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S'affirmer sans agressivité

Apprenez à faire face à vos sentiments et jouez la carte de l'assertivité

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chapitre

Chapitres

14

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Durée

00h00 de cours en ligne

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Prérequis

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Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Édith Camilli

Édith Camilli est psychologue du travail et coach certifiée. Elle exerce depuis plus de vingt ans dans le conseil en ressources humaines et la formation. Sa pratique du coaching porte sur l’amélioration des relations par une application pertinente de l’assertivité.

« On ne dit pas “ce n’est pas bon”, on dit “je n’aime pas”. » Premier piège relationnel : ne pas distinguer les sentiments des opinions. L’assertivité qui consiste en une juste affirmation de soi entre la passivité – non affirmation – et l’agressivité – affirmation qui manque son objectif – n’est pas une attitude innée ni facile à tenir.

Dans ce cours en ligne, vous apprendrez comment s’imposer et oser s’affirmer dans vos prises de décisions, sans agressivité et en communiquant de façon assertive.

Édith Camilli, lestée de son bienveillant sourire, nous montre l’indispensable entrée du chemin de relations apaisées et fécondes avec les autres. Et comme dirait quelqu’un de bien connu :
"Soyez vous mêmes, les autres sont déjà pris !" (Oscar Wilde)

Contenu du cours

  • Ce qu’est l’assertivité
  • Comment communiquer de façon assertive
  • Que faire face aux obstacles : fuite / agression / manipulation

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Avoir une attitude assertive
  • Exprimer vos sentiments
  • Mettre en place une technique DESC (Décrire les faits, Exprimer ses sentiments, Solutions, Conclure)

Chapitres

S’AFFIRMER SANS AGRESSIVITÉ
1
Texte
Faits, opinions, sentiments
2
Texte
Faire face à la difficulté relationnelle
3
Texte
La fuite
4
Texte
Je subis
5
Texte
Le respect
6
Texte
Se donner le droit
7
Texte
L’agressivité
8
Texte
Pourquoi tant de haine ?
9
Texte
La manipulation
10
Texte
Attitude d’assertivité
11
Texte
Choisir son attitude
12
Texte
Décrire les faits
13
Texte
Exprimer ses sentiments
14
Texte
Trouver des solutions


   Avis (2)

5/ 5


10 élèves suivent déjà ce cours



  • Stephanie T.
    Il y a 3 jours


    Tres agreable et pedagogue. Je reommande ++. Je vais meme regarder si cette personne anime d’autres mooc.

  • Melanie D.
    Il y a 4 jours


    Cour très efficace. M'a permit de trouver des solutions et de trouver l'attitude exact à avoir.

S'affirmer sans agressivité

19.90 €

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