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Fitness : Renforcement musculaire

Plus de 3h de cours de renforcement musculaire en ligne

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chapitre

Chapitres

5

chrono

Durée

Plus de 3h de cours

chrono

Prérequis

Accessible à tous

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Fitness Team

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Champions de France de step, professeurs de fitness, sportifs aguerris La Team Fitness, ce sont des coachs et professeurs aux profils variés mais qui partagent tous les mêmes valeurs sportives : motivation, dépassement de soi et accompagnement.Du fait de leurs expériences et de leurs programmes sportifs, ils s’appliquent aujourd’hui à accompagner les personnes qui souhaitent s’épanouir, perdre du poids, s’affiner, se renforcer, ou simplement s’amuser. Ils vous proposeront donc des exercices variés dans une ambiance stimulante, et des conseils redoutablement efficaces !

Perdre du poids, se tonifier, se muscler ou tout simplement, se dépasser ? Aerobic, step, fitness, défis minceur… Grâce à ce cours de renforcement musculaire en ligne, nos coachs Fitness vous proposent des cours vidéos adaptés à tout niveau pour pratiquer de manière ludique et efficace et surtout atteindre ses objectifs ! Votre salle de sport est désormais dans votre salon !

Dans ce cours de renforcement musculaire : Jeremy, Laetitia, Anaïs, Brice, Benoit et Morgan vous accompagneront en binôme avec bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : perte de poids, muscles plus fermes et regain de votre vitalité grâce à ces 3h de vidéos en ligne !

Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous !

Contenu du cours

  • Une introduction au programme fitness et à chaque exercice pour comprendre ce qu’ils apportent et leur niveau de difficulté
  • 1 séance, 1 thème (Renforcement musculaire) et une multitude d’exercices fitness différents
  • Prudence Dugas, Kamel Khazani, Alexandre Mallier… des champions de France de fitness pour vous accompagner
  • 2 formateurs par séance pour des cours plus dynamiques
  • Des conseils avisés tout au long de votre pratique
  • Une ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueur
  • En somme, des cours de Fitness pour être au top de votre forme !
  • Programme fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances
  • Cours de renforcement musculaire en ligne réalisé par la Fitness Team

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Faire du sport et de la musculation à la maison, selon ses envies et son temps
  • Avoir une bonne hygiène de vie grâce au Fitness
  • Acquérir un esprit sain et combatif
  • Améliorer sa condition physique
  • Avoir le goût de l’effort et du challenge
  • Utiliser les conseils pour adopter un bon maintien dans les exercices pour optimiser l’effort tout en respectant son corps
  • Prendre du plaisir à se dépenser


Chapitres

PRESENTATION DU COURS
1
Présentation du cours
LES CHALLENGES DE LA FITNESS TEAM
2
01:02:51
Abdos et fessiers
3
01:08:09
Body Scuplt
4
47:01:00
Ventre plat
5
27:21:00
Wake up - Renforcement musculaire


   Avis (4)

5/ 5


948 élèves suivent déjà ce cours



  • Béatrys F.
    Il y a 1 mois


    Formation très intéressante avec des cours bien expliqués Merci beaucoup

  • Raphaël H.
    Il y a 2 mois


    Sympathiques et motivant !

  • Florence M.
    Il y a 3 mois


    bien

  • Fanja N.
    Il y a 4 mois


    Bien
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Fitness : Renforcement musculaire

39.00 €

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Perdre du poids, se tonifier, se muscler, ou tout simplement, se dépasser ? Aerobic, step, fitness, défis minceur… Nos experts vous proposent des cours adaptés à tout niveau pour pratiquer de manière ludique et efficace ! Votre salle de sport est dans votre salon ! 

Dans ce programme fitness spécial renforcement musculaire : Jeremy, Laetitia, Anaïs, Brice, Benoit et Morgan. C’est en duo qu’ils vous accompagneront dans la bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : la perte de poids, des muscles plus fermes, et le regain de votre vitalité !

Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous !

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