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Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Muscler et affiner son corps grâce à ce programme abdo fessier

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chapitre

Chapitres

4

chrono

Durée

02h05 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Un abo ou un achat sur Skilleos = Un cours offert à un bénéficiaire

Aurélie Magnin

Aurélie Magnin

Aurélie est coach sportive depuis une dizaine d'années déjà ! Elle accompagne une clientèle élitiste et exigeante au sein d'un hôtel 5 étoiles au bord du lac de Genève.

Sportive accomplie depuis toujours, elle obtient un brevet d'état "Activités Physiques pour Tous" tout en pratiquant le ski, la randonnée, le vélo de route, la natation, l'escalade ... Passionnée de danse et de fitness, elle obtiendra ensuite son brevet d'état "métiers de la forme".

Elle vous accompagnera dans une ambiance dynamique et conviviale avec sa devise : "Sourire Permanent".

Vous souhaitez tonifier, sculpter, galber vos cuisses, vos abdominaux et fessiers ?

Que vous soyez débutants ou ayez déjà l'habitude de pratiquer cette discipline ce cours est fait pour vous ! Le CAF ou "Cuisses Abdos Fessiers" est un cours de renforcement musculaire spécifique et localisé sur les zones qu'il décrit. Ça pique mais c'est diablement efficace !

Vous enchaînerez des exercices au sol et debout en rythme, guidé(e) et motivé(e) par votre coach Aurélie Magnin ! Aucun matériel n'est nécessaire si ce n'est de la motivation, de la persévérance et de la bonne humeur !

N'oubliez pas de vous équiper d'une tenue et d'une paire de basket adaptées, d’une serviette ainsi que d'une bouteille d'eau afin de vous hydrater régulièrement.

Chapitres

CUISSES ABDOS FESSIERS
1
32:41
Séance 1
2
30:26
Séance 2
3
30:29
Séance 3
4
32:13
Séance 4


   Avis (1)

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    Il y a 2 semaines


    .

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

39.00 €

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