Nutrition sportive : les Fondamentaux

Optimiser ses performances grĂące Ă  la nutrition

Vous souhaitez manger équilibré, comprendre les bases de la nutrition sportive, améliorer votre récupération ou tout simplement optimiser votre santé ? Ce cours de nutrition sportive en ligne vous donnera les clés pour adapter votre alimentation et améliorer votre santé et vos performances.
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Nutrition sportive : les Fondamentaux
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Pour ĂȘtre en forme, il n'est pas seulement question d'intensitĂ© sportive, d'accessoires et d'exercices, de masse musculaire ou de corpulence. La nutrition est, elle aussi, particuliĂšrement importante, dans la mesure oĂč elle est garante de la santĂ©, de la capacitĂ© Ă  rĂ©cupĂ©rer et donc Ă  enchaĂźner les efforts de maniĂšre rĂ©currente. À l'aide de ce cours en ligne, vous deviendrez un modĂšle en terme d'alimentation et votre rĂ©gime n'aura rien Ă  envier aux plus grands sportifs. GrĂące aux nombreux conseils de notre expert StĂ©phane BrulĂ©, sportif rigoureux et accompli, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous comprendrez tout sur les enzymes et les antioxydants : vous saurez en quoi ils sont pertinents dans le cadre d'une pratique physique et sportive et vous comprendrez quel est leur impact sur votre santĂ© et sur votre capacitĂ© de rĂ©cupĂ©ration aprĂšs les efforts. Ce cours sur la nutrition et le sport en ligne vous permettra de bien comprendre l'importance de l’alimentation pour votre pratique sportive, pour votre rĂ©cupĂ©ration aprĂšs les efforts physiques et bien sĂ»r pour vos performances sportives. GrĂące aux conseils d'un sportif accompli et professionnel de la nutrition, la nutrition sportive intĂ©grera trĂšs bientĂŽt votre routine !
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Stéphane Brulé

Votre expert Bien-ĂȘtre

StĂ©phane est un ancien sportif ayant cĂŽtoyĂ© le haut niveau. De la performance sportive Ă  l’optimisation nutritionnelle, il n’y a qu’un pas. StĂ©phane enchaĂźne les formations (DEA sciences de la motricitĂ©, MASTER 2 sciences et ingĂ©nierie de l’entraĂźnement, DESS sport et santĂ©, mais aussi des diplĂŽmes universitaires en sport, psychologie et alimentation, en nutrition du sportif, en sport et nutrition
.pour ne citer que ceux-lĂ . Il intervient pour plusieurs universitĂ©s Françaises, centre de formations privĂ©, CREPS (universitĂ© Paris CrĂ©teil, Paris XI Orsay, Paris XIII Bobigny
) mais aussi en tant que jury d’examen nationale. DiffĂ©rents compĂ©titeurs, clubs sportifs ou encore Ligues font appel Ă  ses services. Aujourd’hui, StĂ©phane est analyste de la performance sportive et formateur/fondateur de PEP’S-SPORT. Son objectif ? Vous expliquer le plus simplement possible sa passion, Ă  travers la nutrition, la performance sportive ou bien encore la connaissance du corps et du potentiel humain. En apprendre plus sur StĂ©phane BrulĂ©
Stéphane Brulé est suivi par 7 134 élÚves et a reçu la note globale de 4,4/5 sur 9 cours
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Vos avis sur ce cours

4,2/5
✭✭✭✭☆
sur 18 notes
TrĂšs bien ! /
✭✭✭✭☆
Viravuthi Victor C.
Excellent ! Oui, j'ai beaucoup appris sue le sujet
✭✭✭✭✭
Fatima-Zohra L.
Excellent ! .
✭✭✭✭✭
Soraya F.

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