Le Jeûne : Techniques avancées
Bien vivre son jeûne par Eric Gandon
Vous souhaitez mener à bien votre jeûne ? Vous avez peur de ne pas tenir durant votre jeûne ?
Ce cours en ligne vous présentera les habitudes à adopter durant votre jeûne, les conseils et les contre-indications afin de vivre au mieux ce moment de purification de votre corps.
03h39
36 chap
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762
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Ce cours sur le jeûne en ligne vous présentera comment bien vivre votre jeûne. L'expert vous expliquera l'importance de la consommation d'eau durant votre jeûne ainsi que différentes techniques afin que votre jeûne soit le plus bénéfique possible pour votre corps et que vous le viviez au mieux.
Prérequis :
Le Jeûne : les Fondamentaux
34
videos
32
annexes
12
quiz
Accès 24/7
Certificat
1
Introduction
05:49
2
Arrêter l’alimentation. Comment gérer la faim
06:58
3
Comprendre le vitalisme
06:02
4
Augmenter la vitalité durant le jeûne
10:34
5
Pourquoi faire des lavements ?
11:01
6
L’eau durant un jeûne hydrique
02:16
7
L’eau du robinet, l’eau minérale
05:29
8
L’eau de source
04:56
9
L’eau a-t-elle une mémoire ?
06:55
10
Combien d’eau faut-il boire ?
03:58
11
Pourquoi le jeûne hydrique c’est uniquement à l’eau ?
04:12
12
Accompagner le jeûne par la pensée pour favoriser le travail du jeûne.
10:41
13
Structurer les journées qui sont déstructurées durant le jeûne. Pourquoi jeûner en groupe ?
07:33
14
Le jeûne et le sport : Introduction
00:37
15
Trois bonnes raisons de se reposer durant le jeûne
10:10
16
Tableau de suivi introduction
14:43
17
Tableau suivi - Partie 1
07:46
18
Tableau suivi - Partie 2
07:03
19
La prise de tension
06:39
20
Les maux de tête
05:22
21
Les douleurs du bas du dos.
08:02
22
Les nausées
04:46
23
Massage gastrique pour soulager la nausée et la faim
04:16
24
Uddiyana Bandha pour la nausée, la faim et la vitalité
04:37
25
La détente consciente, bâillement. Faim, sommeil, angoisse, nausée, améliore le transit.
05:57
26
La mauvaise bouche, mauvaise haleine
03:25
27
La perte de sommeil, frilosité, perte de voix
05:43
28
Le malaise vagal, paralysie partielle des membres, hypoglycémie
04:41
29
Tachycardie, crachats, mucus, nez congestionné, boutons, plaies
04:17
30
Vitalité, fatigue durant le jeûne
01:42
31
Le message du jour
03:18
32
Quiz
04:00
Prix
Eric Gandon
Votre expert Bien-être
Eric Gandon, naturopathe, a eu recours au jeûne et à la naturopathie pour se soigner de ses allergies, insomnies et ballonnements il y a quelques années. Depuis, épaulé par son équipe (Amandine Fourcade et Olivier Lantier), c'est plus de 2000 personnes qu'il a accompagné dans le jeûne et dans le suivi de leur ...
En apprendre plus sur Eric Gandon
Eric Gandon est suivi par 2933 élèves et
a reçu la note globale de
4,5/5 sur
2 cours
Vos avis sur ce cours
Très bien ! intéressante
expert pédagogue et impliqué
Anne-Lee J.
Excellent ! Excellente formation
Sephora B.
Excellent ! Super chouette vivant très intéressant
Anne M.