Gérer son stress

Apprendre à gérer son stress par David Delalu

Vous √™tes stress√© dans votre vie quotidienne au niveau professionnel comme personnel ? Vous avez du mal √† g√©rer votre stress et par cons√©quent vos √©motions ? Vous souhaitez apprendre √† relativiser afin de vous accorder des moments de relaxation loin de tout stress ? Gr√Ęce √† ce cours sur la gestion du stress en ligne, apprenez √† g√©rer votre stress, mais aussi vos √©motions. Comprenez les cons√©quences du stress sur votre vie et apprenez √† le vaincre afin de retrouver des moments paisibles et ainsi changer de vie.
02h15 27 chap
4,6/5 (354 votes)
7502 élèves

Au programme de ce cours en ligne

Guid√© √† travers ce cours par notre Expert David Delalu, psychologue clinicien et psychoth√©rapeute, il vous apprendra √† vous comprendre et ainsi √† changer de vie. Lors de ce cours sur la gestion du stress en ligne, vous apprendrez √† g√©rer votre stress et comprendre les cons√©quences qu‚Äôil peut avoir sur votre bien-√™tre, votre vie professionnelle comme personnelle afin de mieux vaincre le stress. Le point de d√©part essentiel afin de vaincre le stress est de le comprendre, c‚Äôest une √©tape primordiale avant de vouloir agir dessus. Vous apprendrez ensuite √† g√©rer votre stress gr√Ęce aux nombreux conseils de notre expert afin de changer de vie. Ce cours sur la gestion du stress en ligne vous donnera toutes les cl√©s pour dire adieu au stress et bonjour √† la relaxation. √Ä l‚Äôissue de ce cours vous aurez appris √† g√©rer votre stress ainsi que vos √©motions, mais vous aurez aussi appris √† relativiser face √† des situations qui, avant, vous aurez caus√© de l‚Äôanxi√©t√©. N‚Äôh√©sitez plus et dites adieu au stress ! Gr√Ęce √† ce cours, ne vous laissez plus submerger par le stress quotidien et retrouvez votre calme.

Accessible à tous (débutant comme avancé)
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David Delalu

Votre expert Bien-être

est psychologue clinicien et psychothérapeute, sa pratique l’a amené à exercer pendant 10 ans au sein de différents services (urgences psychiatriques, gériatrie, protection de l’enfance…). Il se consacre aujourd’hui à la formation, à la supervision d'équipes de soins, et à son activité de psychothérapeute.Pour lui, ... En apprendre plus sur David Delalu
David Delalu est suivi par 7502 élèves et a reçu la note globale de 4,6/5 sur 1 cours
David Delalu

Vos avis sur ce cours

4,6/5
sur 354 notes
Excellent ! très bonne formation
Il y a 17 jours
Marie-Thérèse M.
Très bien ! Très bonne formation
Il y a 30 jours
Karine N.
Excellent ! complète, clairement compréhensible, merci !!!
Il y a 1 mois
ESTELLE S.

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