Améliorer sa concentration pour augmenter son efficacité
Apprendre des astuces pour stimuler son cerveau en ligne

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Il est important de prendre une pause de quelques minutes dans sa journĂ©e pour reposer son cerveau et se reconcentrer sur une tĂąche Ă accomplir. Encore faut-il qu'elles soient efficaces... Que vous soyez un Ă©tudiant anxieux en phase d'examens ou un actif surmenĂ© par un quotidien professionnel chahutĂ©, apprenez Ă rester concentrĂ© grĂące Ă des astuces utiles et des exercices d'application pratiques pour vous Ă©loigner de toutes distractions. AccompagnĂ© de l'experte Cindy Triaire, cheffe d'entreprise et consultante en stratĂ©gie de rĂ©ussite, vous apprendrez des astuces pratiques pour prendre une pause efficace et amĂ©liorer votre capacitĂ© Ă vous concentrer afin de gagner en productivitĂ©. Vous saurez, dans un premier temps, les symptĂŽmes et les origines de la distraction pour mieux l'Ă©liminer par la suite. Vous connaĂźtrez aussi les diffĂ©rents types d'attention. Vous distinguerez les pensĂ©es concentrĂ©es et les pensĂ©es diffuses. Notre experte vous dĂ©livrera une technique pour basculer entre les diffĂ©rents modes de pensĂ©e et vous prĂ©sentera des exercices pour amĂ©liorer votre concentration. Pour finir, vous saurez quelles sont les 5 rĂšgles d'or de productivitĂ© et comment les appliquer. Vous pourrez tĂ©lĂ©charger des annexes dans lesquelles vous sera expliquĂ© comment optimiser sa concentration pour apprendre plus vite. Enfin, vous pourrez passer un quiz pour tester et valider vos connaissances. Ătes-vous prĂȘt Ă dĂ©velopper les capacitĂ©s de votre cerveau pour gagner en efficacitĂ© tout au long de la journĂ©e ? C'est parti !
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Notre expert
Cindy TRIAIRE

Cindy est cheffe d'entreprise. Active et entreprenante, elle a repris ses Ă©tudes et couplĂ© Ă son Master de Sociologie, un DiplĂŽme de Niveau I en Centre de Profits. Elle a suivi de nombreuses formations, participĂ© Ă de multiples confĂ©rences, dĂ©vorĂ© des centaines de livres, intĂ©grĂ© des petites, moyennes et grandes entreprises, et elle s'est rĂ©vĂ©lĂ©e. Elle a dĂ©passĂ© sa timiditĂ© et intĂ©grĂ© des rĂ©seaux de dirigeants dâentreprise, Ă©crit des ouvrages, acceptĂ© les dĂ©fis de devenir chroniqueuse radio et de sâexposer Ă la camĂ©ra pour offrir des vidĂ©os tout Ă la fois plaisantes et instructives. Depuis la crĂ©ation de son entreprise Tremplin CarriĂšre, elle a pour leitmotiv dâaccompagner avec entrain toutes celles et ceux qui sont motivĂ©s, impliquĂ©s et dĂ©terminĂ©s Ă actionner les leviers de leur propre rĂ©ussite !
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Avis des apprenants sur ce cours
4,3 sur 5
93 avis
FB
Florian B.
TrĂšs bien !
il y a environ 1 heure
MD
Marie Madeleine D.
TrĂšs bien !
explications claires simples
il y a 5 jours
MO
Maëlle O.
Excellent !
il y a environ 2 mois
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous aimeriez rester concentré plus longtemps ou apprendre à relùcher la pression le moment venu pour repartir du bon pied ?
Vous cherchez à apprendre des astuces simples et pratiques pour augmenter votre concentration et accroßtre votre degré d'efficacité ? Bonne nouvelle ! Apprenez à recharger et prendre soin de votre cerveau pour améliorer votre concentration afin de gagner en efficacité dans votre vie quotidienne.