Vinyasa Yoga

Pratiquer le Vinyasa Yoga

Vous avez aim√© pratiquer le Hatha yoga ? Vous √™tes √† la recherche d‚Äôun yoga un peu plus dynamique, gr√Ęce auquel vous pourrez avoir de l‚Äô√©nergie ? Vous souhaitez renforcer vos mucle et gagner un peu en souplesse ? Vous avez envie de pratiquer un encha√ģnement incluant la salutation au soleil ? Issu de l‚ÄôAshtanga yoga, le Vinyasa yoga en est un d√©riv√©. Gr√Ęce √† la pratique du Vinyasa yoga vous aurez la possibilit√© de vous r√©veiller de mani√®re √©nergique √† l‚Äôaide de l‚Äôencha√ģnement des diff√©rentes postures dont celles de la salutation au soleil qui vous permettront un r√©veil dynamique qui vous donnera de l‚Äô√©nergie.
2h41 6 chap
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Vinyasa Yoga
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Accompagne de votre experte Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect elle a pour objectif de familiariser tous ceux qui le souhaitent au yoga, elle-m√™me qui pratique le Vinyasa et le Power yoga. Dans ce cours de Vinyasa yoga en ligne vous apprendrez diff√©rents enchainements du Vinyasa Flow, r√©sultat de l'encha√ģnement de poses athl√©tiques qui suivent le pranayama, prenant souvent l'allure d'une danse, qui vous permettra de vous lib√©rer. Vous apprendrez tout d'abord √† r√©aliser la salutation au soleil aussi connue sous le nom de Surya Namaskar, o√Ļ vous apprendrez √† aligner votre corps. Vous apprendrez par la suite √† booster votre journ√©e avec une s√©ance de yoga matinal, puis vous aurez droit √† une s√©ance d'√©tirements. Vous apprendrez par la suite √† vous cr√©er votre propre pratique, pour ce faire votre experte vous montrera diff√©rentes postures avec des alternatives pour vous cr√©er vos propres variations. Vous serez form√© par la suite √† la lib√©ration de vos hanches afin d'augmenter leur mobilit√©. Vous finirez ce cours de Vinyasa yoga en ligne par un chapitre pour apprendre √† d√©toxifier votre corps et entre autre allonger les muscles de votre ventre. √Ä la fin de ce cours de Vinyasa yoga en ligne, vous aurez appris toutes les postures du Vinyasa yoga, les encha√ģnements de yoga vous permettant une bonne pratique du Vinyasa Yoga gr√Ęce auquel vous pourrez avoir de l'√©nergie. N'h√©sitez plus et lancez-vous ! R√©veillez le yogi en vous et laissez-vous tenter par la pratique du Vinyasa yoga.
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Yoga Connect

Votre expert Bien-être

Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commenc√© le yoga en 2009 √† Los Angeles, alors qu'elle n'√©tait encore qu'√©tudiante. En rentrant vivre √† Paris en 2011, elle a continu√© √† pratiquer le vinyasa et power yoga. Tr√®s vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en agence de web marketing. C'est √† partir de ce constat que l'id√©e lui est venue de cr√©er Yoga Connect.Le concept du yoga en ligne avec YOGA Connect¬ģ s'adresse pour tous les yogis qui sommeillent en vous : ceux qui travaillent trop, ceux qui n‚Äôont pas les moyens de s‚Äôoffrir des cours de yoga, ceux qui souhaitent compl√©ter leur cours en studio, ceux qui ne trouvent pas de cours de yoga pr√®s de chez eux, ceux qui n‚Äôont encore jamais pratiqu√© et veulent essayer, ou encore ceux qui pr√©f√®rent s‚Äôisoler pour leurs s√©ances‚Ķ en apprendre plus sur Yoga Connect
Yoga Connect est suivi par 19 488 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 14 cours
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Vos avis sur ce cours

4,8/5
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sur 6 notes
Excellent ! MERCI.
✭✭✭✭✭
Philippe M.
Excellent ! très bien
✭✭✭✭✭
Léa K.
Excellent ! Très bien. Les instructions sont claires et précises. Bon accompagnement.
✭✭✭✭✭
Jean Marc M.

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