas leur esclave et qu'il nous appartient de les réguler comme nous le souhaitons dès lors que nous arrivons à les gérer.

  • Magalie L.
    Il y a 2 semaines


    Oui l'expert est très pédagogue et explique bien les différentes matières sur le sujet. Oui je suis contente d'avoir suivie ce sujet et de même fait des recherches pour en savoir plus sur la psychologie énergétique et sur les 8 emotions de base.

  • Franck S.
    Il y a 2 semaines


    Tres bien. Expert très pédagogue

  • Anna D.
    Il y a 2 semaines


    trop technique

  • Rachel B.
    Il y a 3 semaines


    C'est une très bonne approche sur le fonctionnement des émotions. C'est très bien expliqué. Il y a quelques illustrations bien choisis.Et aussi quelques exercices à faire pour maîtriser nos émotions.

  • Rachel B.
    Il y a 3 semaines


    C'est une très bonne approche sur le fonctionnement des émotions. C'est très bien expliqué. Il y a quelques illustrations bien choisis.Et aussi quelques exercices à faire pour maîtriser nos émotions.

  • Maryse L.
    Il y a 1 mois


    C'est très intéressant . Les explications sont claires et faciles à comprendre. J'ai pris des notes pour pouvoir mettre en pratique régulièrement ce que j'ai appris ou réappris et mieux compris avec ce cours. Merci à Skilleos

  • Aurélien R.
    Il y a 1 mois


    Cette formation est tous simplement incroyable, très très instructive !!

  • Mélanie C.
    Il y a 1 mois


    trop vaste

  • Maud L.
    Il y a 2 mois


    déroulé clair et progressif, temps de parole adapté aux informations données

  • Nathalie H.
    Il y a 2 mois


    le sujet m'a plu, l'expert très pédagogue

  • Ludivine P.
    Il y a 2 mois


    Discours clair, précis et concis. Très bien.

  • Valerie M.
    Il y a 2 mois


    -

  • Lalla A.
    Il y a 3 mois


    SUPER

  • Carinne F.
    Il y a 3 mois


    le sujet était bien

  • Nadine M.
    Il y a 3 mois


    Sujet intéressant

  • Georges S.
    Il y a 3 mois


    Le sujet est survolé à mon sens.

  • Arnaud N.
    Il y a 3 mois


    Rien de génial

  • Janine V.
    Il y a 4 mois


    oui l expert a été assez pédagogue

  • Janine V.
    Il y a 4 mois


    oui l expert a été assez pédagogue

  • Helene H.
    Il y a 4 mois


    Formateur agréable et pédagogue. J'ai appris quelques notions intéressantes. En revanche je trouve les vidéos trop courtes et trop succintes. Dommage

  • Talbi M.
    Il y a 5 mois


    Très bon cours

  • Claire B.
    Il y a 5 mois


    Très pédagogue !

  • Vanessa S.
    Il y a 5 mois


    Sujet intéressant

  • Armelle V.
    Il y a 6 mois


    J'ai bien aimé le sujet de cette formation et le pédagogue aussi. Je pratique régulièrement les exercices appris...

  • Virginie B.
    Il y a 6 mois


    Très bonne formation sujet complet et détaillé

  • Celine C.
    Il y a 6 mois


    oui très bien

  • Aline B.
    Il y a 7 mois


    claire et concise

  • Emmanuelle B.
    Il y a 8 mois


    Pedagogue

  • Esther C.
    Il y a 8 mois


    bonne formation

  • Sabrina M.
    Il y a 8 mois


    ok

  • Anouchka T.
    Il y a 8 mois


    Formation très instructive

  • Muriel B.
    Il y a 8 mois


    instructif bon prof

  • Stephanie D.
    Il y a 9 mois


    ioiiii

  • Beatrice D.
    Il y a 9 mois


    Intéressant assez simple à comprendre, vivant Très bien

  • Estelle N.
    Il y a 9 mois


    top, agreable à suivre,claire, ca donne envie d'aller plus loin et de creuser le sujet, decouvrir l'EFT...

  • Maxime F.
    Il y a 9 mois


    Expérimenté!

  • Karine G.
    Il y a 9 mois


    très bien

  • Elise G.
    Il y a 9 mois


    Bon

  • Pascal R.
    Il y a 9 mois


    formation intéressante

  • Marie-José N.
    Il y a 10 mois


    Très intéressant

  • Joanna G.
    Il y a 10 mois


    peu d exemples pratiques

  • Elodie P.
    Il y a 10 mois


    super, beaucoup d'informations et de pistes à explorer

  • Caroline M.
    Il y a 10 mois


    Trés bien

  • Virginie R.
    Il y a 10 mois


    Ien

  • Fanny D.
    Il y a 10 mois


    Cours très intéressant avec un formateur compétent.
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