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Fitness : Cardio

Plus de 9h de Cardio vidéo en ligne (Step, LIA, Aerobic ...)

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chapitre

Chapitres

13

chrono

Durée

Plus de 9h de cours

chrono

Prérequis

Accessible à tous

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Fitness team

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Champions de France de step, professeurs de fitness, sportifs aguerris… La Team Fitness, ce sont des coachs et professeurs aux profils variés mais qui partagent tous les mêmes valeurs sportives : motivation, dépassement de soi et accompagnement.

Du fait de leurs expériences et de leurs programmes sportifs, ils s’appliquent aujourd’hui à accompagner les personnes qui souhaitent s’épanouir, perdre du poids, s’affiner, se renforcer, ou simplement s’amuser. Ils vous proposeront donc, dans ce cours Fitness Cardio vidéo en ligne, des exercices variés dans une ambiance stimulante, et des conseils redoutablement efficaces ! 

Perdre du poids, se tonifier, se muscler, ou tout simplement, se dépasser ? Aerobic, step, fitness, défis minceur… Nos experts vous proposent des cours adaptés à tout niveau pour pratiquer de manière ludique et efficace ! Votre salle de sport est dans votre salon !

 

Dans ce programme fitness vidéo en ligne spécial cardio : Prudence, Kamel, Gisele, Brice, Jeremy, Anaïs, Emmanuel, Morgan et Laetitia vous accompagneront en binôme avec bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : la perte de poids, des muscles plus fermes, et le regain de votre vitalité grâce à ces 9h d'exercices vidéos en ligne !

Evaluer votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous !

Découvrez également notre Cours en ligne Fitness Renforcement musculaire ou notre Cours en ligne Fitness Mind & Body.

Contenu du cours

  • Une introduction au programme fitness cardio en ligne et à chaque exercice pour comprendre ce qu’ils apportent et leurs niveaux de difficulté
  • 1 séance, 1 thème (Cardio) et une multitude d’exercices fitness différents
  • Prudence Dugas, Kamel Khazani, Alexandre Mallier… des champions de France de fitness pour vous accompagner
  • 2 formateurs par séance pour des cours plus dynamiques
  • Des conseils avisés tout au long de votre pratique
  • Une ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueur
  • En somme, des cours de Fitness Cardio vidéos pour être au top de votre forme !
  • Programme fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances
  • Cours de fitness en ligne réalisé par la Fitness Team

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Du sport et de la musculation à la maison, chez vous quand vous voulez, selon vos envies et votre temps
  • Avoir une bonne hygiène de vie grâce au sport
  • Détenir un esprit sain et combatif
  • Améliorer votre condition physique
  • Avoir le goût de l’effort et du challenge
  • Utiliser les conseils pour votre maintien dans vos exercices pour optimiser l’effort en respectant votre corps
  • Prendre du plaisir à vous dépenser


Extraits du cours

Preview gratuit
Preview gratuit

Chapitres

PRESENTATION DU COURS
1
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Présentation du cours
LES CHALLENGES DE LA FITNESS TEAM
2
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41:31:00
Aerobic 1
3
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01:01:06
Aerobic 2
4
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50:52:00
Aerobic 3
5
icone
50:51:00
LIA - Aerobic
6
icone
59:39:00
LIA - Low
7
icone
58:41:00
Challenge Minceur
8
icone
53:04:00
Kick & Fit
9
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53:32:00
Fitness Minceur
10
icone
01:03:16
Step Débutant
11
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56:24:00
Step Intermédiaire
12
icone
26:03:00
Wake up - Cardio
13
icone
21:38
Detress & Relax - Cardio

Fitness : Cardio

Perdre du poids, se tonifier, se muscler, ou tout simplement, se dépasser ? Aerobic, step, fitness, défis minceur… Nos experts vous proposent des cours adaptés à tout niveau pour pratiquer de manière ludique et efficace ! Votre salle de sport est dans votre salon ! 

Plus de détails

119.00 €

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Dans ce programme fitness spécial cardio : Prudence, Kamel, Gisele, Brice, Jeremy, Anaïs, Emmanuel, Morgan et Laetitia. C’est en duo qu’ils vous accompagneront dans la bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : la perte de calories, des muscles plus fermes, et le regain de votre vitalité !

Evaluer votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous !

  • langues fr
  • id_freeTest 367

Avis consommateurs

Charlotte V

J'aime le principe 1 séance 1 thème, facile à suivre 

Victor P

La formation est top! Comme ma forme maintenant! :) Merci

Jean K

La fitness team est vraiment dynamique, ce qui a rendu leur coaching encore plus motivant