Yoga Anti-stress
Se libérer des effets du stress grùce au Yoga

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Au programme de ce cours en ligne
Pour ce cours en ligne pour apprendre à décompresser et à vous libérer des effets du stress, vous serez accompagné de Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect et désormais professeur de Yoga.
Dans ce cours en ligne, vous apprendrez Ă maĂźtriser diffĂ©rentes postures de yoga qui vous permettront de rĂ©duire votre stress et dâapaiser votre mental pour vivre plus sereinement.
Dans ce cours de Yoga anti-stress vous serez dâabord initier Ă la mĂ©ditation sous ses diffĂ©rentes formes. Vous apprendrez ensuite Ă calmer votre stress grĂące Ă de multiples postures. Puis, votre Experte vous initiera au Yoga Nidra. Vous finirez enfin par la mĂ©ditation du soir.
à la fin de ce cours de Yoga anti-stress, vous aurez appris à vous libérer des effets du stress, à apaiser les tensions de votre corps et à décompresser. Vous serez capable de reproduire chaque posture dÚs que vous en ressentirez le besoin.
NâhĂ©sitez plus, lancez-vous ! Dites adieu au stress, libĂ©rez-vous de toutes vos tensions et atteignez un apaisement total grĂące au Yoga anti-stress !
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Notre expert
Yoga Connect

Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencĂ© le yoga en 2009 Ă Los Angeles, alors qu'elle n'Ă©tait encore qu'Ă©tudiante. En rentrant vivre Ă Paris en 2011, elle a continuĂ© Ă pratiquer le vinyasa et power yoga. TrĂšs vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en agence de web marketing. C'est Ă partir de ce constat que l'idĂ©e lui est venue de crĂ©er Yoga Connect.Le concept du yoga en ligne avec YOGA ConnectÂź s'adresse pour tous les yogis qui sommeillent en vous : ceux qui travaillent trop, ceux qui nâont pas les moyens de sâoffrir des cours de yoga, ceux qui souhaitent complĂ©ter leur cours en studio, ceux qui ne trouvent pas de cours de yoga prĂšs de chez eux, ceux qui nâont encore jamais pratiquĂ© et veulent essayer, ou encore ceux qui prĂ©fĂšrent sâisoler pour leurs sĂ©ancesâŠ
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Avis des apprenants sur ce cours
4,5 sur 5
31 avis
MO
Maria O.
TrĂšs bien !
La pédagogie ma plu et l, exercices.
il y a 3 mois
CM
Céline M.
TrĂšs bien !
il y a 5 mois
MB
Mélanie B.
TrĂšs bien !
J'ai préféré les méditations du matin et du soir. J'ai trouvé que cette intervenante est trÚs efficace dans sa façon de faire !
il y a 8 mois
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous vous sentez stressĂ© au quotidien ? Vous avez besoin de dĂ©compresser, dâĂ©vacuer le stress, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? DĂ©couvrez notre sĂ©lection de vidĂ©os de yoga Anti-Stress pour apaiser le mental. En pratiquant le yoga rĂ©guliĂšrement vous observerez rapidement un changement dans votre quotidien : les postures de yoga, la respiration et la mĂ©ditation vont vous permettre de mieux prendre conscience de votre corps, d'ĂȘtre dans le moment prĂ©sent et ainsi de faire barrage au stress et son impact nĂ©gatif sur notre mental.