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Yoga : Énergie du Corps et Positivité

Harmoniser positivité et spiritualité

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chapitre

Chapitres

5

chrono

Durée

01h21 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Ang Saint Jean

Ang Saint Jean

Pratique la méditation et le Yoga depuis 2002. Elle est diplômée de Sivananda Vedanta School, plus grande organisation de yoga au monde, de Prana Flow, au Ashtanga Yoga et Hormone Yoga. Charlotte est fondatrice de sa propre école de yoga ShivaShakti et forme les professeurs.

Charlotte se consacre aujourd’hui entièrement à l’enseignement de la méditation et du Yoga organisant des festivals de Yoga, des retraites et des ateliers dans différents pays. Créatrice du premier site de yoga en ligne YogaChezMoi et auteur du livre Yoga-rayonner sa puissance au féminin, Charlotte vie sa passion de yoga dans tous les domaines de sa vie.

Vous manquez d'énergie et de positivité ? Vous ne savez plus comment vous détendre ? Vous souhaitez vous relaxer après une journée difficile ? Il est grand temps d'essayer le Yoga ! Grâce à ce cours en ligne votre quotidien deviendra plus facile au travers de simples gestes et une belle harmonie de souffle. Rendre le corps et le mental positifs à travers le souffle et les gestes, c'est possible !

Dans ce cours en ligne Charlotte Saint Jean experte du Yoga, vous fait part de ses séances et vous aide à enlever les toxines du corps et du mental, pour vous aider à vivre et agir avec positivité. Vous retrouverez des mouvements et des postures qui aideront votre corps à éliminer ce qui n'est pas utile. Allégez votre esprit et rendez votre corps plus positif et dynamique grâce à ces pratiques. Rendez votre quotidien fluide, tonique et positif.

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Retrouver votre énergie et votre positivité
  • Maîtriser de nouvelles positions de Yoga
  • Alléger votre esprit et votre corps

Chapitres

ÉNERGIE DU CORPS ET POSITIVITÉ
1
38:34
Ying Yang Détox
2
11:13
Mandala Namaskar : Préparation
3
11:13
Mandala Namaskar I
4
09:19
Mandala Namaskar III
5
11:21
Méditation sur le Cœur


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    Il y a 1 jour


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    Il y a 4 mois


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Yoga : Énergie du Corps et Positivité

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