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Cuisses fessiers - Niveau 1

Travailler, muscler et gainer vos cuisses et vos fessiers

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chapitre

Chapitres

2

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00h25 de cours en ligne

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24h/24 et 7j/7
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Evelyne Frugier

Evelyne Frugier

Le parcours d'Evelyne FRUGIER fut l'un des plus atypique mais les plus riches dans le fitness Européen. Depuis l'âge de 11 ans, Evelyne FRUGIER savait qu'elle voulait être professeur d'éducation physique. Déjà très sensibilisée sur l'importance de la santé depuis l'âge de 7 ans, elle commença le sport de compétition dans un club de Volley Ball, discipline qu'elle a pratiqué pendant 18 ans sans relâche. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), elle a également pratiqué la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.

Evelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.

C'est donc avec passion qu'Evelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !

Vous souhaitez renforcer, muscler et affiner vos cuisses et fessiers ?

L'enchaînement répété des exercices se transforment naturellement en exercice cardio-vasculaire et est bénéfique pour la santé. Cela a un effet bénéfique pour votre circulation sanguine, votre cellulite et tonifie vos muscles.


Ces exercices Cuisses Fessiers sont un excellent moyen de se remettre en bonne condition physique et de se muscler à votre rythme. Evelyne Frugier, Master Coach Z'Fitness vous apportera son expertise dans ce cour adapté à toutes et à tous.

Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.

Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.

Chapitres

CUISSES FESSIERS - NIVEAU 1
1
10:00
Séance 1
2
15:10
Séance 2

Cuisses fessiers - Niveau 1

9.90 €

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