Yoga : les Fondamentaux

Comprendre le yoga en ligne par Cindy Cihuelo

Vous souhaitez comprendre le yoga, ses bienfaits et ses implications afin de le pratiquer sans vous faire mal ? Apprenez les bases du yoga, qu'elles soient anatomiques ou historiques, afin d'aborder et de pratiquer le yoga en toute sérénité !
07h58 41 chap
637 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Grâce à ce cours sur les bases du yoga en ligne, découvrez l'histoire du yoga, ses origines ainsi que les différents types de yoga qui existent. Obtenez des bases aussi bien théoriques (anatomie, bon alignement de vos articulations dans vos postures de yoga, souplesse) que pratiques (dangers du yoga, posture du chien tête en bas, posture du guerrier). Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour comprendre le yoga et le pratiquer en toute sécurité !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
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11 quiz
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Certificat

Cindy Cihuelo

Votre expert Bien-être

Cindy, pigeon voyageur depuis son enfance, a découvert le yoga dans un studio à Shanghai. Depuis, cette pratique l'a suivi aux quatre coins du monde où, à chaque escale, Cindy prenait plaisir à faire découvrir cette discipline (Thailande, Indonésie, Nicaragua, Costa Rica et bien sur, en France !). Dès lors, elle se... En apprendre plus sur Cindy Cihuelo
Cindy Cihuelo est suivi par 1 254 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 5 cours
Cindy Cihuelo

Vos avis sur ce cours

4,4/5
sur 36 notes
Excellent ! très bon cours . Même pour quelqu'un qui pratique déjà le yoga il permet de revoir les fondamentaux et de bien comprendre le déroulé d'une posture. Cindy est une excellente prof, fraîche,positive, enjouée, qui donne envie de continuer.
Catherine D.
Excellent ! J'ai trouvé la formatrice très complète, détaillée et pédagogue. Une formation excellente pour partir sur de bonnes bases. J'y reviendrai sans doute en cas de doute. De plus, je pensais personnellement ne pas être souple et la séance d'assouplissement que je répète régulièrement me fait faire des progrès étonnants. Merci encore à la formatrice !
Cédric P.
Excellent ! super bien expliqué et détaillé
linh N.

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