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Biking - Niveau 3

Gagner en cardio et en endurance avec ce cours avancé de biking en ligne

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chapitre

Chapitres

13

chrono

Durée

08h10 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

1for1

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Serge Lavelle

Serge Lavelle

En portant les couleurs de la marque Nike durant les années 90, Serge Lavelle est un présentateur d'une grande notoriété et était la star incontesté du Hip-Hop. Formateur pour les Brevets d'Etat Métiers de la Forme au Creps d'Aix en Provence et également auprès de plusieurs écoles de formation. Il est actuellement gérant de plusieurs Centres de Remise en Forme autour de Marseille tout en conservant une activité de Personnal Trainer. Serge est titulaires des brevets d'état AECPC et MF.

C'est au travers des cours Z'Fitness qu'il à choisit de vous faire partager sa passion du biking, de vous transporter dans ses parcours les plus dépaysants.


Vous voulez repousser encore plus loin vos performances sportives et vos limites ?

Ce cours de biking en ligne de niveau avancé entraînera votre cardio dans ses retranchements et vous permettra de gagner encore plus en endurance et de vous muscler efficacement.

Ce cours de RPM en ligne est réservé aux sportifs désirant améliorer leur performances sportives et leur cardio. Serge LAVELLE, Master Trainer chez Z'Fitness vous accompagnera tout au long de ce parcours.

Attention ! Ce cours n'est pas à la portée de tous, nous vous invitons à suivre la progression proposée initiation-intermédiaire pour une pratique sécuritaire, afin de prendre un maximum de plaisir et vous assurer la meilleure réussite.

Chapitres

BIKING - NIVEAU 3
1
29:27
Séance 1
2
30:02
Séance 2
3
30:28
Séance 3
4
44:58
Séance 4
5
30:17
Séance 5
6
33:17
Séance 6
7
45:30
Séance 7
8
46:23
Séance 8
9
46:58
Séance 9
10
30:29
Séance 10
11
47:34
Séance 11
12
30:02
Séance 12
13
45:12
Séance 13

Biking - Niveau 3

49.00 €

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