Le Jeûne : les Fondamentaux

Se préparer pour bien jeûner par Eric Gandon

Vous souhaitez comprendre comment bien vous préparer au jeûne ? Pendant quelle durée pouvez-vous jeûner ? Combien de temps il est nécessaire de jeûner pour guérir ? Alors ce cours en ligne pour apprendre à jeûner est fait pour vous ! Découvrez pourquoi jeûner, comment bien le faire et quelles sont les erreurs à éviter pour le bien-être de votre corps.
02h00 23 chap
4,5/5 (170 votes)
2097 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Accompagné de l'expert Eric Gandon, naturopathe, vous découvrirez tout un guide d'informations importantes à savoir sur le jeûne, à partir d'observations expérimentées par votre expert lui-même. Que vous souhaitiez pratiquer le jeûne vous-même ou vous lancer dans l'accompagnement professionnel au jeûne, ce cours vous permettra d'éviter les erreurs de débutant les plus courantes et vous rassurera lors des difficultés et des doutes que peuvent générer le jeûne. Vous apprendrez tout d'abord pourquoi jeûner et les bienfaits du jeûne pour votre santé. Vous verrez également comment bien se préparer au jeûne, les erreurs à éviter et en saurez plus sur le jeûne intermittent, les aliments à éviter, comment sauter des repas... Vous saurez aussi déterminer la durée de jeûne optimale et choisir le jeûne le plus adapté pour votre corps, de courte ou longue durée. Enfin, vous pourrez tester vos connaissances au fur et à mesure de votre apprentissage grâce aux différents quiz et obtenir un certificat de réussite ! Mieux manger, préférer l'eau au cours de la journée, bien choisir sa nourriture, avoir une alimentation saine... Toutes ces pratiques n'auront plus aucun secret pour vous grâce à ce cours. Alors, découvrez les bienfaits de la pratique du jeûne au cours de la journée et pensez à votre santé, votre corps vous en remerciera !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
20 videos
19 annexes
14 quiz
Accès 24/7
Certificat
1
Introduction
06:16
2
DĂ©toxination des organes
09:13

Eric Gandon

Votre expert Bien-ĂŞtre

Eric Gandon, naturopathe, a eu recours au jeûne et à la naturopathie pour se soigner de ses allergies, insomnies et ballonnements il y a quelques années. Depuis, épaulé par son équipe (Amandine Fourcade et Olivier Lantier), c'est plus de 2000 personnes qu'il a accompagné dans le jeûne et dans le suivi de leur ... En apprendre plus sur Eric Gandon
Eric Gandon est suivi par 2839 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 2 cours
Eric Gandon

Vos avis sur ce cours

4,5/5
sur 170 notes
Excellent ! Le sujet était très intéressant, l'expert très pédagogue. C'est très bien expliqué et je peux aborder le jeune
Il y a 8 jours
Sephora B.
Très bien ! une approche globale du sujet intéressante
Il y a 14 jours
Thierry F.
Excellent ! Très intéressante. On apprends beaucoup d'informations souvent ignorées ou peu approfondies. Les explications sont très claires et on a pleins d'atouts pour améliorer notre sante et prévenir des maladies.
Il y a 24 jours
LORENA P.

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