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Nutrition : Graines germées et pousses

Apprendre à cultiver des graines germées, riches en nutriments

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chapitre

Chapitres

25

chrono

Durée

01h21 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Notes

4.7 / 5 - 10 votes

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Christelle Siohan

Christelle Siohan

Christelle adore les graines germées et l’alimentation crue ! Elle est également une éducatrice environnementale pétillante et instructrice en permaculture. Elle insuffle l'optimisme dans ses cours et rit à ses propres blagues. Originaire de Genève, Suisse, ses études et sa carrière ont porté sur la protection de l'environnement. Elle est multilingue, maman, apicultrice, passionnée par la cueillette sauvage et a une curiosité insatiable pour la vie.

Vous rêvez d'un jardin intérieur prospère qui vous fournit tout au long de l’année des aliments frais et riches en nutriments ? Apprenez dans ce cours en ligne à cultiver vos propres graines germées, à haute valeur nutritive.

Les graines germées sont particulièrement riches en nutriments avec un apport supérieur aux graines sèches. Apprenez dans ce cours sur les graines germées en ligne à les cultiver chez vous et à composer avec pour élaborer des repas sains, équilibrés et riches en nutriments. 

Contenu du cours

  • Quiz
  • Un manuel pratique (listes de contrôle pratiques et aide-mémoire)

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Cultiver des graines germées et des pousses tout au long de l'année
  • Savoir quoi faire en cas de problème avec vos pousses ou vos graines germées
  • Reconnaître les 5 groupes de pousses et de graines germées
  • Préparer plusieurs recettes à base de pousses et de graines germées pour une alimentation équilibrée

Chapitres

BIENVENUE
1
01:28
Liste d'objectifs
À LA RENCONTRE DES POUSSES ET DES GRAINES GERMÉES
2
03:09
Que sont les graines germées et les pousses ?
3
01:00
Révision n°1
4
06:48
Pourquoi cultiver les graines germées et les pousses ?
5
04:48
Précautions de sécurité et considérations pour la santé
6
07:04
Les 5 groupes de pousses et de graines germées
7
02:30
Révision n°2
LES GRAINES
8
04:54
Comment choisir et stocker ses graines
9
00:30
Révision n°3
GERMINATION
10
03:39
Liste de matériel pour la germination
11
05:34
Étapes de la germination
12
01:00
Révision n°4
13
02:29
Exceptions parmi les graines germées
14
01:00
Révision n°5
CULTIVATION DE POUSSES
15
04:22
Liste de matériel pour vos pousses
16
01:00
Révision n°6
17
12:42
Étapes de la culture des pousses
18
01:00
Révision n°7
19
01:42
Récolter et stocker les pousses
20
01:00
Révision n°8
EN CAS DE DIFFICULTÉS
21
03:18
Dépannage
22
01:00
Révision n°9
INTÉGRER LES POUSSES ET LES GRAINES GERMÉES DANS VOTRE VIE
23
02:02
Calendrier hebdomadaire de germination
24
06:12
Recettes d'alimentation vivante avec graines germées
25
00:54
Remerciements


   Avis (10)

4.7/ 5


125 élèves suivent déjà ce cours



  • .
    Il y a 2 mois


    Très bonne première approche . Un discours simple et efficace.

  • .
    Il y a 4 mois


    Tout est clair.

  • .
    Il y a 4 mois


    Tout est clair et précis. J'ai appris beaucoup de choses et ne cultiverais plus mes graines germées de la même manière :)

  • .
    Il y a 5 mois


    cours complet, bien expliqué. J'avais déjà essayé les graines germées il y a quelques années et ça m'a donné envie de m'y remettre

  • .
    Il y a 6 mois


    bien

  • .
    Il y a 7 mois


    PARFAIT

  • .
    Il y a 7 mois


    bien

  • .
    Il y a 7 mois


    Intéressant

  • .
    Il y a 7 mois


    jai bien aimer les quizz

  • .
    Il y a 8 mois


    Superbe présentation
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