Le Je√Ľne : les Fondamentaux

Se pr√©parer pour bien je√Ľner par Eric Gandon

Vous souhaitez comprendre comment bien vous pr√©parer au je√Ľne ? Pendant quelle dur√©e pouvez-vous je√Ľner ? Combien de temps il est n√©cessaire de je√Ľner pour gu√©rir ? Alors ce cours en ligne pour apprendre √† je√Ľner est fait pour vous ! D√©couvrez pourquoi je√Ľner, comment bien le faire et quelles sont les erreurs √† √©viter pour le bien-√™tre de votre corps.
02h00 23 chap
2676 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Accompagn√© de l'expert Eric Gandon, naturopathe, vous d√©couvrirez tout un guide d'informations importantes √† savoir sur le je√Ľne, √† partir d'observations exp√©riment√©es par votre expert lui-m√™me. Que vous souhaitiez pratiquer le je√Ľne vous-m√™me ou vous lancer dans l'accompagnement professionnel au je√Ľne, ce cours vous permettra d'√©viter les erreurs de d√©butant les plus courantes et vous rassurera lors des difficult√©s et des doutes que peuvent g√©n√©rer le je√Ľne. Vous apprendrez tout d'abord pourquoi je√Ľner et les bienfaits du je√Ľne pour votre sant√©. Vous verrez √©galement comment bien se pr√©parer au je√Ľne, les erreurs √† √©viter et en saurez plus sur le je√Ľne intermittent, les aliments √† √©viter, comment sauter des repas... Vous saurez aussi d√©terminer la dur√©e de je√Ľne optimale et choisir le je√Ľne le plus adapt√© pour votre corps, de courte ou longue dur√©e. Enfin, vous pourrez tester vos connaissances au fur et √† mesure de votre apprentissage gr√Ęce aux diff√©rents quiz et obtenir un certificat de r√©ussite ! Mieux manger, pr√©f√©rer l'eau au cours de la journ√©e, bien choisir sa nourriture, avoir une alimentation saine... Toutes ces pratiques n'auront plus aucun secret pour vous gr√Ęce √† ce cours. Alors, d√©couvrez les bienfaits de la pratique du je√Ľne au cours de la journ√©e et pensez √† votre sant√©, votre corps vous en remerciera !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
20 videos
19 annexes
3 quiz
Accès 24/7
Certificat
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09:13

Eric Gandon

Votre expert Bien-être

Eric Gandon, naturopathe, a eu recours au je√Ľne et √† la naturopathie pour se soigner de ses allergies, insomnies et ballonnements il y a quelques ann√©es. Depuis, √©paul√© par son √©quipe (Amandine Fourcade et Olivier Lantier), c'est plus de 2000 personnes qu'il a accompagn√© dans le je√Ľne et dans le suivi de leur... En apprendre plus sur Eric Gandon
Eric Gandon est suivi par 3 613 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 2 cours
Eric Gandon

Vos avis sur ce cours

4,5/5
sur 213 notes
Excellent ! J'ai été très éclairée sur certains points que j'ignorai jusqu'à présent...
Rézika B.
Très bien ! J'ai appris pas mal de choses
Apprenant S.
Excellent ! Tr√®s int√©ressant, j'aurais voulu en savoir plus sur le je√Ľne intermittent aussi. C'est assez complet, m√™me si on peut aller plus loin. Je vais aller voir s'il y a un autre cours pour compl√©ter puisqu'ici c'est intitul√© les fondamentaux !
Sabine F.