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Fitness : Cardio

Plus de 9h de Cardio vidéo en ligne (Step, LIA, Aerobic ...)

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chapitre

Chapitres

13

chrono

Durée

Plus de 9h de cours

chrono

Prérequis

Accessible à tous

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Notes

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Fitness team

Fitness team

Champions de France de step, professeurs de fitness, sportifs aguerris… La Team Fitness, ce sont des coachs et professeurs aux profils variés mais qui partagent tous les mêmes valeurs sportives : motivation, dépassement de soi et accompagnement.

Grâce à leurs expériences et à leurs programmes sportifs, ils s’appliquent aujourd’hui à accompagner les personnes qui souhaitent s’épanouir, perdre du poids, s’affiner, se renforcer ou simplement s’amuser. Ils vous proposeront donc, dans ce cours Fitness Cardio vidéo en ligne, des exercices variés dans une ambiance stimulante et des conseils redoutablement efficaces ! 

Perdre du poids, se tonifier, se muscler ou tout simplement, se dépasser ? Aerobic, step, fitness, défis minceur… Nos experts vous proposent des cours adaptés à tout niveau pour pratiquer de manière ludique et efficace ! Votre salle de sport est désormais dans votre salon !

Dans ce programme Fitness vidéo en ligne spécial cardio : Prudence, Kamel, Gisele, Brice, Jeremy, Anaïs, Emmanuel, Morgan et Laetitia vous accompagneront en binôme avec bonne humeur ! Vous serez surpris de voir des résultats rapidement : perte de poids, muscles plus fermes et regain de votre vitalité grâce à ces 9h d'exercices vidéos en ligne ! Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous et surtout, amusez-vous !

Contenu du cours

  • Une introduction au programme fitness cardio en ligne et pour chaque exercice afin de comprendre ce qu’ils apportent et leur niveau de difficulté
  • 1 séance, 1 thème (Cardio) et une multitude d’exercices fitness différents
  • Des conseils avisés tout au long de votre pratique
  • Une ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueur
  • En somme, des cours de Fitness Cardio vidéos pour être au top de votre forme 
  • Programme fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Faire du sport et de la musculation à la maison, selon ses envies et son temps
  • Avoir une bonne hygiène de vie grâce au sport
  • Détenir un esprit sain et combatif
  • Améliorer sa condition physique
  • Avoir le goût de l’effort et du challenge
  • Utiliser les conseils pour adopter un bon maintien dans ces exercices afin d'optimiser l’effort tout en respectant son corps
  • Prendre du plaisir à se dépenser


Extraits du cours

Preview gratuit
Preview gratuit

Chapitres

PRESENTATION DU COURS
1
Présentation du cours
LES CHALLENGES DE LA FITNESS TEAM
2
41:31:00
Aerobic 1
3
01:01:06
Aerobic 2
4
50:52:00
Aerobic 3
5
50:51:00
LIA - Aerobic
6
59:39:00
LIA - Low
7
58:41:00
Challenge Minceur
8
53:04:00
Kick & Fit
9
53:32:00
Fitness Minceur
10
01:03:16
Step Débutant
11
56:24:00
Step Intermédiaire
12
26:03:00
Wake up - Cardio
13
21:38
Detress & Relax - Cardio

Fitness : Cardio

Perdre du poids, se tonifier, se muscler, ou tout simplement, se dépasser ? Aerobic, step, fitness, défis minceur… Nos experts vous proposent des cours adaptés à tout niveau pour pratiquer de manière ludique et efficace ! Votre salle de sport est dans votre salon ! 

Plus de détails

119.00 €

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Dans ce programme fitness spécial cardio : Prudence, Kamel, Gisele, Brice, Jeremy, Anaïs, Emmanuel, Morgan et Laetitia. C’est en duo qu’ils vous accompagneront dans la bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : la perte de calories, des muscles plus fermes, et le regain de votre vitalité !

Evaluer votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous !

  • langues fr
  • id_freeTest 367

Avis consommateurs

Charlotte V

J'aime le principe 1 séance 1 thème, facile à suivre 

Victor P

La formation est top! Comme ma forme maintenant! :) Merci

Jean K

La fitness team est vraiment dynamique, ce qui a rendu leur coaching encore plus motivant