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Cours du moment

Massage du ventre : les fondamentaux
Massage du ventre : les fondamentaux Acupuncture, ventouses, tampons herbeux, mouvements relaxants : Audrey Belloir vous apprendra toutes les techniques et mouvement de massage adaptés à la zone du ventre. Vous serez bientôt capable de réaliser un massage sur le ventre d'une personne et l'aider dans sa digestion, entre autres bénéfices !
00h46
3.3 (2 notes)
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Ukulélé : les Fondamentaux
Ukulélé : les Fondamentaux Mais qu'est-ce qu'un ukulélé ? C'est un petit instrument à cordes très proche de la guitare qui comprend une table, un manche et quatre cordes. Il existe plusieurs types de ukulélés mais la version soprano est la plus répandue. Durant ce cours en ligne, vous serez accompagné par Frédéric Fieffé, musicien multi-instrumentiste reconnu et spécialiste du ukulélé. Il utilisera son expérience acquise pendant de nombreuses années en conservatoire pour vous proposer le meilleur cours de ukulélé en ligne possible qui vous permettra de réaliser des morceaux. L’objectif de ce cours pour apprendre à jouer du ukulélé est de vous faire découvrir les accords de base du ukulélé pour vous permettre de composer vos premières chansons. Vous commencerez donc ce cours par une introduction générale sur ce qu'est le ukulélé et les spécificités de cet instrument à cordes. Par la suite, vous vous familiariserez avec les notions de rythmiques, de tablature et d'accord. Enfin, vous terminerez par des généralités sur les accords ainsi que sur les rythmiques et Frédéric Fieffé vous donnera quelques astuces supplémentaires pour parfaire votre apprentissage. À la fin de ce cours pour apprendre le ukulélé en ligne, vous connaîtrez les différentes rythmiques et accords de base et bientôt, les notions de "tablature", "rythmique" et "accords" n'auront plus aucun secret pour vous. Quelque chose nous dit que vous ferez bientôt votre premier concert. Alors n'attendez plus, sortez vos partitions et lancez-vous !
02h24
4.7 (57 notes)
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Danse Rock : les Fondamentaux
Danse Rock : les Fondamentaux Accompagné de Cédric Anjuère, votre expert professeur de danse, vous découvrirez tout au long de ce cours en ligne les rouages du rock, son énergie et sa dynamique. L'objectif principal de cette formation est de vous apprendre à danser le rock de manière ludique, fluide et divertissante en peu de temps. Les mouvements seront décomposés et expliqués pas à pas, les démonstrations de votre professeur seront progressives et les chorégraphies vous seront enseignées étape par étape. Vous pourrez également découvrir des techniques et des notions de base de la danse de couple, avant de vous entraîner en réalisant les exercices pratiques proposés par votre expert. Grâce aux démonstrations de votre professeur et à des explications détaillées, vous serez capable de maîtriser les principales chorégraphies de la danse rock, les pas de base tels que les pas de swing et d'enchaîner différentes combinaisons avec un fond musical rock'n'roll. Vous pourrez progressivement être à l'aise avec des combinaisons techniques et vous entraîner sur de la musique. N'hésitez plus, réveillez le danseur qui sommeille en vous et enflammez les pistes de danse !
03h16
5 (4 notes)
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Cocktail : les Fondamentaux
Cocktail : les Fondamentaux Entre amis ou entre collègues, les cocktails comme le mojito, la margarita ou la pina colada sont devenus une véritable institution des soirées. Durant ce cours en ligne, vous serez accompagné par Baptiste Bochet, expert en vins et spiritueux pour la Revue du Vin de France reconnu et grand spécialiste du cocktail. Il utilisera son expérience acquise pendant de nombreuses années vins et spiritueux pour vous proposer le meilleur cours de mixologie en ligne possible qui vous permettra de réaliser de succulents cocktails. L'objectif de ce cours pour apprendre la mixologie est de vous faire découvrir les recettes et de vous donner de précieux conseils pour préparer des cocktails inratables. Vous commencerez donc ce cours en ligne par découvrir les prérequis et techniques du mixologue dont vous aurez besoin pour suivre ce cours puis vous apprendrez quelques méthodes et astuces pour comprendre la structure du cocktail. Par la suite, vous verrez comment réaliser les cocktails classiques, rafraîchissants et acidulés, au shaker ou à la cuillère comme le mojito de Cuba, le daiquiri ou encore la margarita. Enfin, vous apprendrez à composer des cocktails plus amers et envoûtants comme le gin tonic ou encore le dry martini ainsi que des cocktails tropicaux comme la pina colada à l’aide d'un mixeur. À la fin de ce cours pour apprendre la mixologie en ligne, vous connaîtrez les différents types de cocktails ainsi que les techniques permettant de réaliser des cocktails toujours réussis. Bientôt, les termes "shaker" ou "Frozen" n’auront plus de secrets pour vous. Alors n'attendez plus, sortez vos verres et impressionnez vos proches !
02h32
4.7 (68 notes)
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Fitness : Heat
Fitness : Heat Contrairement au HIIT qui se focalise sur des exercices cardiovasculaires, au rythme intense et rapide, l'entraînement HEAT propose des exercices de renforcement musculaire avec un rythme progressif, des mouvements plus lents et maîtrisés. Vous améliorerez votre force et chaque séance vous amènera à atteindre le plus haut niveau de tension musculaire jamais ressenti. Vous aurez besoin d'un élastique (boucle), d'un step et des disques de 2,5 kg, 4kg et de 5kg. Équipez-vous ensuite de toute votre motivation pour vous dépenser, chez vous ou en salle, et atteindre vos objectifs !
01h38
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Fitness : Kettlebell
Fitness : Kettlebell Motivez-vous avec nos coachs sportifs et suivez un entraînement cardio intensif, avec des exercices qui solliciteront plusieurs groupes musculaires. Maîtrisez les mouvements du kettlebell swing et clean. Améliorez votre force et votre endurance, renforcez vos capacités de coordination et d'équilibre. Le kettlebell sera votre équipement indispensable pour booster vos capacités physiques et brûler des calories.
02h17
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Fitness : Push
Fitness : Push Dans ce cours, vous trouverez des enchaînements d'exercices de renforcement musculaire. Avec une barre simple et des disques que vous pourrez rajouter, gérez vous-même l'intensité de l'entraînement pour progresser à votre rythme. Cet entraînement se focalisera sur la répétition et fera également travailler votre cardio.
03h26
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Fitness : Suspension
Fitness : Suspension La suspension training est une discipline innovante qui vous permettra de muscler l'ensemble de votre corps et de travailler en particulier vos muscles profonds et vos abdominaux. Dans ce cours en ligne, vos experts vous proposent des exercices de renforcement musculaire avec quelques exercices d'échauffement et des étirements en fin de séance. Grâce à la suspension, vous prendrez davantage conscience de vos ressentis, de vos capacités physiques et gagnerez en efficacité pour atteindre vos objectifs.
01h43
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Gagner en visibilité avec le SEO local
Gagner en visibilité avec le SEO local Notre expert Matthieu Blanco vous apprend à construire rapidement votre ou vos fiches d'établissement afin d'augmenter votre visibilité, vos ventes. À vous les nouveaux clients !
01h43
4.3 (2 notes)
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Cryptomonnaies & DeFi : investissement et bases du trading
Cryptomonnaies & DeFi : investissement et bases du trading Matthieu Blanco est votre guide pour ce tour d'horizon de la cryptomonnaie. Définissez votre état d’esprit. Choisissez vos types d’investissements. Cherchez et validez un projet de cryptomonnaies. Apprenez à lire et analyser un graphique. Placez différents types d’ordres. Apprenez à dessiner vos figures chartistes Connaissez et choisissez vos indicateurs techniques. La cryptomonnaie, c'est pour vous.
06h34
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