Cours
PrestaShop

Newsletter

Nutrition : Équilibre alimentaire

Trouver son équilibre alimentaire

Ou s'abonner pour un accès illimité sans engagement à tout Skilleos pour 19,90€/mois. En savoir plus
chapitre

Chapitres

19

chrono

Durée

00h56 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

1for1

Notes

3.9 / 5 - 10 votes

1for1

1 For 1

Un abo ou un achat sur Skilleos = Un cours offert à un bénéficiaire

Marie-Caroline Baraut

Marie-Caroline Baraut

Marie-Caroline Baraut est diététicienne nutritionniste, enseignante en nutrition et régimes et auteure de plusieurs ouvrages autour de la nutrition. D’abord diététicienne à l’hôpital, dans plusieurs services (cardiologie, endocrinologie, gastro-entérologie, soins palliatifs, pédiatrie, hépatologie pédiatrique), elle a aussi créé un cabinet libéral avec une spécialisation en obésité pédiatrique et en tant que membre du réseau Paris-Diabète et du réseau Quiétude. Elle exerce depuis 2008 de l'enseignement à distance pour l’éducation nationale en nutrition et régimes et enseigne également au sein d'une école à Lille auprès de futurs diététiciens nutritionnistes. Elle est également membre de jury d’examen au BTS Diététique.

Vous cherchez à comprendre vos besoins nutritionnels et équilibrer votre alimentation ? Dans ce cours de nutrition en ligne, vous apprendrez à (re)trouver une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins nutritionnels.

Accompagné de l'experte et nutritionniste Marie-Caroline Baraut, vous découvrez dans ce cours de nutrition en ligne les bases de la nutrition afin de trouver le meilleur équilibre alimentaire selon vos besoins. Entre besoins nutritionnels, groupes d'aliment, composition d'un repas équilibré, toutes les clés vous seront données pour vous permettre d'atteindre l'équilibre alimentaire adapté. 

Contenu du cours

  • Fiches récapitulatives

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Comprendre vos besoins nutritionnels
  • Identifier les groupes d'aliments et leurs apports nutritionnels
  • Composer un repas équilibré

Chapitres

L'ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE - INTRODUCTION
1
00:00
Introduction
LES BESOINS NUTRITIONNELS
2
01:51
Quels sont vos besoins nutritionnels ?
LES GROUPES D'ALIMENT
3
02:21
Viandes, poissons et oeufs
4
01:16
Fruits et légumes
5
01:43
Produits laitiers
6
01:19
Matières grasses
7
02:02
Produits céréaliers
8
01:44
Boissons, sucre et sel
LE REPAS TEST
9
00:13
Repas test - Exercice
10
01:29
Repas test - Bilan
COMPOSER UN REPAS ÉQUILIBRÉ
11
05:44
Composer un menu équilibré - Partie 1
12
06:04
Composer un menu équilibré - Partie 2
LES REPAS AU RESTAURANT
13
07:06
Manger au restaurant
LES REPAS PRIS "SUR LE POUCE"
14
04:47
Composer un repas rapide et équilibré
VOUS N'AIMEZ PAS CUISINER ?
15
04:03
Exemple de plats et conseils de cuisine
L'IMPORTANCE DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE
16
02:15
Questionnaire d'aptitude physique
17
04:07
Activité physique et lien avec la santé
18
07:26
Pratiquer une activité physique
L'ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE - CONCLUSION
19
01:09
Conclusion


   Avis (10)

3.9/ 5


235 élèves suivent déjà ce cours



  • .
    Il y a 3 semaines


    Le sujet est très intéressant, clair et précis

  • .
    Il y a 4 semaines


    Claire, simple et pratique.

  • .
    Il y a 1 mois


    le sujet est intéressant mais je n'ai pas le sentiment d'avoir découvert beaucoup de choses. Il y avait pas mal de meublage (exemple : comment faire du sport au quotidien = une liste à rallonge) et de redites. Sinon la pédagogie est là et les chapitres sont bien découpés

  • .
    Il y a 1 mois


    Bonne explication dans l'ensemble. Manque d explication sur les calories

  • .
    Il y a 2 mois


    Très moyen

  • .
    Il y a 3 mois


    C'est intéressant mais je trouve que cela survole le sujet

  • .
    Il y a 3 mois


    Sujet intéressant abordé de manière efficace et simple. Donne envie de mettre en pratique immédiatement

  • .
    Il y a 3 mois


    Sujet intéressant mais je n'ai rien appris. Pour les personnes ne s'intéressant pas déjà à ce sujet.

  • .
    Il y a 3 mois


    BIEN

  • .
    Il y a 4 mois


    Bonne pédagogie.
Voir plus d'avis
Voir moins d'avis

Nutrition : Équilibre alimentaire

29.00 €

close if for show price

  • langues fr