Un soir, une histoire : 7 contes apaisants pour aider votre enfant à s’endormir sereinement
7 histoires audio et vidéo pour instaurer un rituel du coucher apaisant et aider votre enfant à s’endormir facilement
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Éléonore Forte, sophrologue spécialisée dans le bien-être des enfants et des familles, accompagne depuis plusieurs années les parents dans la mise en place de routines apaisantes et rassurantes.
Avec “Un soir, une histoire”, elle vous propose un programme doux et immersif composé de 7 histoires audio et vidéo, spécialement conçues pour accompagner votre enfant au moment du coucher.
Parce que les difficultés d’endormissement sont souvent liées à des émotions non apaisées (peur, colère, agitation, stress…), chaque histoire aborde une émotion différente et aide l’enfant à mieux la comprendre et à la relâcher.
Inspirées de la sophrologie, ces histoires guident progressivement l’enfant vers un état de calme en lui permettant de :
- Se détendre physiquement et mentalement
- Apaiser ses émotions
- Se sentir en sécurité
- Favoriser un endormissement naturel et serein
Ce programme peut être utilisé comme un véritable rituel du soir, simple à mettre en place, pour transformer le coucher en un moment de douceur, de connexion et de sérénité.
Accessible dès le plus jeune âge, il s’adresse à tous les parents souhaitant aider leur enfant à mieux gérer ses émotions et retrouver des nuits plus paisibles.
Notre expert
Eléonore Forté
Éléonore pratique la sophrologie depuis une dizaine d'années.
Diplômée de l'école de Catherine Aliotta, elle dispose du titre RNCP de Sophrologue.
Grâce à sa solide expérience, elle accompagne une clientèle variée, allant des nourrissons aux séniors.
Elle propose également des séances collectives de sophrologie dans diverses structures telles que salle de sport, maternité, entreprise... et anime des ateliers massage bébé en individuel ou collectif.
Elle propose des séances personnalisées adaptées aux besoins de chacun, qu'il s'agisse de gestion du stress, de trouble du sommeil, de préparation mentale ou d'accompagnement face au changement de vie.
Sa méthode allie écoute bienveillante et techniques de relaxation pour retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie.
En apprendre plus sur Eléonore Forté
Pourquoi suivre cette ressource ?
Votre enfant a du mal à s’endormir le soir, s’agite ou a du mal à gérer ses émotions avant le coucher ? Grâce à 7 histoires apaisantes, chacune centrée sur une émotion différente, vous allez pouvoir instaurer un rituel du soir rassurant qui aide votre enfant à se détendre, apaiser ses ressentis et s’endormir plus sereinement.
