Pleine conscience, méditation et auto-compassion

Les élèves ayant suivi ce cours Réalisation personnelle ont également suivi

Écrire un roman Dans ce cours pour apprendre à écrire un roman, vous serez accompagné de la romancière et experte de l'écriture Julie Bonchonville. Avec elle, vous obtiendrez les meilleurs conseils d'écriture pour écrire un roman. Vous apprendrez lors de ce cours sur l'écriture de votre roman toutes les étapes nécessaires à sa bonne réalisation, que ce soit trouver de l'inspiration jusqu'à l'étape de la publication. Vous serez tout d'abord formé aux principes de base comme les différentes étapes du schéma narratif ainsi que l'écriture de votre pitch et la création du protagoniste principal de votre œuvre littéraire, mais également à satisfaire vos futurs lecteurs en répondant à leurs attentes. Vous apprendrez par la suite les étapes clés pour déterminer le déroulement de votre histoire avec son intrigue et ses rebondissements (plot twist) afin de rendre votre histoire prenante afin de saisir le lecteur et vous apprendrez également à former le plan de votre roman (chapitres, composition d'une scène). Vous apprendrez enfin à écrire le premier jet de votre roman et à le corriger afin d'avoir un manuscrit propre et clair que vous pourrez par la suite soumettre à des maisons d'édition. Vous serez également conseillé pour cette étape qui peut s'avérer complexe afin de faire le meilleur choix. Vous serez capable à la fin de ce cours pour écrire un roman en ligne d'écrire le vôtre grâce aux nombreux conseils d'écriture de votre experte. De multiples exemples tirés de romans célèbres et des lectures proposées vous permettront de progresser rapidement et d'écrire vos premiers romans ! N'hésitez plus et lancez-vous ! Vous avez peut-être le potentiel d'être le prochain Stephen King alors ne le cachez pas et donnez vie aux futurs héros de vos aventures.

06h52 82 chapitres

5 (40 notes)

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Développer les capacités de son cerveau La santé ne dépend pas seulement des aliments que vous mangez et de votre corps, mais également de votre esprit. La neuroscience, qui se concentre sur cet aspect, regorge d'informations pour augmenter les capacités de votre cerveau et améliorer votre mode de vie. C'est un domaine très large et complexe qui demande beaucoup de temps pour le maîtriser. Thierry Mottard, professeur et hypnologue, applique ces notions pour vous permettre de booster le fonctionnement de votre cerveau. Ce cours pour apprendre à développer les capacités de son cerveau en ligne a donc l'objectif de vous enseigner des méthodes pour améliorer votre mode de vie. Ainsi, vous commencerez par une étape essentielle : la compréhension du fonctionnement de votre cerveau. Vous réaliserez notamment des exercices cognitifs pour stimuler votre mémoire, très utiles pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Vous aborderez ensuite les effets de la neuroscience sur vos habitudes en apprenant leur utilité, comment les changer et comment en intégrer de nouvelles. Vous apprendrez également à vaincre la procrastination avant d'aborder la reprogrammation de votre cerveau. Vous découvrirez ensuite des informations pour ne plus limiter votre cerveau avant d'accéder à un bonus pour approfondir encore plus vos connaissances. Vous aurez donc les connaissances nécessaires pour améliorer le fonctionnement de vos neurones et reprogrammer votre cerveau. Prenez le contrôle de votre mémoire, de votre esprit et de votre vie grâce aux techniques et aux notions de neuroscience enseignées. Commencez ce cours en ligne est la première étape pour reprogrammer votre cerveau !

05h03 50 chapitres

5 (13 notes)

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Devenir pure conscience Dans ce cours, Thierry Mottard vous permet de mettre en lumière votre vraie nature de pure conscience. Vous pensez peut-être que la « pure conscience » est le fait que les pensées créent la réalité, mais la vérité est toute autre : vos pensées ne créent pas votre réalité et c'est bien plus complexe que cela. En effet, ce ne sont pas vos pensées qui créent votre réalité, mais ce sont vos croyances souvent inconscientes qui le font. Votre niveau actuel de conscience déterminera quels seront pour vous les outils cognitifs, les techniques et les pratiques les plus efficaces pour tordre la réalité. En effet, il est possible que vous vous demandiez pourquoi peu de personnes arrivent à modifier durablement leur vie malgré toutes les formations et livres de développement personnel qui existent et le temps dépensé pour cela. Cela s'explique par le fait que les techniques de développement personnel ne marchent pas sur tout le monde, cela va dépendre de l'état de conscience actuel de la personne et de ses pratiques, car il y a des savoirs-être, des techniques et des enseignements qui informent tandis qu'il y en a d'autres qui transforment. Ainsi, pour que cela fonctionne pour vous, vous devez définir quelle est la réalité que vous souhaitez créer, pas uniquement grâce à la loi de la manifestation ou de la visualisation, mais grâce au processus de visionnement de la vie. Les esprits des personnes qui vous entourent impactent également votre réalité : c'est la création ou la contagion inconsciente de groupe. Dans ce cours vous apprendrez comment utiliser tous ces éléments pour façonner et modeler chaque aspect de votre vie pour devenir pure conscience en apprenant à vous abandonner à ce que veut votre âme. Ceci n’est pas un cours religieux et vous ne parlerez à aucun moment de Dieu ou encore de Jésus, mais vous apprendrez comment faire en sorte que votre vie se déroule à travers vous au lieu de la subir grâce à votre évolution au sein des quatre stades et états de développement spirituel.

07h46 85 chapitres

5 (7 notes)

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Auto-hypnose : Confiance en soi Vous serez accompagné pour ce cours d'auto-hypnose pour la confiance en soi en ligne de Jamal Lazaar, expert en développement personnel et plus particulièrement en psychologie du succès. Coach certifié en hypnose, il mettra à votre disposition son savoir et ses techniques afin de vous apprendre l'auto-hypnose afin de travailler votre confiance en vous. Dans ce cours d'auto-hypnose pour la confiance en soi vous apprendrez à pratiquer des séances d'auto-hypnose en ligne afin d'avoir confiance en vous et de vous libérer de toutes pensées négatives pour être capable de vous affirmer en public. Vous aborderez tout d'abord les bases de l'auto-hypnose : savoir si vous êtes réceptif, les bienfaits, les différentes étapes de la séance (phase de préparation, phase de relaxation, technique de relaxation) et l'expert vous donnera également quelques précisions sur l'auto-hypnose ce qui vous permettra de comprendre l'inconscient, le subconscient et l'origine du manque de confiance en soi. Vous apprendrez ensuite à booster votre estime de soi et à développer votre charisme et enfin à réussir et atteindre vos objectifs grâce à la visualisation. À la fin de ce cours d'auto-hypnose pour la confiance, vous serez capable d'améliorer votre confiance en vous, votre motivation et votre réussite, mais également de vous débarrasser de la peur pour passer à l’action grâce aux séances proposées par l'expert. N'hésitez plus et lancez-vous, laissez-vous envahir par un état d'esprit positif où les pensées négatives n'ont plus lieu d'être et laissent leur place à la confiance en soi grâce à la méthode de l'auto-hypnose.

02h16 36 chapitres

4.8 (182 notes)

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Compétences relationnelles Accompagné de l'Expert en développement personnel Alain Wolf, vous apprendrez dans ce cours sur les compétences relationnelles en ligne à interagir et connecter avec n'importe qui n'importe où. Approcher, être intéressant, faire bonne impression, avoir de la conversation, être apprécié... Vous aurez toutes les clés pour développer d'excellentes compétences relationnelles et sociales ! En développant ces techniques de compétences relationnelles, vous augmenterez votre bien-être et votre succès.

02h59 35 chapitres

4.8 (40 notes)

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Lecture rapide Accompagné de Nicolas Meunier, expert en lecture rapide, mais également en gestion du temps et mémorisation, il vous prodiguera des conseils efficaces afin de doubler votre vitesse de lecture tout en gardant une excellente compréhension du texte. Vous apprendrez la lecture rapide ce qui vous permettra d’augmenter votre rythme de lecture. Votre point de départ sera tout d’abord la compréhension de vos mauvaises habitudes de lecture afin de les changer et comprendre étapes par étapes les bonnes habitudes et stratégies à adopter afin de lire plus rapidement. Vous travaillerez également sur vos yeux afin de développer votre champ visuel, votre concentration, votre mémoire ainsi que votre compréhension du texte. Grâce à de nombreux exercices, vous serez capable de remarquer votre progression. À l’issue de ce cours pour apprendre la lecture rapide, vous aurez acquis toutes les méthodes de lecture rapide qui vous permettront de lire plus vite ainsi que de sélectionner au sein de votre lecture les informations les plus pertinentes. N’attendez plus et lancez-vous ! Devenez un lecteur aguerri capable de mémoriser les informations clés d’un texte.

05h13 29 chapitres

4.7 (227 notes)

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Développer son charisme Dans ce cours en ligne pour développer votre charisme, vous serez accompagné de l'expert Alain Wolf, spécialisé en développement personnel. Son objectif : transformer la vie d’une personne le plus rapidement possible en l’aidant à travailler sur elle-même. L’objectif de ce cours est d’apprendre des techniques faciles et efficaces pour devenir plus charismatique au quotidien. Vous apprendrez à devenir plus intéressant, plus confiant en public et vous améliorerez vos compétences relationnelles. Après une courte présentation, vous commencerez par apprendre à activer votre charisme grâce à différentes méthodes puis apprendrez à activer votre charisme en société. Enfin, vous serez initié à booster votre charme avec le non-verbal grâce à votre langage corporel tel que le sourire ou le regard. À la fin de ce cours pour apprendre à développer son charisme, prestance en société et charisme seront les mots pour vous décrire. N’hésitez plus, lancez-vous ! Devenez charismatique, faites-vous remarquer en société et restez dans les mémoires grâce à votre charisme exceptionnel !

02h00 26 chapitres

4.7 (63 notes)

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Confiance en soi : Passer à l'action Grâce à ce cours sur la confiance en soi en ligne, entraînez-vous à utiliser la visualisation, à dire non et à prendre confiance peu importe la situation afin de mieux remplir vos objectifs en fonction de ce que vous voulez réellement. Autrement dit, passez à l'action !

02h36 45 chapitres

4.7 (37 notes)

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Vaincre ses peurs Accompagné de l'expert en développement personnel Alain Wolf, vous apprendrez dans ce cours sur la peur en ligne à gérer et diminuer l'impact de vos peurs sur votre quotidien et les meilleures méthodes pour les surmonter. Peur de l'échec, peur du regard des autres, peur de ne pas être assez bien, peur de l'approche... Peu importe la source de votre angoisse, devenez maître de toutes les situations grâce à ce cours en ligne ! Votre expert vous fournira toutes les clés pour diminuer vos peurs et accomplir tous vos objectifs grâce à des techniques utiles que vous pourrez appliquer en toutes circonstances. Dans ce cours pour vaincre ses peurs en ligne, vous saurez identifier les mécanismes des peurs qui vous hantent, que ce soit des peurs typiques de tous les jours aux peurs sociales les plus tenaces. Chez vous, au travail, en entreprise, dans vos relations... Si vous vous demandez sans cesse comment réduire le stress et gérer les problèmes, vous trouverez également toutes vos réponses ici. N'hésitez plus, prenez le contrôle sur votre santé grâce à ce cours en ligne, votre confiance n'en ressortira que plus forte !

01h29 12 chapitres

4.7 (25 notes)

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Détecter les mensonges Pour ce cours sur la détection des mensonges, vous serez accompagné de l'expert en communication Alain Wolf. Vous apprendrez à lire les comportements humains, à identifier les sept micro-expressions principales du visage afin de savoir ce que la personne en face de vous ressent vraiment et à identifier les signaux non verbaux et verbaux du mensonge. Vous aurez toutes les clés pour lire les comportements humains et détecter les mensonges et augmenterez la qualité des relations autour de vous.

01h30 30 chapitres

4.7 (18 notes)

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Écrire un roman

06h52

5 (40 notes)

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Développer les capacités de son cerveau

05h03

5 (13 notes)

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Devenir pure conscience

07h46

5 (7 notes)

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Auto-hypnose : Confiance en soi

02h16

4.8 (182 notes)

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Compétences relationnelles

02h59

4.8 (40 notes)

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Lecture rapide

05h13

4.7 (227 notes)

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Développer son charisme

02h00

4.7 (63 notes)

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Confiance en soi : Passer à l'action

02h36

4.7 (37 notes)

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Vaincre ses peurs

01h29

4.7 (25 notes)

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Détecter les mensonges

01h30

4.7 (18 notes)

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