Vinyasa Yoga

Pratiquer le Vinyasa Yoga par Yoga Connect

Vous avez aim√© pratiquer le Hatha yoga ? Vous √™tes √† la recherche d‚Äôun yoga un peu plus dynamique, gr√Ęce auquel vous pourrez avoir de l‚Äô√©nergie ? Vous souhaitez renforcer vos mucle et gagner un peu en souplesse ? Vous avez envie de pratiquer un encha√ģnement incluant la salutation au soleil ? Issu de l‚ÄôAshtanga yoga, le Vinyasa yoga en est un d√©riv√©. Gr√Ęce √† la pratique du Vinyasa yoga vous aurez la possibilit√© de vous r√©veiller de mani√®re √©nergique √† l‚Äôaide de l‚Äôencha√ģnement des diff√©rentes postures dont celles de la salutation au soleil qui vous permettront un r√©veil dynamique qui vous donnera de l‚Äô√©nergie.
02h41 6 chap
4,8/5 (5 votes)
333 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Accompagne de votre experte Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect elle a pour objectif de familiariser tous ceux qui le souhaitent au yoga, elle-m√™me qui pratique le Vinyasa et le Power yoga. Dans ce cours de Vinyasa yoga en ligne vous apprendrez diff√©rents enchainements du Vinyasa Flow, r√©sultat de l'encha√ģnement de poses athl√©tiques qui suivent le pranayama, prenant souvent l'allure d'une danse, qui vous permettra de vous lib√©rer. Vous apprendrez tout d'abord √† r√©aliser la salutation au soleil aussi connue sous le nom de Surya Namaskar, o√Ļ vous apprendrez √† aligner votre corps. Vous apprendrez par la suite √† booster votre journ√©e avec une s√©ance de yoga matinal, puis vous aurez droit √† une s√©ance d'√©tirements. Vous apprendrez par la suite √† vous cr√©er votre propre pratique, pour ce faire votre experte vous montrera diff√©rentes postures avec des alternatives pour vous cr√©er vos propres variations. Vous serez form√© par la suite √† la lib√©ration de vos hanches afin d'augmenter leur mobilit√©. Vous finirez ce cours de Vinyasa yoga en ligne par un chapitre pour apprendre √† d√©toxifier votre corps et entre autre allonger les muscles de votre ventre. √Ä la fin de ce cours de Vinyasa yoga en ligne, vous aurez appris toutes les postures du Vinyasa yoga, les encha√ģnements de yoga vous permettant une bonne pratique du Vinyasa Yoga gr√Ęce auquel vous pourrez avoir de l'√©nergie. N'h√©sitez plus et lancez-vous ! R√©veillez le yogi en vous et laissez-vous tenter par la pratique du Vinyasa yoga.

Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Votre expert Bien-être

Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencé le yoga en 2009 à Los Angeles, alors qu'elle n'était encore qu'étudiante. En rentrant vivre à Paris en 2011, elle a continué à pratiquer le vinyasa et power yoga. Très vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en... En apprendre plus sur Yoga Connect
Yoga Connect est suivi par 14 324 élèves et a reçu la note globale de 4,4/5 sur 14 cours
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Vos avis sur ce cours

4,8/5
sur 5 notes
Excellent ! Très bien. Les instructions sont claires et précises. Bon accompagnement.
Il y a 6 mois
Jean Marc M.
Excellent ! Très bonne formation, avec plusieurs durées proposées ce qui permet de caser sa pratique dans n'importe quel créneau.
Il y a 1 an
Caroline P.
Excellent ! J'ai beaucoup apprécié les exercices proposés et la longueur des séances, que je repratique selon mes envies et mes besoins du jour.
Il y a 1 an
Apprenant S.

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