Vinyasa Yoga
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Accompagne de votre experte Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect elle a pour objectif de familiariser tous ceux qui le souhaitent au yoga, elle-même qui pratique le Vinyasa et le Power yoga. Dans ce cours de Vinyasa yoga en ligne vous apprendrez différents enchainements du Vinyasa Flow, résultat de l'enchaînement de poses athlétiques qui suivent le pranayama, prenant souvent l'allure d'une danse, qui vous permettra de vous libérer. Vous apprendrez tout d'abord à réaliser la salutation au soleil aussi connue sous le nom de Surya Namaskar, où vous apprendrez à aligner votre corps. Vous apprendrez par la suite à booster votre journée avec une séance de yoga matinal, puis vous aurez droit à une séance d'étirements. Vous apprendrez par la suite à vous créer votre propre pratique, pour ce faire votre experte vous montrera différentes postures avec des alternatives pour vous créer vos propres variations. Vous serez formé par la suite à la libération de vos hanches afin d'augmenter leur mobilité. Vous finirez ce cours de Vinyasa yoga en ligne par un chapitre pour apprendre à détoxifier votre corps et entre autre allonger les muscles de votre ventre. À la fin de ce cours de Vinyasa yoga en ligne, vous aurez appris toutes les postures du Vinyasa yoga, les enchaînements de yoga vous permettant une bonne pratique du Vinyasa Yoga grâce auquel vous pourrez avoir de l'énergie. N'hésitez plus et lancez-vous ! Réveillez le yogi en vous et laissez-vous tenter par la pratique du Vinyasa yoga.
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Notre expert
Yoga Connect
Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencé le yoga en 2009 à Los Angeles, alors qu'elle n'était encore qu'étudiante. En rentrant vivre à Paris en 2011, elle a continué à pratiquer le vinyasa et power yoga. Très vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en agence de web marketing. C'est à partir de ce constat que l'idée lui est venue de créer Yoga Connect.Le concept du yoga en ligne avec YOGA Connect® s'adresse pour tous les yogis qui sommeillent en vous : ceux qui travaillent trop, ceux qui n’ont pas les moyens de s’offrir des cours de yoga, ceux qui souhaitent compléter leur cours en studio, ceux qui ne trouvent pas de cours de yoga près de chez eux, ceux qui n’ont encore jamais pratiqué et veulent essayer, ou encore ceux qui préfèrent s’isoler pour leurs séances…
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Avis des apprenants sur ce cours
4,6 sur 5
8 avis
VC
Victor C.
Bien !
:)
il y a 2 mois
PB
peggy B.
Excellent !
tres bien
il y a 3 mois
PM
Philippe M.
Excellent !
MERCI.
il y a 7 mois
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous avez aimé pratiquer le Hatha yoga ? Vous êtes à la recherche d’un yoga un peu plus dynamique, grâce auquel vous pourrez avoir de l’énergie ? Vous souhaitez renforcer vos mucle et gagner un peu en souplesse ? Vous avez envie de pratiquer un enchaînement incluant la salutation au soleil ? Issu de l’Ashtanga yoga, le Vinyasa yoga en est un dérivé. Grâce à la pratique du Vinyasa yoga vous aurez la possibilité de vous réveiller de manière énergique à l’aide de l’enchaînement des différentes postures dont celles de la salutation au soleil qui vous permettront un réveil dynamique qui vous donnera de l’énergie.
