Yoga : les Fondamentaux

Comprendre le yoga en ligne par Cindy Cihuelo

Vous souhaitez comprendre le yoga, ses bienfaits et ses implications afin de le pratiquer sans vous faire mal ? Apprenez les bases du yoga, qu'elles soient anatomiques ou historiques, afin d'aborder et de pratiquer le yoga en toute sérénité !
07h50 39 chap
4,5/5 (8 votes)
312 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Grâce à ce cours sur les bases du yoga en ligne, découvrez l'histoire du yoga, ses origines ainsi que les différents types de yoga qui existent. Obtenez des bases aussi bien théoriques (anatomie, bon alignement de vos articulations dans vos postures de yoga, souplesse) que pratiques (dangers du yoga, posture du chien tête en bas, posture du guerrier). Vous aurez ainsi toutes les clés en main pour comprendre le yoga et le pratiquer en toute sécurité !
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Cindy Cihuelo

Votre expert Bien-être

Cindy, pigeon voyageur depuis son enfance, a découvert le yoga dans un studio à Shanghai. Depuis, cette pratique l'a suivi aux quatre coins du monde où, à chaque escale, Cindy prenait plaisir à faire découvrir cette discipline (Thailande, Indonésie, Nicaragua, Costa Rica et bien sur, en France !). Dès lors, elle se ... En apprendre plus sur Cindy Cihuelo
Cindy Cihuelo est suivi par 481 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 3 cours
Cindy Cihuelo

Vos avis sur ce cours

4,5/5
sur 8 notes
Très bien ! Le sujet était intéressant en temps que débutant total. Il n'est pas trop ennuyeux et théorique puisqu'on ajoute rapidement de la pratique et on peut avancer à son rythme. En revanche, les cours ne sont pas tous dans le bon ordre mais j'imagine que c'est pour garder une cohérence entre théorie, pratique, et longueur de chapitre.
Il y a 26 jours
Nicolas F.
Très bien ! très pedagogue
Il y a 2 mois
Ines S.
Excellent ! Vraiment très complet et clair.
Il y a 2 mois
Caroline P.

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