Yoga Anti-stress

Se lib√©rer des effets du stress gr√Ęce au Yoga par Yoga Connect

Vous vous sentez stressé au quotidien ? Vous avez besoin de décompresser, d’évacuer le stress, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Découvrez notre sélection de vidéos de yoga Anti-Stress pour apaiser le mental. En pratiquant le yoga régulièrement vous observerez rapidement un changement dans votre quotidien : les postures de yoga, la respiration et la méditation vont vous permettre de mieux prendre conscience de votre corps, d'être dans le moment présent et ainsi de faire barrage au stress et son impact négatif sur notre mental.
02h55 6 chap
4,5/5 (21 votes)
2714 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours en ligne pour apprendre √† d√©compresser et √† vous lib√©rer des effets du stress, vous serez accompagn√© de Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect et d√©sormais professeur de Yoga. Dans ce cours en ligne, vous apprendrez √† ma√ģtriser diff√©rentes postures de yoga qui vous permettront de r√©duire votre stress et d‚Äôapaiser votre mental pour vivre plus sereinement. Dans ce cours de Yoga anti-stress vous serez d‚Äôabord initier √† la m√©ditation sous ses diff√©rentes formes. Vous apprendrez ensuite √† calmer votre stress gr√Ęce √† de multiples postures. Puis, votre Experte vous initiera au Yoga Nidra. Vous finirez enfin par la m√©ditation du soir. √Ä la fin de ce cours de Yoga anti-stress, vous aurez appris √† vous lib√©rer des effets du stress, √† apaiser les tensions de votre corps et √† d√©compresser. Vous serez capable de reproduire chaque posture d√®s que vous en ressentirez le besoin. N‚Äôh√©sitez plus, lancez-vous ! Dites adieu au stress, lib√©rez-vous de toutes vos tensions et atteignez un apaisement total gr√Ęce au Yoga anti-stress !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
6 videos
Accès 24/7
Certificat
1
Initiation à la méditation
11:56

Yoga Connect

Votre expert Bien-être

Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencé le yoga en 2009 à Los Angeles, alors qu'elle n'était encore qu'étudiante. En rentrant vivre à Paris en 2011, elle a continué à pratiquer le vinyasa et power yoga. Très vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en ... En apprendre plus sur Yoga Connect
Yoga Connect est suivi par 13593 élèves et a reçu la note globale de 4,4/5 sur 14 cours
Yoga Connect

Vos avis sur ce cours

4,5/5
sur 21 notes
Très bien ! Cours très intéressant et qui fait du bien. Toujours beaucoup de pédagogie et de bienveillance. Merci
Il y a 28 jours
Gw√©na√ęlle C.
Très bien ! Plus méditation que yoga.
Il y a 2 mois
Jean Marc M.
Excellent ! Sessions très variées avec des apports très appréciables
Il y a 3 mois
Mélodie B.

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