Run & Yoga

Pratiquer le Run & Yoga en ligne par Yoga Connect

Vous pratiquez le running et souhaitez pratiquer le yoga en complément ? Le yoga vous permettra de vous assouplir, d’éviter les courbatures et de vous sentir moins raide au fur et à mesure de votre pratique !
04h18 6 chap
288 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Grâce à ce cours de Run & Yoga en ligne, apprenez à tonifier et soulager votre corps après chaque séance de sport. Au travers de postures comme l'hanumanasana (posture du grand écart), l'utkatanasa (posture de la chaise) ou encore la posture du poisson, vous découvrirez comment relâcher les tensions dans vos jambes tout en les musclant. Vous verrez ainsi que course à pied et yoga sont en réalité d'excellents alliés !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
6 videos
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Yoga Connect

Votre expert Bien-être

Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencé le yoga en 2009 à Los Angeles, alors qu'elle n'était encore qu'étudiante. En rentrant vivre à Paris en 2011, elle a continué à pratiquer le vinyasa et power yoga. Très vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en... En apprendre plus sur Yoga Connect
Yoga Connect est suivi par 14 643 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 14 cours
Yoga Connect

Vos avis sur ce cours

5/5
sur 4 notes
Excellent ! Bonne préparation à la course.
Jean Marc M.
Excellent ! Viens en complément de mes connaissances pour la pratique de la course à pied notamment dans le gain en amplitude de foulée.
Mathieu L.
Excellent ! Formation très variée, durées panachées, prof différente à chaque séance, merci Yoga Connect ;)
Caroline P.

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