Yoga : les Fondamentaux

Comprendre le yoga en ligne

Vous souhaitez comprendre le yoga, ses bienfaits et ses implications afin de le pratiquer sans vous faire mal ? Apprenez les bases du yoga, qu'elles soient anatomiques ou historiques, afin d'aborder et de pratiquer le yoga en toute sérénité !
07h58 41 chap
4,5/5 (38 votes)
780 élèves
Yoga : les Fondamentaux
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Grâce à ce cours sur les bases du yoga en ligne, découvrez l'histoire du yoga, ses origines ainsi que les différents types de yoga qui existent. Obtenez des bases aussi bien théoriques (anatomie, bon alignement de vos articulations dans vos postures de yoga, souplesse) que pratiques (dangers du yoga, posture du chien tête en bas, posture du guerrier). Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour comprendre le yoga et le pratiquer en toute sécurité !
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Cindy Cihuelo

Votre expert Bien-être

Cindy, pigeon voyageur depuis son enfance, a découvert le yoga dans un studio à Shanghai. Depuis, cette pratique l'a suivi aux quatre coins du monde où, à chaque escale, Cindy prenait plaisir à faire découvrir cette discipline (Thailande, Indonésie, Nicaragua, Costa Rica et bien sur, en France !). Dès lors, elle se spécialise dans l'enseignement du yoga débutant, en décortiquant les postures et en simplifiant les explications pour permettre au plus grand nombre d'accéder aux bienfaits du yoga. En apprendre plus sur Cindy Cihuelo
Cindy Cihuelo est suivi par 1 617 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 4 cours
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Vos avis sur ce cours

4,5/5
✭✭✭✭☆
sur 38 notes
Excellent ! Je faisais du yoga pour la première fois, le cours est très progressif, en douceur et surtout toutes les postures sont très bien expliquées. Merci
✭✭✭✭✭
Carine G.
Excellent ! Très bonne formation, merci !
✭✭✭✭✭
Philippe M.
Très bien ! très bon
✭✭✭✭☆
Erika O.

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