Yoga Anti-stress

Pour ce cours en ligne pour apprendre à décompresser et à vous libérer des effets du stress, vous serez accompagné de Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect et désormais professeur de Yoga. Dans ce cours en ligne, vous apprendrez à maîtriser différentes postures de yoga qui vous permettront de réduire votre stress et d’apaiser votre mental pour vivre plus sereinement. Dans ce cours de Yoga anti-stress vous serez d’abord initier à la méditation sous ses différentes formes. Vous apprendrez ensuite à calmer votre stress grâce à de multiples postures. Puis, votre Experte vous initiera au Yoga Nidra. Vous finirez enfin par la méditation du soir. À la fin de ce cours de Yoga anti-stress, vous aurez appris à vous libérer des effets du stress, à apaiser les tensions de votre corps et à décompresser. Vous serez capable de reproduire chaque posture dès que vous en ressentirez le besoin. N’hésitez plus, lancez-vous ! Dites adieu au stress, libérez-vous de toutes vos tensions et atteignez un apaisement total grâce au Yoga anti-stress !