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Le Jeûne : Techniques Avancées

Bien vivre son jeûne

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chapitre

Chapitres

36

chrono

Durée

03h39 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Notes

4.7 / 5 - 3 votes

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Un abo ou un achat sur Skilleos = Un cours offert à un bénéficiaire

Eric Gandon

Eric Gandon

Eric Gandon, naturopathe, a eu recours au jeûne et à la naturopathie pour se soigner de ses allergies, insomnies et ballonnements il y a quelques années. Depuis, épaulé par son équipe (Amandine Fourcade et Olivier Lantier), c'est plus de 2000 personnes qu'il a accompagné dans le jeûne et dans le suivi de leur équilibre alimentaire. 

Dans un monde où 4 maladies sur 5 sont dues à la toxémie, et plus de 50% de la mortalité à une mauvaise hygiène de vie, Eric souhaite qu’il y ait de plus en plus de personnes qui osent dire  « OUI » au jeûne et à une hygiène de vie saine, et qu’il y ait de plus en plus de gens qui découvrent le bonheur et la joie de « vivre un esprit sain dans un corps sain ».

Donc si vous aussi, vous souhaitez changer, mincir, prévenir ou retrouver une bonne santé, gagner en vitalité, améliorer vos relations grâce au jeûne ..., n'hésitez plus et rejoignez Eric dans cette aventure ! 

Vous souhaitez mener à bien votre jeûne ? Vous avez peur de ne pas tenir durant votre jeûne ? Ce cours en ligne vous présentera les habitudes à adopter durant votre jeûne, les conseils et les contre-indications afin de vivre au mieux ce moment de purification de votre corps.

Ce cours sur le jeûne en ligne vous présentera comment bien vivre votre jeûne. L'expert vous expliquera l'importance de la consommation d'eau durant votre jeûne ainsi que différentes techniques afin que votre jeûne soit le plus bénéfique possible pour votre corps et que vous le viviez au mieux.

Contenu du cours

  • Des fiches récapitulatives
  • Un ebook
  • Des questionnaires (Quiz)

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Mener à bien votre jeûne
  • Structurer vos journées de jeûne
  • Consommer de l'eau au bon moment
  • Bien recommencer à manger

Chapitres

COMMENT BIEN JEÛNER ?
1
05:49
Introduction
2
06:58
Arrêter l’alimentation. Comment gérer la faim
3
06:02
Comprendre le vitalisme
4
10:34
Augmenter la vitalité durant le jeûne
5
11:01
Pourquoi faire des lavements ?
6
02:16
L’eau durant un jeûne hydrique
7
05:29
L’eau du robinet, l’eau minérale
8
04:56
L’eau de source
9
06:55
L’eau a-t-elle une mémoire ?
10
03:58
Combien d’eau faut-il boire ?
11
04:12
Pourquoi le jeûne hydrique c’est uniquement à l’eau ?
12
10:41
Accompagner le jeûne par la pensée pour favoriser le travail du jeûne.
13
07:33
Structurer les journées qui sont déstructurées durant le jeûne. Pourquoi jeûner en groupe ?
14
00:37
Le jeûne et le sport : Introduction
15
10:10
Trois bonnes raisons de se reposer durant le jeûne
16
14:43
Tableau de suivi introduction
17
07:46
Tableau suivi - Partie 1
18
07:03
Tableau suivi - Partie 2
19
06:39
La prise de tension
20
05:22
Les maux de tête
21
08:02
Les douleurs du bas du dos.
22
04:46
Les nausées
23
04:16
Massage gastrique pour soulager la nausée et la faim
24
04:37
Uddiyana Bandha pour la nausée, la faim et la vitalité
25
05:57
La détente consciente, bâillement. Faim, sommeil, angoisse, nausée, améliore le transit.
26
03:25
La mauvaise bouche, mauvaise haleine
27
05:43
La perte de sommeil, frilosité, perte de voix
28
04:41
Le malaise vagal, paralysie partielle des membres, hypoglycémie
29
04:17
Tachycardie, crachats, mucus, nez congestionné, boutons, plaies
30
01:42
Vitalité, fatigue durant le jeûne
31
03:18
Le message du jour
32
04:00
Quiz
LA REPRISE ALIMENTAIRE
33
09:28
L’art de la reprise alimentaire
34
07:36
Exemple de reprise alimentaire
35
06:32
Prendre plaisir à la reprise.
36
02:00
Quiz


   Avis (3)

4.7/ 5


56 élèves suivent déjà ce cours



  • .
    Il y a 3 semaines


    Le cours contient de bonnes explications. Les chapitres sont structurés. Les informations sont claires.

  • .
    Il y a 4 semaines


    Interressant

  • .
    Il y a 2 mois


    très complète et très claire!! merci!

Le Jeûne : Techniques Avancées

69.00 €

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