Améliorer sa concentration pour augmenter son efficacité

Apprendre des astuces pour stimuler son cerveau en ligne par Cindy TRIAIRE

Vous aimeriez rester concentr√© plus longtemps ou apprendre √† rel√Ęcher la pression le moment venu pour repartir du bon pied ? Vous cherchez √† apprendre des astuces simples et pratiques pour augmenter votre concentration et accro√ģtre votre degr√© d'efficacit√© ? Bonne nouvelle ! Apprenez √† recharger et prendre soin de votre cerveau pour am√©liorer votre concentration afin de gagner en efficacit√© dans votre vie quotidienne.
00h52 16 chap
4,2/5 (18 votes)
183 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Il est important de prendre une pause de quelques minutes dans sa journ√©e pour reposer son cerveau et se reconcentrer sur une t√Ęche √† accomplir. Encore faut-il qu'elles soient efficaces... Que vous soyez un √©tudiant anxieux en phase d'examens ou un actif surmen√© par un quotidien professionnel chahut√©, apprenez √† rester concentr√© gr√Ęce √† des astuces utiles et des exercices d'application pratiques pour vous √©loigner de toutes distractions. Accompagn√© de l'experte Cindy Triaire, cheffe d'entreprise et consultante en strat√©gie de r√©ussite, vous apprendrez des astuces pratiques pour prendre une pause efficace et am√©liorer votre capacit√© √† vous concentrer afin de gagner en productivit√©. Vous saurez, dans un premier temps, les sympt√īmes et les origines de la distraction pour mieux l'√©liminer par la suite. Vous conna√ģtrez aussi les diff√©rents types d'attention. Vous distinguerez les pens√©es concentr√©es et les pens√©es diffuses. Notre experte vous d√©livrera une technique pour basculer entre les diff√©rents modes de pens√©e et vous pr√©sentera des exercices pour am√©liorer votre concentration. Pour finir, vous saurez quelles sont les 5 r√®gles d'or de productivit√© et comment les appliquer. Vous pourrez t√©l√©charger des annexes dans lesquelles vous sera expliqu√© comment optimiser sa concentration pour apprendre plus vite. Enfin, vous pourrez passer un quiz pour tester et valider vos connaissances. √ätes-vous pr√™t √† d√©velopper les capacit√©s de votre cerveau pour gagner en efficacit√© tout au long de la journ√©e ? C'est parti !

Accessible à tous (débutant comme avancé)
13 videos
3 annexes
15 quiz
Accès 24/7
Certificat

Cindy TRIAIRE

Votre expert Bien-être

Cindy est cheffe d'entreprise. Active et entreprenante, elle a repris ses √©tudes et coupl√© √† son Master de Sociologie, un Dipl√īme de Niveau I en Centre de Profits. Elle a suivi de nombreuses formations, particip√© √† de multiples conf√©rences, d√©vor√© des centaines de livres, int√©gr√© des petites, moyennes et grandes ... En apprendre plus sur Cindy TRIAIRE
Cindy TRIAIRE est suivi par 836 élèves et a reçu la note globale de 4,5/5 sur 6 cours
Cindy TRIAIRE

Vos avis sur ce cours

4,2/5
sur 18 notes
Bien ! Le sujet m'a plu et j'ai appris plein de choses sur le corps humain.
Il y a 29 jours
Myriame E.
Bien ! Apprentissage léger, manque d'exemple concret, de mise en siutation, d'aide pour s'organiser.
Il y a 1 mois
Florence M.
Très bien ! Très intéressant, les 2 derniers outils qu'on acquière sont très utiles
Il y a 1 mois
Laurie S.

Les élèves ayant suivi ce cours Réalisation personnelle ont également suivi

VOIR TOUT

Autres thématiques Bien-être qui pourraient vous intéresser

VOIR TOUT