Gérer son stress
Apprendre à gérer son stress

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Au programme de ce cours en ligne
Guidé à travers ce cours par notre Expert David Delalu, psychologue clinicien et psychothérapeute, il vous apprendra à vous comprendre et ainsi à changer de vie. Lors de ce cours sur la gestion du stress en ligne, vous apprendrez à gérer votre stress et comprendre les conséquences qu’il peut avoir sur votre bien-être, votre vie professionnelle comme personnelle afin de mieux vaincre le stress. Le point de départ essentiel afin de vaincre le stress est de le comprendre, c’est une étape primordiale avant de vouloir agir dessus. Vous apprendrez ensuite à gérer votre stress grâce aux nombreux conseils de notre expert afin de changer de vie. Ce cours sur la gestion du stress en ligne vous donnera toutes les clés pour dire adieu au stress et bonjour à la relaxation. À l’issue de ce cours vous aurez appris à gérer votre stress ainsi que vos émotions, mais vous aurez aussi appris à relativiser face à des situations qui, avant, vous aurez causé de l’anxiété. N’hésitez plus et dites adieu au stress ! Grâce à ce cours, ne vous laissez plus submerger par le stress quotidien et retrouvez votre calme.
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Notre expert
David Delalu

est psychologue clinicien et psychothérapeute, sa pratique l’a amené à exercer pendant 10 ans au sein de différents services (urgences psychiatriques, gériatrie, protection de l’enfance…). Il se consacre aujourd’hui à la formation, à la supervision d'équipes de soins, et à son activité de psychothérapeute.Pour lui, la psychologie est avant tout un outil de compréhension de l’être humain et un facteur de changement. C’est pourquoi il utilise une approche qui puise dans de multiples courants et qui est en constante évolution.
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Avis des apprenants sur ce cours
4,6 sur 5
457 avis
KF
Karina F.
Excellent !
bien expliquée
il y a 1 jour
JN
Jonathan N.
Excellent !
Très bien
il y a 8 jours
DL
Dominique L.
Excellent !
SUPER COURS
il y a 17 jours
Pourquoi suivre ce cours ?
Vous êtes stressé dans votre vie quotidienne au niveau professionnel comme personnel ? Vous avez du mal à gérer votre stress et par conséquent vos émotions ? Vous souhaitez apprendre à relativiser afin de vous accorder des moments de relaxation loin de tout stress ? Grâce à ce cours sur la gestion du stress en ligne, apprenez à gérer votre stress, mais aussi vos émotions. Comprenez les conséquences du stress sur votre vie et apprenez à le vaincre afin de retrouver des moments paisibles et ainsi changer de vie.