Cours
PrestaShop

Newsletter

Power Yoga - Niveau 1

Tonifier son corps et améliorer son bien être

Ou s'abonner pour un accès illimité sans engagement à tout Skilleos pour 19,90€/mois. En savoir plus
chapitre

Chapitres

1

chrono

Durée

00h10 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

1for1

Notes

4.7 / 5 - 12 votes

1for1

1 For 1

Un abo ou un achat sur Skilleos = Un cours offert à un bénéficiaire

Évelyne Frugier

Évelyne Frugier

Le parcours d'Évelyne FRUGIER fut l'un des plus atypiques mais des plus riches dans le fitness Européen. Parcourant le monde en tant que Volleyeuse professionnelle (équipe nationale Suisse), Évelyne quitta cette discipline pour la gymnastique aérobic à très haut niveau (5ème Mondiale, équipe de France). Sa passion du sport, l'a ensuite menée vers des études orientées vers les Activités Physiques et la compréhension du corps en mouvement.

Évelyne FRUGIER a été entraîneur de Volley Ball dans plusieurs clubs (Nationale III homme), entraîneur d'Aérobic (5ème et 6ème Mondial Solo homme et Solo femme). Elle a également été Préparateur Physique pour des athlètes comme Erland Bétaré, Champion d'Europe de Boxe WWBA) ou pour l'équipe de France de Gymnastique Aérobic pendant 8 ans.

C'est donc avec passion qu'Évelyne vous accompagnera tout au long de vos séances !

Vous souhaitez mener des actions bénéfiques sur votre corps sans négliger le mental ?

Le Power Yoga est un enchaînement dynamique des postures et un travail en profondeur de la respiration, ce qui permet de renforcer votre souplesse, votre concentration, votre puissance et favoriser votre endurance.

L’objectif des postures reste l’harmonisation globale des sensations corporelles et affectives d’une part, des facultés mentales et spirituelles, d’autre part. Il s’ensuit une amélioration du bien-être ainsi que l’exprime l’expression familière « être bien dans sa peau ». Ce cours de Yoga en ligne pour débutant vous permettra de vous apaiser tout en prenant soin de votre corps.

Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.

Chapitres

POWER YOGA – NIVEAU 1
1
10:00
Séance 1


   Avis (12)

4.7/ 5


486 élèves suivent déjà ce cours



  • .
    Il y a 18 heures


    Bien pour débuter le yoga

  • .
    Il y a 21 heures


    Je n'ai pas encore le recul nécessaire pour répondre

  • .
    Il y a 1 jour


    Très bien

  • .
    Il y a 3 jours


    Très bien pour une initiation au yoga mais l'expert parle beaucoup

  • .
    Il y a 3 jours


    bien

  • .
    Il y a 4 jours


    explications très explicites, cours super intéressant

  • .
    Il y a 4 jours


    super cours pour une première fois avec ma fille nous avons adorés.

  • .
    Il y a 5 jours


    Bien

  • .
    Il y a 1 semaine


    oui

  • .
    Il y a 1 semaine


    bien expliqué et démontré

  • .
    Il y a 1 semaine


    oui

  • .
    Il y a 1 semaine


    Rappeler plusieurs fois de descendre les épaules, resserrer les omoplates, maintenir les abdominaux et le périnée
Voir plus d'avis
Voir moins d'avis

Power Yoga - Niveau 1

0.00 €

close if for show price

  • langues fr