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Bodysculpt - Niveau 2

Affiner sa silhouette grâce au programme Body Sculpt

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chapitre

Chapitres

5

chrono

Durée

01h56 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Évelyne Frugier

Évelyne Frugier

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.

Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.

C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !

Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 1 ? Vous désirez prolonger votre entrainement ?

Ce cours de body sculpt en ligne vous met face à des exercices plus intenses, qui vous permettront de progresser pour affiner et galber votre silhouette grâce à l’alliance de deux discipline fitness : le Body Pump et le Step !

Continuez à raffermir vos muscles et de vous sentir encore plus gainé grâce à ce cours en ligne. Le tout en toute autonomie et coaché par Evelyne Frugier, Master Coach Z'Fitness.

Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une dose de motivation, d’une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Galber et gainer votre silhouette
  • Augmenter votre cardio

Chapitres

BODYSCULPT - NIVEAU 2
1
20:23
Séance 1
2
19:49
Séance 2
3
15:12
Séance 3
4
30:04
Séance 4
5
31:19
Séance 5


   Avis (2)

5/ 5


51 élèves suivent déjà ce cours



  • .
    Il y a 15 heures


    coach dynamique, exercices facilement réalisables, format de 30mn adapté

  • .
    Il y a 2 jours


    super entraînement merci

Bodysculpt - Niveau 2

39.00 €

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