Sophrologie : Techniques avancées

1h30 de cours en ligne pour approfondir vos techniques de respiration par Alexandra Royer

Et si vous vous ouvriez un monde plus calme ? A travers ce cours en ligne de sophrologie, apprenez des techniques simples et efficaces pour travailler votre respiration et gérer votre stress, retrouver un sommeil réparateur.
01h38 13 chap
4,6/5 (79 votes)
750 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Encore sur ce chemin qui mène au calme, vous pourrez appréhender vos émotions ou alors optimiser votre confiance. Vous pourrez également vous ressourcer grâce à l'initiation à la médiation. Notre experte Alexandra Royer vous guide tout au long de ce cours pour travailler votre respiration.

Accessible à tous (débutant comme avancé)
12 videos
11 annexes
5 quiz
Accès 24/7
Certificat
1
Introduction aux outils du quotidien
02:54

Alexandra Royer

Votre expert Bien-être

Formée durant plusieurs années à la Sophrologie avec Laurence Roux-Fouillet, aux techniques relaxantes au CERFPA (centre d’études, de recherches et de formations en psychologie appliquée), au coaching et à l’Hypnose Ericksonienne - PNL à l’EFH (école française d’hypnose). Alexandra Royer est aujourd'hui une ... En apprendre plus sur Alexandra Royer
Alexandra Royer est suivi par 4581 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 3 cours
Alexandra Royer

Vos avis sur ce cours

4,6/5
sur 79 notes
Excellent ! Adapté à la vie au au quotidien et exercices faciles à mettre en pratique.
Il y a 3 mois
Jean Marc M.
Excellent ! top et pratique
Il y a 3 mois
V'IRI Pierre M.
Très bien ! Intéressant. Merci :)
Il y a 5 mois
Noémie F.

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