Yoga pour plus de souplesse
Gagner en souplesse grâce au yoga par Yoga Connect
Vous souhaitez gagner en souplesse et flexibilité grâce au yoga ?
Ce cours vous permettra de travailler la souplesse de votre corps : épaules, hanches, jambes... Après cette série vous vous sentirez beaucoup moins raide !
03h09
5 chap
3,9/5
(16
votes)
2548
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Ce cours en ligne de Yoga est spécialement conçue pour étirer les muscles en douceur et vous permettre ainsi de gagner en souplesse et en flexibilité.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
5
videos
Accès 24/7
Certificat
1
Étirer le dos et la nuque
18:14
2
Vinyasa flow - Runners’s stretch
35:28
3
Étirer, respirer, relaxer
37:54
4
Souplesse du dos et de la colonne vertébrale
42:50
5
Enchaîner souplesse, force et équilibre
55:28
Prix
Yoga Connect
Votre expert Bien-être
Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencé le yoga en 2009 à Los Angeles, alors qu'elle n'était encore qu'étudiante. En rentrant vivre à Paris en 2011, elle a continué à pratiquer le vinyasa et power yoga. Très vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en ...
En apprendre plus sur Yoga Connect
Yoga Connect est suivi par 12039 élèves et
a reçu la note globale de
4,4/5 sur
16 cours
Vos avis sur ce cours
Très bien ! Bonne formation pour tout niveau, toujours une nouveauté sur chaque séquence.
ARNAUD B.
Bien ! Bons exercices de souplesse inspirés des postures du yoga mais sans "l'esprit" du yoga. Grandes différences de niveaux entre les différents cours qui ne s'adressent pas du tout aux mêmes élèves (femmes enceintes, débutants ou élèves confirmés).
KARINE H.
Bien ! Assemblage de séances sans cohérence : runners’s stretch entre une séance de yoga post-natal et une séance de yoga pré-natal et séance finale magnifique mais très difficile, voire acrobatique, pas accessible à tous.
Caroline P.