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Lutter contre le stress au travail

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chapitre

Chapitres

38

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Durée

02h09 de cours en ligne

chrono

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24h/24 et 7j/7
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Patrick Légeron

Patrick Légeron

Docteur en médecine, psychiatre et titulaire d’un post-doctorat de l’Université de Californie, Patrick Légeron s'est très tôt spécialisé dans le stress en entreprise. Il a ainsi fondé en 1989 « Stimulus », le premier cabinet français exclusivement consacré au stress au travail.

Outre ses activités de conseil auprès des plus grandes entreprises françaises dans tous les secteurs d’activité, il exerce en tant que médecin hospitalier dans le service universitaire de l’Hôpital Sainte-Anne de Paris. Il enseigne dans les facultés de médecine de Paris et de Genève ainsi qu’à Sciences-Po Paris.

A la demande du gouvernement français il a rédigé le premier rapport officiel sur les risques psychosociaux à destination du Ministre du travail.

Patrick Légeron est l’auteur de plusieurs ouvrages sur le stress, certains en collaboration avec des psychiatres reconnus comme Christophe André ou François Lelord. Parmi ces ouvrages figure Le stress au travail aux Editions Odile Jacob, ouvrage de référence sur le sujet traduit en de nombreuses langues.

"Le stress n'est que la soumission aux contraintes non choisies" Grégoire Lacroix. Contrairement aux idées reçues, le travail n'est pas qu'un mal nécessaire, il est effectivement un facteur essentiel de réussite et d'épanouissement. Ce travail s'accompagne bien souvent de stress, positif ou négatif. Grâce à cette formation, cernez le stress au travail, et laissez-le derrière vous !

Contenu du cours

  • Un bilan sur le stress au travail et les risques pour la santé
  • Les aspects négatifs du stress : dépression, burn-out, surmenage et maladies cardiaques
  • Les aspects positifs du stress : le stress positif
  • Des exercices pratiques et mises en situation de gestion du stress
  • Spécial chef d'entreprise : comprendre pourquoi le stress coûte cher et comment y remédier

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Connaître les réactions physiques et psychologiques dues au stress
  • Comprendre les mécanismes du stress au travail
  • Découvrir que le stress peut être un allié
  • Développer des attitudes mentales pour réduire son stress
  • Se protéger contre le stress

Chapitres

LUTTER CONTRE LE STRESS AU TRAVAIL
1
00:14
Introduction
2
00:14
Les enjeux du stress au travail (1)
3
00:14
Les enjeux du stress au travail (2)
4
00:14
Les enjeux du stress au travail (3)
5
00:14
Les connaissances sur le stress (1)
6
00:14
Les connaissances sur le stress (2)
7
00:14
Les connaissances sur le stress (3)
8
00:14
La prévention du stress dans l'entreprise (1)
9
00:14
La prévention du stress dans l'entreprise (2)
10
00:14
La prévention du stress dans l'entreprise (3)
11
00:14
La prévention du stress dans l'entreprise (4)
12
00:14
Les sources du stress professionnel (1)
13
00:14
Les sources du stress professionnel (2)
14
00:14
La prévention du stress dans l'entreprise (1)
15
00:14
La prévention du stress dans l'entreprise (2)
16
00:14
La prévention du stress dans l'entreprise (3)
17
00:14
La prévention du stress dans l'entreprise (4)
18
00:14
Les stratégies de lutte contre le stress (1)
19
00:14
Les stratégies de lutte contre le stress (2)
20
00:14
Les stratégies de lutte contre le stress (3)
21
00:14
Les stratégies de lutte contre le stress (4)
22
00:14
Se relaxer pour se dé-stresser (1)
23
00:14
Se relaxer pour se dé-stresser (2)
24
00:14
Se relaxer pour se dé-stresser (3)
25
00:14
Se relaxer pour se dé-stresser (4)
26
00:14
Se relaxer pour se dé-stresser (5)
27
00:14
Gérer ses émotions et son mental (1)
28
00:14
Gérer ses émotions et son mental (2)
29
00:14
Gérer ses émotions et son mental (3)
30
00:14
Gérer ses émotions et son mental (4)
31
00:14
Développement des comportements affirmés (1)
32
00:14
Développement des comportements affirmés (2)
33
00:14
Développement des comportements affirmés (3)
34
00:14
Développement des comportements affirmés (4)
35
00:14
Les facteurs de protection contre le stress (1)
36
00:14
Les facteurs de protection contre le stress (2)
37
00:14
Conclusion (1)
38
00:14
Conclusion (2)


   Avis (9)

4.3/ 5


602 élèves suivent déjà ce cours



  • Virginie R.
    Il y a 3 mois


    ras

  • Patricia L.
    Il y a 4 mois


    compétent et intéressant; on sent qu'il maitrise son sujet même s'il n'est pas "très charismatique"

  • Paul D.
    Il y a 8 mois


    Arrêtez de surexposer vos vidéos, svp.

  • Denis C.
    Il y a 9 mois


    Tres instructif pour moi.

  • Sabine V.
    Il y a 11 mois


    La qualité est au rendez-vous. Patrick LEGERON est très bon orateur. Cette formation place la définition du stress en englobant tout les aspects psychologiques et biologiques de ce syndrome.

  • Florence M.
    Il y a 1 an


    bien

  • Catherine C.
    Il y a 1 an


    Formation interessante à suivre. Je remercie l'expert , J'ai apprécié son discours simple, et surtout ponctué d'exemples. Au final, j'en retire des outils, qui peuvent m'etre bénéfique dans la gestion du stress

  • Nadine P.
    Il y a 1 an


    abc

  • Alain B.
    Il y a 1 an


    Cours très bien donné, explications très claires.
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Lutter contre le stress au travail

"Le stress n'est que la soumission aux contraintes non choisies" (Grégoire Lacroix). Contrairement aux idées recues, le travail n'est pas qu'un mal nécessaire, il est effectivement un facteur essentiel de réussite et d'épanouissement. Positif, négatif;  Avec cette formation, mieux cerner le stress au travail, c'est commencer a le laisser derrière soi !

19.90 €

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