Yoga Anti-stress
Se libérer des effets du stress grâce au Yoga par Yoga Connect
Vous vous sentez stressé au quotidien ? Vous avez besoin de décompresser, d’évacuer le stress, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Découvrez notre sélection de vidéos de yoga Anti-Stress pour apaiser le mental. En pratiquant le yoga régulièrement vous observerez rapidement un changement dans votre quotidien : les postures de yoga, la respiration et la méditation vont vous permettre de mieux prendre conscience de votre corps, d'être dans le moment présent et ainsi de faire barrage au stress et son impact négatif sur notre mental.
2h55
6 chap
4,5/5
(25 votes)
3529
élèves
Accéder en illimité à ce cours
6
vidéos
Accès
24/7
Certificat
Au programme de ce cours en ligne
Pour ce cours en ligne pour apprendre à décompresser et à vous libérer des effets du stress, vous serez accompagné de Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect et désormais professeur de Yoga.
Dans ce cours en ligne, vous apprendrez à maîtriser différentes postures de yoga qui vous permettront de réduire votre stress et d’apaiser votre mental pour vivre plus sereinement.
Dans ce cours de Yoga anti-stress vous serez d’abord initier à la méditation sous ses différentes formes. Vous apprendrez ensuite à calmer votre stress grâce à de multiples postures. Puis, votre Experte vous initiera au Yoga Nidra. Vous finirez enfin par la méditation du soir.
À la fin de ce cours de Yoga anti-stress, vous aurez appris à vous libérer des effets du stress, à apaiser les tensions de votre corps et à décompresser. Vous serez capable de reproduire chaque posture dès que vous en ressentirez le besoin.
N’hésitez plus, lancez-vous ! Dites adieu au stress, libérez-vous de toutes vos tensions et atteignez un apaisement total grâce au Yoga anti-stress !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
Certificat de réussite
Terminez votre cours pour accéder au certificat
S’abonner à tout Skilleos
Accédez en illimité à plus de 1000 cours en ligne réalisés par des
experts et à toutes les fonctionnalités. 7j/7, 24h/24 sur tout
appareil. (PC, Mac, tablettes, smartphones…)
- Des milliers de cours en ligne pour tous les goûts.
- Accès 100% illimité 24h/24, 7j/7
- Sur tout appareil (PC, Mac, tablettes, smartphones…)
- Des nouveautés exclusives chaque semaine
- Toutes les fonctionnalités déverouillées (Prise de notes, certificats, mode examen…)
19,90€/mois
Abonnement sans engagement résiliable à tout moment
S'abonner
à 19,90€/mois
dont 0,20€ reversés à deux associations humanitaires chaque mois
Yoga Connect
Votre expert Bien-être
Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencé le yoga en 2009 à Los Angeles, alors qu'elle n'était encore qu'étudiante. En rentrant vivre à Paris en 2011, elle a continué à pratiquer le vinyasa et power yoga. Très vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en agence de web marketing. C'est à partir de ce constat que l'idée lui est venue de créer Yoga Connect.Le concept du yoga en ligne avec YOGA Connect® s'adresse pour tous les yogis qui sommeillent en vous : ceux qui travaillent trop, ceux qui n’ont pas les moyens de s’offrir des cours de yoga, ceux qui souhaitent compléter leur cours en studio, ceux qui ne trouvent pas de cours de yoga près de chez eux, ceux qui n’ont encore jamais pratiqué et veulent essayer, ou encore ceux qui préfèrent s’isoler pour leurs séances…
en apprendre plus sur Yoga Connect
Yoga Connect est suivi par
19 488 élèves et a reçu la note globale
de 4,5/5 sur
14 cours
Vos avis sur ce cours
4,5/5
✭✭✭✭☆
sur 25 notes
Excellent !
Merci !
✭✭✭✭✭
Philippe M.
Excellent !
Super
✭✭✭✭✭
sonia R.
Très bien !
Bonne formation dans l'ensemble. Séance 3 excellente mais compliquée pour une débutante comme moi. J'ai dû faire un peu de renforcement musculaire pour pouvoir effectuer toutes les postures. Séance de méditation pour le soir trop superficielle à mon goût.
✭✭✭✭☆
Céline L.
