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Gérer son temps

Faire du temps son allié

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chapitre

Chapitres

14

chrono

Durée

45 min de formation

chrono

Prérequis

Accessible à tous

acces

Accès

24h/24 et 7j/7
PC/Mac, tablette et smartphone

certificat

Certificat

Délivré à la fin de la formation

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Notes

4.5 / 5 - 22 votes

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Barbara Meyer

Barbara Meyer

Barbara Meyer estl’auteure d'ouvrages en bien-être et développement personnel aux éditions Eyrolles, notamment J’arrête d’être débordé permettant de concilier vie professionnelle chargée et vie familiale.Diplômée en communication et en éducation physique,elle égalementest coach en performance bienveillante, conférencière, ainsi qu’experte pour le site femininbio.com.

Une formation en 14 sections pour changer notre vision du temps. Nous possédons tous le même temps, c’est une donnée objective. Pourtant, on se sent souvent débordé. Nous croulons sous les dossiers en retard et chaque nouvelle tâche fait monter notre stress.

Il est temps de dire stop : arrêtons d’être débordés. Avec Barbara Meyer, vous allez changer radicalement votre regard sur le temps. Car si chaque journée dure 24h, c’est bien notre perception du temps toujours trop courte qui pose problème.

Contenu du cours

  • Un panel d'exemples et de conseils pratiques pour mieux comprendre comment fonctionne le temps : pourquoi semble-t-il passer si vite ou si lentement
  • Des outils pour apprendre à gérer votre temps intelligemment
  • Des outils pour apprendre à déléguer, prioriser et optimiser vos tâches professionnelles
  • Liberté d’apprentissage grâce au format vidéo et à un accompagnement pas à pas

À la fin du cours, vous serez capable de :

  • Percevoir le temps différemment et l'agencer intelligemment
  • Comprendre comment une mauvaise gestion du temps épuise
  • Faire une to-do list efficace
  • Concilier une vie professionnelle remplie et une vie familiale épanouie


Chapitres

INTRODUCTION
1
02:13
Introduction
ÊTRE DÉBORDÉ, C'EST TENDANCE
2
03:25
Être débordé, c'est tendance
NE PAS CONFONDRE "VITESSE" ET "PRÉCIPITATION"
3
04:19
Ne pas confondre "vitesse" et "précipitation"
EN AVEZ-VOUS VRAIMENT ENVIE - LA MOTIVATION
4
03:10
En avez-vous vraiment envie - La motivation
MODIFIER NOTRE PERCEPTION DU TEMPS
5
04:16
Modifier notre perception du temps
COMPRENDRE LA PROCRASTINATION
6
05:35
Comprendre la procrastination
MIEUX GÉRER SON TEMPS
7
03:09
Oubliez le mot "urgent"
8
03:54
Osez demander de l'aide
LES OUTILS DE GESTION DU TEMPS
9
02:33
Optimiser votre liste de tâches
10
02:29
Définir vos objectifs
11
01:11
Estimer la durée de vos tâches
12
01:37
Mettre en place des rituels
LES RISQUES DU MULTITASKING
13
02:36
Les risques du multitasking
CONCLUSION
14
01:39
Conclusion


   Avis (22)

4.5/ 5


318 élèves suivent déjà ce cours



  • Dalila R.
    Il y a 1 semaine


    Très bien

  • Florence M.
    Il y a 3 mois


    bien

  • Céline O.
    Il y a 3 mois


    Intéressant

  • Armelle V.
    Il y a 3 mois


    très sympathique, j'ai apprécié tous ses conseils.

  • Muriel G.
    Il y a 3 mois


    La formation est efficace, illustre bien les principes enseignés : elle va à l'essentiel Les exposés sont clairs et le style de communication de la formatrice permet de comprendre facilement le message

  • Carine A.
    Il y a 3 mois


    Super! Mme Meyer est claire, concise et donne des exemples pertinents. La durée de la formation n'est pas trop longue. L'ebook à la fin est rassurant pour l'aprentissage. merci

  • Florence L.
    Il y a 4 mois


    Vraiment très bien !

  • Charles R.
    Il y a 4 mois


    Bonne formation, bonne formatrice, agréable à écouter.

  • Eva G.
    Il y a 4 mois


    Formation très claire, experte articule bien et illustre bien ses propos

  • Stéphanie J.
    Il y a 4 mois


    Il manque les interactions entre l'expert et le public.

  • Sandrine M.
    Il y a 4 mois


    Déroule une méthodologie claire et utile. Expert audible et compréhensible. Pour tout public.

  • Judith R.
    Il y a 4 mois


    Vidéos brèves mais beaucoup de concepts peu exploités même si connus. Voix agréable.

  • Tiavina R.
    Il y a 4 mois


    La durée des vidéos est vraiment idéale et les points de repères dans celles-ci sont d'une aide précieuse. Les exemples apportés par l'expert sont pertinents et à la portée de tous.

  • Christine H.
    Il y a 4 mois


    Les explications sont très claires et nous comprenons mieux certaines idées grâce aux différents exemples proposés. L'enseignant connaît bien son domaine. Elle est calme, posée, claire.

  • Khadija B.
    Il y a 4 mois


    formation très intéressante, avec grande clarté de l'expert. Cours très dynamique qui donne envie de le suivre jusqu'au bout

  • Sonia T.
    Il y a 4 mois


    Formation claire. Formatrice très agréable à écouter!

  • Nadine P.
    Il y a 4 mois


    Très intéressante. Simple mais efficace.

  • Koceila M.
    Il y a 4 mois


    excellente!

  • David C.
    Il y a 4 mois


    Les vidéos étaient brèves et très compréhensibles. L'experte est très bien, ces propos sont claires et précis.

  • Camille C.
    Il y a 4 mois


    utile....

  • Sylvie B.
    Il y a 4 mois


    formation vraiment super !! j,ai pris plein de bon trucs pour m'aider à gérer mon temps à la maison j,ai un TDAH alors gérer mon temps est tellement difficile pour moi !! :O

  • Jacqueline V.
    Il y a 4 mois


    interessant
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Gérer son temps

19.90 €

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Une formation en 14 sections pour changer notre vision du temps. Nous possédons tous le même temps, c’est une donnée objective. Pourtant, l'on se sent souvent débordé... Nous croulons sous les dossiers en retard et chaque nouvelle tâche fait monter notre stress.

Il est temps de dire stop : arrêtons d’être débordé. Avec Barbara Meyer, vous allez changer radicalement votre regard sur le temps. Car si chaque journée dure 24h, c’est bien notre perception du temps - toujours trop courte - qui pose problème.

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