expert profil picture

Notre expert

Cindy TRIAIRE

Détails du cours

  • 0h52

  • 16 chapitres

  • 4.3 (78 avis)

  • 761 apprenants

  • Tous niveaux

  • 13 vid√©os

  • 3 annexes

  • 3 quiz

  • Certificat

M'inscrire

Au programme de ce cours en ligne

Il est important de prendre une pause de quelques minutes dans sa journ√©e pour reposer son cerveau et se reconcentrer sur une t√Ęche √† accomplir. Encore faut-il qu'elles soient efficaces... Que vous soyez un √©tudiant anxieux en phase d'examens ou un actif surmen√© par un quotidien professionnel chahut√©, apprenez √† rester concentr√© gr√Ęce √† des astuces utiles et des exercices d'application pratiques pour vous √©loigner de toutes distractions. Accompagn√© de l'experte Cindy Triaire, cheffe d'entreprise et consultante en strat√©gie de r√©ussite, vous apprendrez des astuces pratiques pour prendre une pause efficace et am√©liorer votre capacit√© √† vous concentrer afin de gagner en productivit√©. Vous saurez, dans un premier temps, les sympt√īmes et les origines de la distraction pour mieux l'√©liminer par la suite. Vous conna√ģtrez aussi les diff√©rents types d'attention. Vous distinguerez les pens√©es concentr√©es et les pens√©es diffuses. Notre experte vous d√©livrera une technique pour basculer entre les diff√©rents modes de pens√©e et vous pr√©sentera des exercices pour am√©liorer votre concentration. Pour finir, vous saurez quelles sont les 5 r√®gles d'or de productivit√© et comment les appliquer. Vous pourrez t√©l√©charger des annexes dans lesquelles vous sera expliqu√© comment optimiser sa concentration pour apprendre plus vite. Enfin, vous pourrez passer un quiz pour tester et valider vos connaissances. √ätes-vous pr√™t √† d√©velopper les capacit√©s de votre cerveau pour gagner en efficacit√© tout au long de la journ√©e ? C'est parti !

Certificat de réussite

Terminez votre cours pour accéder au certificat

19,90‚ā¨ / mois
Sans engagement.
  • Des cours en ligne pour tout le monde.
  • Acc√®s illimit√©, 24h/24, 7j/7.
  • Disponible sur ordinateur, tablette, smartphone.
  • Le meilleur apprentissage : prise de note, mode examen, certificat...
M'abonner
Ou profitez de Skilleos gratuitement Demandez à votre CSE de vous offrir Skilleos

Notre expert

Cindy TRIAIRE

image de profil de l'expert
  • 2 083 apprenants

  • 5 cours

Cindy est cheffe d'entreprise. Active et entreprenante, elle a repris ses √©tudes et coupl√© √† son Master de Sociologie, un Dipl√īme de Niveau I en Centre de Profits. Elle a suivi de nombreuses formations, particip√© √† de multiples conf√©rences, d√©vor√© des centaines de livres, int√©gr√© des petites, moyennes et grandes entreprises, et elle s'est r√©v√©l√©e. Elle a d√©pass√© sa timidit√© et int√©gr√© des r√©seaux de dirigeants d‚Äôentreprise, √©crit des ouvrages, accept√© les d√©fis de devenir chroniqueuse radio et de s‚Äôexposer √† la cam√©ra pour offrir des vid√©os tout √† la fois plaisantes et instructives. Depuis la cr√©ation de son entreprise Tremplin Carri√®re, elle a pour leitmotiv d‚Äôaccompagner avec entrain toutes celles et ceux qui sont motiv√©s, impliqu√©s et d√©termin√©s √† actionner les leviers de leur propre r√©ussite !
En apprendre plus sur Cindy TRIAIRE

Avis des apprenants sur ce cours

4,3 sur 5
78 avis
OD
odile D.
Bien !
Manque d'exercises pratiques
il y a 1 jour
LS
Laetitia S.
Bien !
Intéressant et clair
il y a 24 jours
CB
CAROLINE B.
Très bien !
Sujet intéressant et beaucoup de choses apprises ( méthodes et connaissances )
il y a environ 1 mois

Pourquoi suivre ce cours ?

Vous aimeriez rester concentr√© plus longtemps ou apprendre √† rel√Ęcher la pression le moment venu pour repartir du bon pied ? Vous cherchez √† apprendre des astuces simples et pratiques pour augmenter votre concentration et accro√ģtre votre degr√© d'efficacit√© ? Bonne nouvelle ! Apprenez √† recharger et prendre soin de votre cerveau pour am√©liorer votre concentration afin de gagner en efficacit√© dans votre vie quotidienne.