Pleine conscience, méditation et auto-compassion

Apprendre à agir et réagir sous le stress par Claire Mizzi

Vous souhaitez apprendre à agir et réagir sous le stress ? En développant la pleine conscience, l'auto-compassion et l’écoute de vos propres émotions, vous apprendrez à agir et réagir sous le stress.
00h49 21 chap
4,2/5 (50 votes)
678 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Dans ce cours pour apprendre à agir et réagir sous le stress, Claire MIZZI vous expliquera les rôles de l’auto-compassion, de la méditation et de la pleine conscience. La compréhension de vos émotions, du stress et de l'auto-compassion vous conduiront à la compassion envers le monde et vous aideront à agir et réagir sous le stress.
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Claire Mizzi

Votre expert Bien-être

Claire Mizzi est psychologue et psychothérapeute. Formée aux courants qui intègrent la méditation en psychothérapie et à l’instruction des protocoles de groupe MBSR et MBCT, elle encadre des groupes au sein de son cabinet à Paris depuis 2006 et enseigne la méditation à des professionnels de santé à l’hôpital et à ... En apprendre plus sur Claire Mizzi
Claire Mizzi est suivi par 678 élèves et a reçu la note globale de 4,2/5 sur 1 cours
Claire Mizzi

Vos avis sur ce cours

4,2/5
sur 50 notes
Très bien ! Formation courte pour aller à l'essentiel
Il y a 26 jours
NADIA G.
Très bien ! très intéressant
Il y a 4 mois
anne F.
Excellent ! Dans ce monde où tout va si vite et où l'on ne fait qu'accumuler du stress... entendre que la "bienveillance, c'est courageux et responsable", qu'il faut "aller vers plus de douceur" et "faire attention à soi-même"... cela fait du bien. Merci.
Il y a 4 mois
Kate V.

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