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Massage

Offrez un moment de détente et de bien-être réussi

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chapitre

Chapitres

26

chrono

Durée

2h30

chrono

Prérequis

Accessible à tous

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Notes

4.5 / 5 - 6 votes

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Patrice Le PIHIVE

Patrice Le PIHIVE

Praticien en ostéopathie depuis 25 ans, kinésithérapeute et enseignant de Yoga, Patrice Le PIHIVE développe une approche thérapeutique du corps innovante. 

Au travers le sens du toucher, il soigne quotidiennement les douleurs articulaires et musculaires grâce à des séances de détente et d'épanouissement corporel

Son savoir-faire devient source d'inspiration dans l'élaboration de séance de bien-être et de détente.

Vous souhaitez partager un moment de bien-être et de détente ? Douleurs dorsales, noeuds, fatigue, stress disparaîtront aussi vite qu'ils sont apparus ! Apprenez à masser dans les règles de l'art pour ainsi apaiser les maux et toutes les parties du corps endolories. Qu'il soit destiné à votre conjoint, un(e) ami(e), un proche, un massage réussi nécessite une technique rigoureuse et des gestes minutieux. 

Dans cette formation, vous apprendrez les gestes, les procédés et la méthode pour adoucir, soulager et apaiser les douleurs. À travers une présentation pédagogique, vous découvrirez comment parvenir à assouplir les muscles et les articulations, oxygéner les tissus et réconcilier votre hôte avec son corps. 

Le massage est un acte de partage, le masseur et le massé trouveront sérénité et confiance par cette séance de relaxation.

Contenu du cours

  • Présentation des outils indispensables au massage : huiles essentielles, crèmes, table...
  • Présentation des règles à respecter durant le massage
  • Méthodes de massage pour chaque partie du corps : dos, nuque, membres inférieurs, ventre etc...
  • Formation élaborée par Patrice Le PIHIVE, praticien ostéopathe et kinésithérapeute

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Connaître les techniques adaptées d'un bon massage : rythme, vitesse, fluidité, enchainements
  • Appliquer un massage doux et puissant sans vous épuiser
  • Développer votre sens du toucher 
  • Adopter une attitude de confiance afin de rendre ce moment d'intimité remarquable


Chapitres

SECTION I : PRÉSENTATION
1
TEXTE
Présentation
2
1:59
Introduction
SECTION II : PRÉPARATION AUX MASSAGES
3
1:35
Préparer votre table de massage
4
1:14
Quelques règles avant de commencer
5
1:10
Règles de base pour un bon massage
6
1:04
Choisir sa crème ou son huile essentielle
SECTION III : MASSER LA PARTIE ARRIERE DU CORPS
7
2:54
Commençons par le dos (1)
8
10:08
Commençons par le dos (2)
9
5:37
Massage de la nuque et du cuir chevelu
10
9:25
Massage des épaules, des bras et des mains
11
3:47
Autre méthode de massage des épaules, des bras et des mains
12
2:19
Bien terminer le massage du dos
13
13:02
Massage des membres inférieurs
SECTION IV : MASSER LA PARTIE ANTÉRIEURE DU CORPS
14
8:40
Massage des membres inférieurs
15
4:55
Massage du ventre
16
3:58
Massage de la nuque
17
3:13
Suite du massage de la nuque et du cuir chevelu
18
5:31
Massage du visage
19
5:17
Fin du massage - La phase de réveil
SECTION V : LE MASSAGE AU SOL
20
9:35
Massage du dos et des bras
21
2:39
Massage des membres inférieurs en position sur le ventre
22
1:48
Massage des membres inférieurs en position sue le dos
23
4:12
Massage du ventre, de la nuque et du visage
SECTION VI : CONCLUSION
24
7:16
Conseils et exercices
25
5:29
Revoir ensemble les manoeuvres fondamentales du massage
26
35:55
Bonus : L'art du massage réussi

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