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Fitness : Renforcement musculaire

Plus de 3h de cours de renforcement musculaire en ligne

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chapitre

Chapitres

5

chrono

Durée

03h25 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Notes

4.2 / 5 - 11 votes

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Fitness Team

Fitness Team

Champions de France de step, professeurs de fitness, sportifs aguerris… La Team Fitness, ce sont des coachs et professeurs aux profils variés mais qui partagent tous les mêmes valeurs sportives : motivation, dépassement de soi et accompagnement.

Du fait de leurs expériences et de leurs programmes sportifs, ils s’appliquent aujourd’hui à accompagner les personnes qui souhaitent s’épanouir, perdre du poids, s’affiner, se renforcer, ou simplement s’amuser. Ils vous proposeront donc des exercices variés dans une ambiance stimulante, et des conseils redoutablement efficaces ! 

Perdre du poids, se tonifier, se muscler ou tout simplement, se dépasser ? Aérobic, step, fitness, défis minceur... Grâce à ce cours de renforcement musculaire en ligne, nos coachs Fitness vous proposent des cours vidéos adaptés à tout niveau pour pratiquer de manière ludique et efficace et surtout atteindre ses objectifs! Votre salle de sport est désormais dans votre salon !

Dans ce cours de renforcement musculaire : Jeremy, Laetitia, Anaïs, Brice, Benoit et Morgan vous accompagneront en binôme avec bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : perte de poids, muscles plus fermes et regain de votre vitalité grâce à ces 3h de vidéos en ligne !

Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous !

Contenu du cours

  • Une introduction au programme fitness et à chaque exercicepour comprendre ce qu’ils apportent et leur niveau de difficulté
  • 1 séance, 1 thème (Renforcement musculaire) et une multitude d’exercices fitnessdifférents
  • Prudence Dugas, Kamel Khazani, Alexandre Mallier… des champions de France de fitness pour vous accompagner
  • 2 formateurs par séance pour des cours plus dynamiques
  • Des conseils avisés tout au long de votre pratique
  • Une ambiance tonique où l’effort et l’amusement sont de rigueur
  • En somme, des cours de Fitness pour être au top de votre forme !
  • Programme fitness pratique pour vous aider à mettre en application vos nouvelles connaissances
  • Cours de renforcement musculaire en ligneréalisé par la Fitness Team

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Faire du sport et de la musculation à la maison, selon vos envies et votre temps
  • Avoir une bonne hygiène de vie grâce au Fitness
  • Acquérir un esprit sain et combatif
  • Améliorer votre condition physique
  • Avoir le goût de l’effort et du challenge
  • Utiliser les conseils pour adopter un bon maintien dans les exercices pour optimiser l’effort tout en respectant votre corps
  • Prendre du plaisir à vous dépenser

Chapitres

LES CHALLENGES DE LA FITNESS TEAM
1
00:14
Abdos et fessiers
2
00:14
Body Scuplt
3
00:14
Ventre plat
4
Texte
Wake up - Renforcement musculaire (1)
5
Texte
Wake up - Renforcement musculaire (2)


   Avis (11)

4.2/ 5


1502 élèves suivent déjà ce cours



  • Franklin J.
    Il y a 1 semaine


    Après ça tous les muscles profonds peuvent parler et dire merci. Des séances de qualité.

  • Moudji M.
    Il y a 1 mois


    Le sujet ma plu et merci beaucoup.

  • Lalla A.
    Il y a 2 mois


    Top, dommage qu'il n'y ait pas de E-book pour résumer ce cours à l'écrit et qu'il n'y ait pas assez de cours vidéos

  • Pascal R.
    Il y a 6 mois


    bonne formation

  • Stéphanie B.
    Il y a 7 mois


    Très bien

  • Sonia R.
    Il y a 8 mois


    formation intéressante mais cours un peu trop court.

  • Amele I.
    Il y a 8 mois


    Très bien expliqué mais un peu long

  • Béatrys F.
    Il y a 1 an


    Formation très intéressante avec des cours bien expliqués Merci beaucoup

  • Raphaël H.
    Il y a 1 an


    Sympathiques et motivant !

  • Florence M.
    Il y a 1 an


    bien

  • Fanja N.
    Il y a 1 an


    Bien
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Fitness : Renforcement musculaire

39.00 €

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Perdre du poids, se tonifier, se muscler, ou tout simplement, se dépasser ? Aerobic, step, fitness, défis minceur… Nos experts vous proposent des cours adaptés à tout niveau pour pratiquer de manière ludique et efficace ! Votre salle de sport est dans votre salon ! 

Dans ce programme fitness spécial renforcement musculaire : Jeremy, Laetitia, Anaïs, Brice, Benoit et Morgan. C’est en duo qu’ils vous accompagneront dans la bonne humeur dans vos efforts quotidiens. Vous serez surpris de voir rapidement des résultats : la perte de poids, des muscles plus fermes, et le regain de votre vitalité !

Evaluez votre niveau, lancez-vous des challenges, dépensez-vous, et surtout, amusez-vous !

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