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Yoga Connect

DĂ©tails du cours

  • 2h07

  • 5 chapitres

  • 4.7 (22 avis)

  • 2644 apprenants

  • Tous niveaux

  • 5 vidĂ©os

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours en ligne de yoga pour dormir et pour lutter contre l’insomnie, vous serez accompagnĂ© de Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect et dĂ©sormais professeur de Yoga. Dans ce cours en ligne, vous apprendrez Ă  lĂącher-prise grĂące Ă  des Ă©tirements et des postures de yoga pour vous Ă©tirer avant de dormir. Dans ce cours de Yoga pour dormir vous apprendrez dans un premier temps Ă  bien terminer votre journĂ©e. Vous serez ensuite initiĂ© aux Ă©tirements Ă  rĂ©aliser en douceur avant d’aller vous coucher. Puis, votre Experte vous initiera au Yin Yoga, un style de yoga au rythme lent, incorporant les principes de la mĂ©decine traditionnelle chinoise, cela vous permettra de lĂącher-prise. Vous passerez ensuite Ă  une sĂ©ance de postures de yoga avant d’aller au lit. Enfin, vous terminerez par la mĂ©diation du soir. À la fin de ce cours de Yoga pour dormir, vous serez capables de rĂ©aliser une multitude de postures, d’étirement et de mĂ©ditation afin de vous dĂ©tendre pour vous endormir paisiblement. N’hĂ©sitez plus, lancez-vous ! AprĂšs quelques pratiques, les insomnies ne seront plus qu'un mauvais souvenir !
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • AccĂšs illimitĂ©, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Yoga Connect

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  • 21 532 apprenants

  • 8 cours

Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencĂ© le yoga en 2009 Ă  Los Angeles, alors qu'elle n'Ă©tait encore qu'Ă©tudiante. En rentrant vivre Ă  Paris en 2011, elle a continuĂ© Ă  pratiquer le vinyasa et power yoga. TrĂšs vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en agence de web marketing. C'est Ă  partir de ce constat que l'idĂ©e lui est venue de crĂ©er Yoga Connect.Le concept du yoga en ligne avec YOGA ConnectÂź s'adresse pour tous les yogis qui sommeillent en vous : ceux qui travaillent trop, ceux qui n’ont pas les moyens de s’offrir des cours de yoga, ceux qui souhaitent complĂ©ter leur cours en studio, ceux qui ne trouvent pas de cours de yoga prĂšs de chez eux, ceux qui n’ont encore jamais pratiquĂ© et veulent essayer, ou encore ceux qui prĂ©fĂšrent s’isoler pour leurs sĂ©ances

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Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
22 avis
HC
herve C.
TrĂšs bien !
RAS
il y a 9 mois
PM
Philippe M.
Excellent !
Merci.
il y a 11 mois
JL
Jenna L.
Excellent !
Bien.
il y a environ 1 an

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous rencontrez des problÚmes pour vous endormir ? Vous souffrez d'insomnies ? Retrouvez une sélection de vidéos yoga pour mieux dormir. Grùce à différentes techniques de yoga (étirements, relaxation, méditation, Yoga Nidra ...). Vous pourrez glisser doucement dans les bras de Morphée... Bonne nuit les yogis !