Sophrologie et compétition sportive
Apprendre à se préparer mentalement à une compétition sportive par Eléonore Forte
Vous souhaitez vous préparer mentalement à vivre pleinement votre future compétition sportive ?
Grâce à ce cours de sophrologie en ligne, vous découvrirez des exercices de relaxation dynamique ainsi que des visualisations d'images positives qui vous aideront à vous projeter et vous préparer mentalement à une compétition.
02h37
38 chap
Au programme de ce cours en ligne
Dans ce cours de sophrologie en ligne présenté par Eléonore Forte, vous découvrirez que le sport ne se limite pas à l’entraînement pour réussir : l’aspect psychologique joue également un rôle essentiel pour se préparer à une compétition. La préparation mentale fait en effet partie intégrante de la vie d’un sportif, quel que soit le niveau de pratique ! Les sportifs font face à différentes problématiques liées à la compétition : gestion du stress, concentration, manque de confiance en ses capacités et réussites… Vous apprendrez à vous préparer mentalement en apprenant à vous concentrer et à gérer votre stress, afin de gagner en assurance et de croire en vous pour réussir votre compétition sportive.
Accessible à tous (débutant comme avancé)
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Accès 24/7
Certificat
Prix
Eléonore Forte
Votre expert Bien-être
Eléonore pratique la sophrologie depuis de nombreuses années, elle est spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes et des enfants.
Elle est également diplômée de l'école de Catherine Aliotta et dispose du titre RNCP de Sophrologue.
Eléonore anime différents ateliers de sophrologie notamment au sein ...
En apprendre plus sur Eléonore Forte
Eléonore Forte est suivi par 400 élèves et
a reçu la note globale de
4,3/5 sur
4 cours
