expert profil picture

Notre expert

Yoga Connect

Détails du cours

  • 2h41

  • 6 chapitres

  • 4.6 (8 avis)

  • 668 apprenants

  • Tous niveaux

  • 6 vid√©os

  • Certificat

M'inscrire

Au programme de ce cours en ligne

Accompagne de votre experte Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect elle a pour objectif de familiariser tous ceux qui le souhaitent au yoga, elle-m√™me qui pratique le Vinyasa et le Power yoga. Dans ce cours de Vinyasa yoga en ligne vous apprendrez diff√©rents enchainements du Vinyasa Flow, r√©sultat de l'encha√ģnement de poses athl√©tiques qui suivent le pranayama, prenant souvent l'allure d'une danse, qui vous permettra de vous lib√©rer. Vous apprendrez tout d'abord √† r√©aliser la salutation au soleil aussi connue sous le nom de Surya Namaskar, o√Ļ vous apprendrez √† aligner votre corps. Vous apprendrez par la suite √† booster votre journ√©e avec une s√©ance de yoga matinal, puis vous aurez droit √† une s√©ance d'√©tirements. Vous apprendrez par la suite √† vous cr√©er votre propre pratique, pour ce faire votre experte vous montrera diff√©rentes postures avec des alternatives pour vous cr√©er vos propres variations. Vous serez form√© par la suite √† la lib√©ration de vos hanches afin d'augmenter leur mobilit√©. Vous finirez ce cours de Vinyasa yoga en ligne par un chapitre pour apprendre √† d√©toxifier votre corps et entre autre allonger les muscles de votre ventre. √Ä la fin de ce cours de Vinyasa yoga en ligne, vous aurez appris toutes les postures du Vinyasa yoga, les encha√ģnements de yoga vous permettant une bonne pratique du Vinyasa Yoga gr√Ęce auquel vous pourrez avoir de l'√©nergie. N'h√©sitez plus et lancez-vous ! R√©veillez le yogi en vous et laissez-vous tenter par la pratique du Vinyasa yoga.

Certificat de réussite

Terminez votre cours pour accéder au certificat

19,90‚ā¨ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Acc√®s illimit√©, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
M'abonner
Ou profitez de Skilleos gratuitement Demandez à votre CSE de vous offrir Skilleos

Notre expert

Yoga Connect

image de profil de l'expert
  • 20 618 apprenants

  • 13 cours

Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commenc√© le yoga en 2009 √† Los Angeles, alors qu'elle n'√©tait encore qu'√©tudiante. En rentrant vivre √† Paris en 2011, elle a continu√© √† pratiquer le vinyasa et power yoga. Tr√®s vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en agence de web marketing. C'est √† partir de ce constat que l'id√©e lui est venue de cr√©er Yoga Connect.Le concept du yoga en ligne avec YOGA Connect¬ģ s'adresse pour tous les yogis qui sommeillent en vous : ceux qui travaillent trop, ceux qui n‚Äôont pas les moyens de s‚Äôoffrir des cours de yoga, ceux qui souhaitent compl√©ter leur cours en studio, ceux qui ne trouvent pas de cours de yoga pr√®s de chez eux, ceux qui n‚Äôont encore jamais pratiqu√© et veulent essayer, ou encore ceux qui pr√©f√®rent s‚Äôisoler pour leurs s√©ances‚Ķ
En apprendre plus sur Yoga Connect

Avis des apprenants sur ce cours

4,6 sur 5
8 avis
VC
Victor C.
Bien !
:)
il y a 2 mois
PB
peggy B.
Excellent !
tres bien
il y a 3 mois
PM
Philippe M.
Excellent !
MERCI.
il y a 7 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous avez aim√© pratiquer le Hatha yoga ? Vous √™tes √† la recherche d‚Äôun yoga un peu plus dynamique, gr√Ęce auquel vous pourrez avoir de l‚Äô√©nergie ? Vous souhaitez renforcer vos mucle et gagner un peu en souplesse ? Vous avez envie de pratiquer un encha√ģnement incluant la salutation au soleil ? Issu de l‚ÄôAshtanga yoga, le Vinyasa yoga en est un d√©riv√©. Gr√Ęce √† la pratique du Vinyasa yoga vous aurez la possibilit√© de vous r√©veiller de mani√®re √©nergique √† l‚Äôaide de l‚Äôencha√ģnement des diff√©rentes postures dont celles de la salutation au soleil qui vous permettront un r√©veil dynamique qui vous donnera de l‚Äô√©nergie.