Pleine conscience, méditation et auto-compassion

Apprendre à agir et réagir sous le stress par Claire Mizzi

Vous souhaitez apprendre à agir et réagir sous le stress ? En développant la pleine conscience, l'auto-compassion et l’écoute de vos propres émotions, vous apprendrez à agir et réagir sous le stress.
00h49 21 chap
4,2/5 (63 votes)
784 élèves

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Dans ce cours pour apprendre à agir et réagir sous le stress, Claire MIZZI vous expliquera les rôles de l’auto-compassion, de la méditation et de la pleine conscience. La compréhension de vos émotions, du stress et de l'auto-compassion vous conduiront à la compassion envers le monde et vous aideront à agir et réagir sous le stress.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Claire Mizzi

Votre expert Bien-être

Claire Mizzi est psychologue et psychothérapeute. Formée aux courants qui intègrent la méditation en psychothérapie et à l’instruction des protocoles de groupe MBSR et MBCT, elle encadre des groupes au sein de son cabinet à Paris depuis 2006 et enseigne la méditation à des professionnels de santé à l’hôpital et à ... En apprendre plus sur Claire Mizzi
Claire Mizzi est suivi par 784 élèves et a reçu la note globale de 4,2/5 sur 1 cours
Claire Mizzi

Vos avis sur ce cours

4,2/5
sur 63 notes
Bien ! Pas assez de pratique
Il y a 24 jours
Annie F.
Très bien ! Clair intéressant pédagogique
Il y a 28 jours
Fabienne M.
Très bien ! L’experte m’a donnée envie de pratiquer la méditation.
Il y a 2 mois
Marie-Pierre P.

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