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Fitness : Spécial âge d'or

Rester en bonne santé avec ce cours de gym douce pour senior en ligne

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chapitre

Chapitres

5

chrono

Durée

02h31 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Évelyne Frugier

Évelyne Frugier

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.

Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.

C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !

Vous souhaitez vous remettre tranquillement au sport, renouer avec votre corps et augmenter votre coordination à l'aide d'exercices de fitness simples ?

Avec ce cours de gym douce pour senior en ligne restez en bonne santé et gagnez en énergie et en équilibre. 

Ce cours est adapté pour toutes et tous, il vous permettra de renouer avec votre corps. Des exercices en douceurs, progressifs, simples et rythmés vous permettront de travailler sur une meilleure coordination de vos mouvements, de favoriser meilleur équilibre et aussi un travail en douceur sur votre condition physique.

Chapitres

SPÉCIAL AGE D'OR
1
30:19
Séance 1
2
30:03
Séance 2
3
30:02
Séance 3
4
30:18
Séance 4
5
30:18
Séance 5


   Avis (2)

4/ 5


132 élèves suivent déjà ce cours



  • .
    Il y a 2 jours


    c'est sympa beaucoup de dynamisme mais qui a parlé de golden age ???? Beaucoup trop cardio et rapide pour un âge avancé

  • .
    Il y a 1 semaine


    Très bien pour tout le corps. Formatrice au top ! Le décompte du temps en bas à droite est appréciable.

Fitness : Spécial âge d'or

49.00 €

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