Yoga : Techniques de Pranayama

Pratiquer les techniques de Pranayama en ligne par Yoga Connect

Vous souhaitez apprendre à gérer votre respiration ? Découvrez ce qui constitue la fondation même du yoga : la respiration ! Cette initiation à la maîtrise du souffle vous permettra d'apaiser votre mental et de nettoyer votre organisme.
00h40 4 chap
4,5/5 (19 votes)
171 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Grâce à ce cours sur les techniques de Pranayama en ligne, vous apprendrez à pratiquer la respiration par le nez, nécessaire à la réalisation de vos mouvements de yoga. Vous apprendrez également à effectuer la respiration Ujjayi dite respiration consciente, la respiration alternée aussi appelée Anuloma Viloma ou encore la respiration No Stress. Autant de techniques qui vous aideront à calmer votre système nerveux, éliminer votre stress, vous recentrer sur vous-même et méditer en profondeur.

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Yoga Connect

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Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencé le yoga en 2009 à Los Angeles, alors qu'elle n'était encore qu'étudiante. En rentrant vivre à Paris en 2011, elle a continué à pratiquer le vinyasa et power yoga. Très vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en... En apprendre plus sur Yoga Connect
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Vos avis sur ce cours

4,5/5
sur 19 notes
Très bien ! Approches sympas de la respiration, mais surtout efficaces à condition de le faire ''consciemment''
Il y a 2 mois
Rudolphe T.
Très bien ! Le B-A-Ba de la respiration Yoga... Intéressant. Et surtout permet de pratiquer en même temps que l'expert. Un bon moyen de commencer le yoga !
Il y a 4 mois
Florence S.
Très bien ! Sympa et relaxant
Il y a 6 mois
Pauline C.

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