Le Je√Ľne : les Fondamentaux

Se pr√©parer pour bien je√Ľner

Vous souhaitez comprendre comment bien vous pr√©parer au je√Ľne ? Pendant quelle dur√©e pouvez-vous je√Ľner ? Combien de temps il est n√©cessaire de je√Ľner pour gu√©rir ? Alors ce cours en ligne pour apprendre √† je√Ľner est fait pour vous ! D√©couvrez pourquoi je√Ľner, comment bien le faire et quelles sont les erreurs √† √©viter pour le bien-√™tre de votre corps.
02h00 23 chap
4,5/5 (225 votes)
2935 élèves
Le Je√Ľne : les Fondamentaux
Accéder en illimité à ce cours
20 vidéos
19 annexes
3 quiz
Accès 24/7
Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Accompagn√© de l'expert Eric Gandon, naturopathe, vous d√©couvrirez tout un guide d'informations importantes √† savoir sur le je√Ľne, √† partir d'observations exp√©riment√©es par votre expert lui-m√™me. Que vous souhaitiez pratiquer le je√Ľne vous-m√™me ou vous lancer dans l'accompagnement professionnel au je√Ľne, ce cours vous permettra d'√©viter les erreurs de d√©butant les plus courantes et vous rassurera lors des difficult√©s et des doutes que peuvent g√©n√©rer le je√Ľne. Vous apprendrez tout d'abord pourquoi je√Ľner et les bienfaits du je√Ľne pour votre sant√©. Vous verrez √©galement comment bien se pr√©parer au je√Ľne, les erreurs √† √©viter et en saurez plus sur le je√Ľne intermittent, les aliments √† √©viter, comment sauter des repas... Vous saurez aussi d√©terminer la dur√©e de je√Ľne optimale et choisir le je√Ľne le plus adapt√© pour votre corps, de courte ou longue dur√©e. Enfin, vous pourrez tester vos connaissances au fur et √† mesure de votre apprentissage gr√Ęce aux diff√©rents quiz et obtenir un certificat de r√©ussite ! Mieux manger, pr√©f√©rer l'eau au cours de la journ√©e, bien choisir sa nourriture, avoir une alimentation saine... Toutes ces pratiques n'auront plus aucun secret pour vous gr√Ęce √† ce cours. Alors, d√©couvrez les bienfaits de la pratique du je√Ľne au cours de la journ√©e et pensez √† votre sant√©, votre corps vous en remerciera !
Accessible à tous (débutant comme avancé)

Certificat de réussite

Terminez votre cours pour accéder au certificat

Subscription
S’abonner à tout Skilleos Accédez en illimité à plus de 1000 cours en ligne réalisés par des experts et à toutes les fonctionnalités. 7j/7, 24h/24 sur tout appareil. (PC, Mac, tablettes, smartphones…)
S'abonner √† 19,90‚ā¨/mois dont 0,20‚ā¨ revers√©s √† deux associations humanitaires chaque mois
ou Profitez de Skilleos gratuitement, demandez à votre CSE de vous l’offrir

Eric Gandon

Votre expert Bien-être

Eric Gandon, naturopathe, a eu recours au je√Ľne et √† la naturopathie pour se soigner de ses allergies, insomnies et ballonnements il y a quelques ann√©es. Depuis, √©paul√© par son √©quipe (Amandine Fourcade et Olivier Lantier), c'est plus de 2000 personnes qu'il a accompagn√© dans le je√Ľne et dans le suivi de leur √©quilibre alimentaire. Dans un monde o√Ļ 4 maladies sur 5 sont dues √† la tox√©mie, et plus de 50% de la mortalit√© √† une mauvaise hygi√®ne de vie, Eric souhaite qu‚Äôil y ait de plus en plus de personnes qui osent dire ¬ę OUI ¬Ľ au je√Ľne et √† une hygi√®ne de vie saine, et qu‚Äôil y ait de plus en plus de gens qui d√©couvrent le bonheur et la joie de ¬ę vivre un esprit sain dans un corps sain ¬Ľ.Donc si vous aussi, vous souhaitez changer, mincir, pr√©venir ou retrouver une bonne sant√©, gagner en vitalit√©, am√©liorer vos relations gr√Ęce au je√Ľne ..., n'h√©sitez plus et rejoignez Eric dans cette aventure ! En apprendre plus sur Eric Gandon
Eric Gandon est suivi par 3 943 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 2 cours
image de profil de l'expert

Vos avis sur ce cours

4,5/5
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ
sur 225 notes
Excellent ! Cours très clair.
✭✭✭✭✭
Yolande Z.
Excellent ! tres pédagoque , un vrai régal de l'entendre
✭✭✭✭✭
CHANTAL M.
Très bien ! bien
‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ú≠‚ėÜ
prenomGDDCJA N.

Les élèves ayant suivi ce cours Détoxification & purification ont également suivi

Autres thématiques Bien-être qui pourraient vous intéresser