Yoga : Techniques de Pranayama
Pratiquer les techniques de Pranayama en ligne par Yoga Connect
Vous souhaitez apprendre à gérer votre respiration ?
Découvrez ce qui constitue la fondation même du yoga : la respiration ! Cette initiation à la maîtrise du souffle vous permettra d'apaiser votre mental et de nettoyer votre organisme.
00h40
4 chap
4,5/5
(14
votes)
104
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Grâce à ce cours sur les techniques de Pranayama en ligne, vous apprendrez à pratiquer la respiration par le nez, nécessaire à la réalisation de vos mouvements de yoga. Vous apprendrez également à effectuer la respiration Ujjayi dite respiration consciente, la respiration alternée aussi appelée Anuloma Viloma ou encore la respiration No Stress. Autant de techniques qui vous aideront à calmer votre système nerveux, éliminer votre stress, vous recentrer sur vous-même et méditer en profondeur.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
4
videos
Accès 24/7
Certificat
Prix
Yoga Connect
Votre expert Bien-être
Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencé le yoga en 2009 à Los Angeles, alors qu'elle n'était encore qu'étudiante. En rentrant vivre à Paris en 2011, elle a continué à pratiquer le vinyasa et power yoga. Très vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en ...
En apprendre plus sur Yoga Connect
Yoga Connect est suivi par 11418 élèves et
a reçu la note globale de
4,4/5 sur
16 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! oui très bien
Carmen R.
Excellent ! Je vais reprendre encore et encore cette formation
Karine M.
Excellent ! j'ai appris les différentes techniques de respiration
sandrine F.