Yoga pour mieux dormir

Trouver plus facilement le sommeil grâce au yoga par Yoga Connect

Vous rencontrez des problèmes pour vous endormir ? Vous souffrez d'insomnies ? Retrouvez une sélection de vidéos yoga pour mieux dormir. Grâce à différentes techniques de yoga (étirements, relaxation, méditation, yoga nidra ...). Vous pourrez glisser doucement dans les bras de Morphée... Bonne nuit les yogis !
02h07 5 chap
4,6/5 (14 votes)
1697 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Ce cours de yoga en ligne pour mieux dormir vous permettra de lâcher prise, de vous étirer et de vous assouplir avant de dormir. Après quelques pratiques, les insomnies ne seront plus qu'un mauvais souvenir !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
5 videos
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1
Yoga au lit ! Comment bien terminer sa journée...
24:29

Yoga Connect

Votre expert Bien-être

Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencé le yoga en 2009 à Los Angeles, alors qu'elle n'était encore qu'étudiante. En rentrant vivre à Paris en 2011, elle a continué à pratiquer le vinyasa et power yoga. Très vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en ... En apprendre plus sur Yoga Connect
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Vos avis sur ce cours

4,6/5
sur 14 notes
Excellent ! Séances parfaites pour ce thème.
Il y a 3 mois
Caroline P.
Excellent ! Formation très bien
Il y a 9 mois
SYLVIE F.
Excellent ! oui jai beaucoup appris.
Il y a 10 mois
Marie L.

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