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Marche active - Niveau 3

Améliorer son endurance et sa vitesse de marche active avec ce cours avancé

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chapitre

Chapitres

9

chrono

Durée

04h12 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

1for1

1 For 1

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Sabrina Zammit

Sabrina Zammit

Sabrina vous séduira par sa technique, son dynamisme et son sourire. Elle vous accompagnera dans ses parcours de Marche Active et vous entraînera sur différents rythmes dans les cours de Fitness Dancing. 

Sportive accomplie, elle pratique la danse depuis l'âge de 3 ans, elle est aussi passionnée d'équitation depuis son enfance. Diplômée du BPJEPS AGFF, elle dispense des cours collectifs dans plusieurs établissements : Gym, Gym senior, LIA, Gravity, TRX ... Elle est aussi Personnal Trainer avec une spécialité dans l'amincissement et la remise en forme.

Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau  2 ? Vous souhaitez repousser vos limites ?

Ce cours de Marche Active en ligne vous permet de tester votre endurance et capacité respiratoire ainsi que la résistance de vos muscles cuisses fessiers.

Ce cours est un excellent moyen de passer à un niveau supérieur et ainsi développer votre cardio. Sabrina Zammit vous accompagnera avec professionnalisme et bienveillance. Nous vous encourageons à terminer au moins 3 fois aisément un cours de niveau 2 avant de démarrer.

Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.

Chapitres

MARCHE ACTIVE - NIVEAU 3
1
29:46
Séance 1
2
29:51
Séance 2
3
19:58
Séance 3
4
30:44
Séance 4
5
29:59
Séance 5
6
31:26
Séance 6
7
30:36
Séance 7
8
30:02
Séance 8
9
20:13
Séance 9

Marche active - Niveau 3

49.00 €

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