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Bosu - Niveau 2

Gagner en équilibre et gainer votre corps

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chapitre

Chapitres

4

chrono

Durée

01h09 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Évelyne Frugier

Évelyne Frugier

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.

Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.

C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !

Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 1 ? Vous désirez continuer votre entraînement de manière plus poussée ?

Ce cours  de bosu en ligne vous permettra, grâce à des exercices plus soutenus, de continuer votre progression et raffermir votre corps.

Grâce à cette série d’exercices de bosu, améliorer votre gainage et travailler en corps entier. Le travail avec un ballon bosu continuera d’augmenter votre équilibre, muscler votre corps tout en tonifiant les muscles. Evelyne Frugier, Master Coach Z'Fitness vous apportera son expertise dans cet entraînement de bosu en ligne.

Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Tonifier vos muscles de tout votre corps et gagner en équilibre

Chapitres

BOSU - NIVEAU 2
1
19:56
Séance 1
2
19:43
Séance 2
3
15:06
Séance 3
4
15:10
Séance 4

Bosu - Niveau 2

39.00 €

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