Corriger durablement et efficacement sa posture

Apprendre Ă  corriger sa posture par Benjamin Brochet

Vous pensez qu'il est difficile de corriger sa posture ? Vous ne savez pas comment bien faire dans votre quotidien personnel et professionnel ? Il n'est pas difficile de corriger sa posture, il faut juste avoir de bonnes connaissances sur la correction posturale et en connaßtre les fondamentaux pratiques qui vous seront enseignés dans ce cours pour avoir une bonne posture grùce à plusieurs positions à respecter !
03h19 24 chap
1501 Ă©lĂšves

Au programme de ce cours en ligne

Pour ce cours en ligne pour apprendre Ă  corriger sa posture, vous serez accompagnĂ© de notre Expert Benjamin Brochet, spĂ©cialisĂ© dans la correction posturale. Dans ce cours en ligne, vous apprendrez Ă  maĂźtriser les fondamentaux d'une bonne posture et serez en mesure de corriger votre posture dans vos activitĂ©s personnelles et professionnelles. Vous commencerez le cours par une courte introduction pour Ă©valuer votre posture avant de dĂ©buter le travail de correction. Vous vous familiariserez ensuite avec les enjeux de la correction posturale. Puis vous passerez Ă  l’action pour corriger votre posture en position assise, debout et allongĂ©e. Votre Experte vous apprendra alors d’assouplir vos articulations, d’étirer et de renforcer vos muscles pour une meilleure posture. Enfin vous pourrez conclure ce cours par une Ă©valuation finale de vos connaissances. À la fin de ce cours pour apprendre Ă  corriger votre mauvaise posture vous serez capable de rĂ©cupĂ©rer une bonne posture grĂące Ă  des Ă©tirements musculaires et des assouplissements articulaires. N’hĂ©sitez plus, lancez-vous ! Dites adieu au mal de dos et retrouvez une bonne posture grĂące Ă  un renforcement musculaire !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
22 videos
2 annexes
2 quiz
AccĂšs 24/7
Certificat
1
02:57

Benjamin Brochet

Votre expert Bien-ĂȘtre

Benjamin Brochet est kinésithérapeute, ostéopathe, certifié de l'Institut de Thérapie Manuelle de Paris, et praticien en cabinet libéral. Il fait de la correction posturale un élément de traitement important, tant au niveau préventif que curatif. Pour lui, la bonne maßtrise de sa posture est déterminent dans... En apprendre plus sur Benjamin Brochet
Benjamin Brochet est suivi par 3 266 élÚves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 4 cours
Benjamin Brochet

Vos avis sur ce cours

4,7/5
sur 61 notes
Excellent ! Les vidéos sont trÚs complÚtes, trÚs pédagogues, je maitrise un peu le sujet, , les informations communiquées étaient complémentaires à mes connaissances déjà acquises
prenomIGFBID N.
Excellent ! Sujet trĂšs intĂ©ressant. Bravo au formateur trĂšs Ă  l’aise et pĂ©dagogue.
Marie-Sophie B.
Excellent ! Au dĂ©but de la formation, j'ai eu un peu peur devant la longueur du cours dans sa totalitĂ© et j'ai eu l'impression que le formateur rĂ©pĂ©tait plusieurs fois les mĂȘmes choses. Mais au fur et Ă  mesure c'est devenu de plus en plus intĂ©ressant et au final les explications sont parfaitement claires.
Mireille F.