Run & Yoga
Pratiquer le Run & Yoga en ligne par Yoga Connect
Vous pratiquez le running et souhaitez pratiquer le yoga en complément ?
Le yoga vous permettra de vous assouplir, d’éviter les courbatures et de vous sentir moins raide au fur et à mesure de votre pratique !
04h18
6 chap
288
élèves
Au programme de ce cours en ligne
Grâce à ce cours de Run & Yoga en ligne, apprenez à tonifier et soulager votre corps après chaque séance de sport. Au travers de postures comme l'hanumanasana (posture du grand écart), l'utkatanasa (posture de la chaise) ou encore la posture du poisson, vous découvrirez comment relâcher les tensions dans vos jambes tout en les musclant. Vous verrez ainsi que course à pied et yoga sont en réalité d'excellents alliés !
Accessible à tous (débutant comme avancé)
6
videos
Accès 24/7
Certificat
Prix
Yoga Connect
Votre expert Bien-être
Laure Bouys, fondatrice de Yoga Connect.Laure Bouys a commencé le yoga en 2009 à Los Angeles, alors qu'elle n'était encore qu'étudiante. En rentrant vivre à Paris en 2011, elle a continué à pratiquer le vinyasa et power yoga. Très vite, il lui est devenu difficile de concilier ses cours de yoga avec son travail en...
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Yoga Connect est suivi par
14 643 élèves et a reçu la note globale de
4,5/5 sur
14 cours
Vos avis sur ce cours
Excellent ! Bonne préparation à la course.
Jean Marc M.
Excellent ! Viens en complément de mes connaissances pour la pratique de la course à pied notamment dans le gain en amplitude de foulée.
Mathieu L.
Excellent ! Formation très variée, durées panachées, prof différente à chaque séance, merci Yoga Connect ;)
Caroline P.