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Notre expert

Tatiana Abbey

Détails du cours

  • 1h23

  • 8 chapitres

  • 4.7 (35 avis)

  • 1350 apprenants

  • Tous niveaux

  • 8 vidéos

  • Certificat

Au programme de ce cours en ligne

Tout au long de ce cours de yoga prénatal en ligne, vous retrouverez votre énergie vitale, vous vous renforcerez jusqu'à l'accouchement. Le yoga prénatal permet de relâcher les tensions et les douleurs liées à votre grossesse. Vous apprendrez à vous faire confiance tout en ayant une meilleure écoute de vous-même. Vous apprendrez également à mieux respirer durant les différentes étapes de votre grossesse.Ce cours de yoga pour femme enceinte a été conçu pour vous donner les bases fondamentales du Yoga Prénatal selon la Méthode De Gasquet fondée sur le Yoga Hatha & Vinyasa qui prend en compte à la fois le corps (Asanas), la respiration (Pranayama) et la relaxation profonde.
19,90€ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Accès illimité, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
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Notre expert

Tatiana Abbey

image de profil de l'expert

  • 2 162 apprenants

  • 2 cours

Tatiana Abbey est instructrice de massage pour bébé. Elle a découvert le Yoga il y a maintenant 20 ans à New York au Centre Hatha Intégral Yoga Institute. Aujourd'hui, elle est auxiliaire de puériculture et etiothérapeute.Le yoga l'a ouverte à une plus grande conscience de soi, de la vie, des autres. C'est à ses yeux une prévention au niveau de la santé physique et mentale, une façon d'apprendre à mieux se connaître et à co-exister, à aller au delà de ses propres limites, à ouvrir son coeur, à s'ouvrir au monde, à ouvrir ses ailes ! Ses cours en ligne de Yoga prénatal et Yoga postnatal ont été conçus pour aider les femmes avant et après leur grossesse à mieux se sentir grâce au Yoga. Ces cours vous aideront à vous remettre en forme tout en faisant du yoga avec bébé.
En apprendre plus sur Tatiana Abbey

Avis des apprenants sur ce cours

4,7 sur 5
35 avis
PN
prenomBAFEACH N.
Bien !
il y a 4 mois
EC
Elise C.
Très bien !
Explications détaillées permettant de guider un débutant.
il y a 6 mois
JB
Julie B.
Excellent !
il y a 6 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous êtes enceinte et souhaitez vivre une grossesse plus paisible? Votre accouchement vous stresse? Ce cours de yoga en ligne pour femme enceinte (aussi appelé yoga prénatal) vous inculquera les bases pour vous détendre tout au long de votre grossesse jusqu'à votre accouchement.

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1h03
4.8 (49 avis)
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Présenté par Cindy Cihuelo, professeure de yoga, ce cours avancé de yoga en ligne vous guide dans votre pratique, en alliant théorie et mise en application. Vous approfondirez les bases anatomiques ainsi que les alignements pour corriger votre posture. Grâce à ces séances de yoga, apprenez à vous détendre, à méditer et à vous libérer du stress du quotidien ! Vous aurez accès à une initiation aux principes spirituels du yoga ainsi qu'à des séances pratiques de yoga. À la fin de ce cours avancé de yoga en ligne, vous aurez découvert de nouvelles branches du yoga (les mantras, les mudras, le yoga nidra) et approfondi votre connaissance de la philosophie du yoga pour rester zen. Vous aurez une meilleure vision de votre corps et de ses capacités et pourrez enfin méditer en toute sécurité !
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