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S'affirmer sans agressivité

Apprenez à faire face à vos sentiments et jouez la carte de l'assertivité

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chapitre

Chapitres

14

chrono

Durée

01h02 de cours en ligne

chrono

Prérequis

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Notes

4.8 / 5 - 6 votes

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Édith Camilli

Édith Camilli

Édith Camilli est psychologue du travail et coach certifiée. Elle exerce depuis plus de vingt ans dans le conseil en ressources humaines et la formation. Sa pratique du coaching porte sur l’amélioration des relations par une application pertinente de l’assertivité.

« On ne dit pas “ce n’est pas bon”, on dit “je n’aime pas”. » Premier piège relationnel : ne pas distinguer les sentiments des opinions. L’assertivité qui consiste en une juste affirmation de soi entre la passivité – non affirmation – et l’agressivité – affirmation qui manque son objectif – n’est pas une attitude innée ni facile à tenir.

Dans ce cours en ligne, vous apprendrez comment s’imposer et oser s’affirmer dans vos prises de décisions, sans agressivité et en communiquant de façon assertive.

Édith Camilli, lestée de son bienveillant sourire, nous montre l’indispensable entrée du chemin de relations apaisées et fécondes avec les autres. Et comme dirait quelqu’un de bien connu :
"Soyez vous mêmes, les autres sont déjà pris !" (Oscar Wilde)

Contenu du cours

  • Ce qu’est l’assertivité
  • Comment communiquer de façon assertive
  • Que faire face aux obstacles : fuite / agression / manipulation

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Avoir une attitude assertive
  • Exprimer vos sentiments
  • Mettre en place une technique DESC (Décrire les faits, Exprimer ses sentiments, Solutions, Conclure)

Chapitres

S’AFFIRMER SANS AGRESSIVITÉ
1
06:19
Faits, opinions, sentiments
2
03:59
Faire face à la difficulté relationnelle
3
06:02
La fuite
4
05:26
Je subis
5
02:04
Le respect
6
03:22
Se donner le droit
7
04:17
L’agressivité
8
02:46
Pourquoi tant de haine ?
9
05:33
La manipulation
10
05:29
Attitude d’assertivité
11
04:17
Choisir son attitude
12
03:12
Décrire les faits
13
06:02
Exprimer ses sentiments
14
03:39
Trouver des solutions


   Avis (6)

4.8/ 5


71 élèves suivent déjà ce cours



  • Caroline A.
    Il y a 2 mois


    Cette formation M à permis de voir certains problèmes

  • Daniel B.
    Il y a 2 mois


    Très pertinent, Je connais maintenant l'attitude à adopter face à certaines situations. Merci

  • Gopi K.
    Il y a 2 mois


    bien

  • Virginie B.
    Il y a 2 mois


    Très bonne formation sujet complet et détaillé

  • Stephanie T.
    Il y a 3 mois


    Tres agreable et pedagogue. Je reommande ++. Je vais meme regarder si cette personne anime d’autres mooc.

  • Melanie D.
    Il y a 3 mois


    Cour très efficace. M'a permit de trouver des solutions et de trouver l'attitude exact à avoir.
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