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Aerobic Fitness

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chapitre

Chapitres

5

chrono

Durée

03h09 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Notes

4.5 / 5 - 4 votes

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Fitness Team

Fitness Team

Champions de France de step, professeurs de fitness, sportifs aguerris… La Team Fitness, ce sont des coachs et professeurs aux profils variés mais qui partagent tous les mêmes valeurs sportives : motivation, dépassement de soi et accompagnement.

Du fait de leurs expériences et de leurs programmes sportifs, ils s’appliquent aujourd’hui à accompagner les personnes qui souhaitent s’épanouir, perdre du poids, s’affiner, se renforcer, ou simplement s’amuser. Ils vous proposeront donc des exercices variés dans une ambiance stimulante, et des conseils redoutablement efficaces ! 

Vous souhaitez tonifier votre corps ? Avez-vous testé l'Aerobic ? Grâce à ce cours d'Aerobic Fitness en ligne, stimulez votre activité cardiovasculaire et faites respirer votre corps à rythme soutenu. Inventée par un médecin en 1968, l'Aerobic Fitness a depuis conquis le monde entier avec ses exercices physiques et chorégraphiés.

Vous avez ici un véritable outil pour perdre des montagnes de calories et tonifier votre corps, rapidement et dans la bonne humeur. Faire du sport chez soi sera un vrai plaisir avec la Fitness Team et leur cours d'Aerobic Fitness en ligne.

Découvrez également le Low Impact Aerobic, une discipline moins intense et plus chorégraphiée dans notre Cours de LIA Fitness en ligne.

Contenu du cours

  • Séances de FitnessAerobic en ligne sur4 niveauxdifférents progressifs
  • Des conseils des meilleurs coachs sportifs pour une pratique en toute sécurité

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Pratiquer le Fitness Aerobic à tout moment
  • Observer des résultats visibles rapidement
  • Affiner votre silhouette et tonifier vos muscles
  • Vous sentir bien dans votre corps

Chapitres

FITNESS AEROBIC
1
Texte
Introduction
AEROBIC
2
Texte
Niveau 1
3
Texte
Niveau 2
4
Texte
Niveau 3
5
Texte
Niveau 4


   Avis (4)

4.5/ 5


221 élèves suivent déjà ce cours



  • Maria G.
    Il y a 4 semaines


    Très motivant

  • Franklin J.
    Il y a 1 mois


    Elle permet de voir pas mal d'aspect de l'aérobic et de voir différents mouvements intéressants

  • Lalla A.
    Il y a 2 mois


    Top, dommage qu'il n'y ait pas de E-book pour résumer ce cours à l'écrit et qu'il n'y ait pas assez de cours vidéos

  • Ragot N.
    Il y a 4 mois


    5
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