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Yoga Anti-Stress

Dire au revoir au stress

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chapitre

Chapitres

6

chrono

Durée

02h55 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Yoga Connect

Yoga Connect

Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.

Laure Bouys a commencé le yoga en 2009 à Los Angeles, alors qu'elle n'était encore qu'étudiante. En rentrant vivre à Paris en 2011, elle a continué à pratiquer le vinyasa et power yoga. Très vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en agence de web marketing. C'est à partir de ce constat que l'idée lui est venue de créer Yoga Connect.

Le concept du yoga en ligne avec YOGA Connect® s'adresse pour tous les yogis qui sommeillent en vous : ceux qui travaillent trop, ceux qui n’ont pas les moyens de s’offrir des cours de yoga, ceux qui souhaitent compléter leur cours en studio, ceux qui ne trouvent pas de cours de yoga près de chez eux, ceux qui n’ont encore jamais pratiqué et veulent essayer, ou encore ceux qui préfèrent s’isoler pour leurs séances… 

Vous vous sentez stressé au quotidien ? Vous avez besoin de décompresser ? Découvrez notre sélection de vidéos de yoga Anti-Stress pour apaiser le mental. En pratiquant le yoga régulièrement vous observerez rapidement un changement dans votre quotidien : les postures de yoga, la respiration et la méditation vont vous permettre de mieux prendre conscience de votre corps, d'être dans le moment présent, et ainsi de faire barrage au stress et son impact négatif sur notre mental.

Que vous soyez débutant ou confirmé, ce cours en ligne vous permettra de vous relaxer et de vous apaiser pour évacuer le stress. À consommer sans modération !

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Effectuer des postures de yoga relaxantes
  • Être moins stressé
  • Méditer et commencer une journée positivement

Chapitres

YOGA ANTI-STRESS
1
11:56
Initiation à la méditation
2
09:11
Méditation du matin
3
01:26:35
Hatha et Méditation
4
27:23
Calmer son stress
5
30:49
Introduction au yoga Nidra
6
09:53
Méditation du soir


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  • Lalla A.
    Il y a 1 semaine


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