Oser sortir de sa zone de confort

Lors de ce cours pour apprendre à sortir de sa zone de confort, vous serez guidé par vos expertes Emilie Caillon et Jeanne-Elvire Adotevi qui se retrouvent pour une collaboration. Toutes deux expertes en développement personnel, Emilie Caillon saura vous coacher afin de mettre le doigt sur les éléments qui vous bloquent, mais aussi à les surmonter, Jeanne-Elvire Adotevi vous coachera sur toute votre phase de transformation. Dans ce cours sur le dépassement de soi en ligne, apprenez à définir votre zone de confort, quels en sont les limites et les contours et découvrez par quel moyen vous retrouverez du courage et les appuis pour dépasser ce qui ne vous convient plus aujourd'hui. Vous débuterez ce cours par identifier vos limites personnelles ainsi que vos peurs afin de définir votre zone de confort. Vous réaliserez par la suite des exercices qui vous permettront de trouver du courage afin de dépasser vos peurs, vous apprendrez lors de ces exercices à vous fixer des objectifs, à vous accepter. Vous aborderez finalement six études de cas afin d’identifier les peurs les plus communes et susceptibles de vous bloquer dans vos projets (la peur de l’inconnu, le manque de confiance en soi, le manque de soutien, etc.). À la fin de ce cours pour apprendre à sortir de votre zone de confort, vous aurez acquis les bases nécessaires pour lutter contre vos peurs, mais vous aurez aussi redéfini vos limites personnelles afin de pouvoir vous projeter plus loin. N’hésitez plus et lancez-vous ! De nouvelles aventures vous attendent vous avez uniquement besoin du coup de pouce de nos expertes pour oser vous y lancer et sortir de votre zone de confort.