Améliorez votre focus et contrôlez votre attention
Développez votre focus et votre concentration grâce à des techniques scientifiquement prouvées
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On vit dans un monde rempli de distractions. Notre attention n’a jamais été autant sollicité, que ce soit par les news 24h/24, les réseaux sociaux, les notifications des portables, les emails et les personnes qui viennent vous voir pour vous poser des questions.
Il devient quasi impossible de se concentrer si on ne met pas des systèmes en place pour protéger notre attention et notre concentration.
Dans une étude publiée par le docteur Gloria Mark dans son livre Attention Span, les employés sont interrompus toutes les 10 minutes et demie, alors qu’il nous faut un minimum de 25 minutes pour revenir un état de concentration optimal.
De plus, avec les nouveaux médias, notre capacité à rester concentré devant un écran est passée de 2 min 30 en 2004 à 42 secondes de nos jours.
Vous imaginez, c’est très peu pour avoir des résultats et réaliser ses objectifs.
On vit dans un monde où les opportunités sont partout, mais en même temps, on n’arrive pas à garder un bon niveau de concentration pour être productif et réaliser nos objectifs.
Pourtant, il existe des techniques qui peuvent vous aider à améliorer votre niveau de focus et concentration. C’est exactement ce que je partage avec vous dans cette formation.
Vous n’avez pas besoin de deviner, voici juste quelques compétences que vous allez acquérir dans cette formation :
• Découvrez les fondamentaux du focus et de la concentration
• Devenez plus performant même en travaillant moins
• Gagnez en productivité et en efficacité au travail
• Réduisez votre stress en vous concentrant sur l’essentiel
• Développez des habitudes qui boostent votre productivité
• Éliminez toutes les sources de distraction de votre quotidien
• Créez des systèmes pour éliminer les distractions et améliorer votre créativité
• Et bien plus encore
Ce n’est pas un cours théorique : je partage avec vous des techniques que vous pouvez mettre immédiatement en application. Tout au long de la formation, vous trouverez des exercices pratiques pour appliquer immédiatement ce que vous apprenez.
Notre expert
Jamal Lazaar
Jamal est franco-marocain et vit actuellement en Australie. Après une longue expérience dans le monde de l’entreprise en tant que chef de projet, il est maintenant auteur, coach et conférencier. Sa passion pour le développement personnel l’a poussé à étudier la PNL (programmation neurolinguistique) et à apprendre l’hypnose. Aujourd’hui, il est coach certifié en PNL, en hypnose et Time Line Therapy ®. Il est un fervent étudiant du développement personnel et de la psychologie du succès. Il apporte son mélange de savoir et d’inspirations aux différentes conférences et séminaires où il est invité pour intervenir. Il est aussi formateur et organise régulièrement des formations sur des sujets allant de la définition des objectifs aux secrets du succès et le leadership. Jamal croit profondément que chacun de nous a un potentiel extraordinaire inexploité. Tout le monde peut apprendre à libérer ce potentiel et accomplir en quelques années plus qu’une personne moyenne ne peut en toute une vie. Sa mission est d’aider le maximum de personnes à atteindre leurs objectifs et à libérer leur réel potentiel. Il est très actif dans le milieu du développement personnel et du coaching. Il apporte aussi son soutien à différentes organisations à but non lucratif.
En apprendre plus sur Jamal Lazaar
Pourquoi suivre cette ressource ?
Vous voulez avoir un bon niveau de concentration et de focus afin d'accomplir les choses vraiment importantes pour vous ? Ce cours vous apprendra les techniques scientifiquement prouvées pour être plus concentré et réaliser plus de choses en moins de temps.
