Gérer son stress
Apprendre à gérer son stress

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GuidĂ© Ă travers ce cours par notre Expert David Delalu, psychologue clinicien et psychothĂ©rapeute, il vous apprendra Ă vous comprendre et ainsi Ă changer de vie. Lors de ce cours sur la gestion du stress en ligne, vous apprendrez Ă gĂ©rer votre stress et comprendre les consĂ©quences quâil peut avoir sur votre bien-ĂȘtre, votre vie professionnelle comme personnelle afin de mieux vaincre le stress. Le point de dĂ©part essentiel afin de vaincre le stress est de le comprendre, câest une Ă©tape primordiale avant de vouloir agir dessus. Vous apprendrez ensuite Ă gĂ©rer votre stress grĂące aux nombreux conseils de notre expert afin de changer de vie. Ce cours sur la gestion du stress en ligne vous donnera toutes les clĂ©s pour dire adieu au stress et bonjour Ă la relaxation. Ă lâissue de ce cours vous aurez appris Ă gĂ©rer votre stress ainsi que vos Ă©motions, mais vous aurez aussi appris Ă relativiser face Ă des situations qui, avant, vous aurez causĂ© de lâanxiĂ©tĂ©. NâhĂ©sitez plus et dites adieu au stress ! GrĂące Ă ce cours, ne vous laissez plus submerger par le stress quotidien et retrouvez votre calme.
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Notre expert
David Delalu

est psychologue clinicien et psychothĂ©rapeute, sa pratique lâa amenĂ© Ă exercer pendant 10 ans au sein de diffĂ©rents services (urgences psychiatriques, gĂ©riatrie, protection de lâenfanceâŠ). Il se consacre aujourdâhui Ă la formation, Ă la supervision d'Ă©quipes de soins, et Ă son activitĂ© de psychothĂ©rapeute.Pour lui, la psychologie est avant tout un outil de comprĂ©hension de lâĂȘtre humain et un facteur de changement. Câest pourquoi il utilise une approche qui puise dans de multiples courants et qui est en constante Ă©volution.
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Avis des apprenants sur ce cours
4,6 sur 5
465 avis
BG
Barbara G.
TrĂšs bien !
il y a environ 1 mois
JE
Jessica E.
TrĂšs bien !
Le contenu des cours
il y a environ 1 mois
LB
Laëtitia B.
Excellent !
Bonne formation, explications claires, contenu correspondant Ă mes attentes
il y a environ 2 mois
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous ĂȘtes stressĂ© dans votre vie quotidienne au niveau professionnel comme personnel ? Vous avez du mal Ă gĂ©rer votre stress et par consĂ©quent vos Ă©motions ? Vous souhaitez apprendre Ă relativiser afin de vous accorder des moments de relaxation loin de tout stress ? GrĂące Ă ce cours sur la gestion du stress en ligne, apprenez Ă gĂ©rer votre stress, mais aussi vos Ă©motions. Comprenez les consĂ©quences du stress sur votre vie et apprenez Ă le vaincre afin de retrouver des moments paisibles et ainsi changer de vie.